Pudete more da una resaca?

Cuntenutu

• Innò, ùn site micca mortu
• Avvelenamentu da alcolu vs. resaca
• Perchè i ressacchi si sentenu cum'è a morte
• Ti disidratate
• Irrita u vostru trattu GI
• Si imbuleghja cù u sonnu
• U to zuccherinu in sangue gocce
• Aumenta l'infiammazione
• Ritirata, tipu di
• I sintomi attaccanu in certi casi
• Cumu trattà cù i sintomi
• Rimediu di a resaca insensata
• Quandu esse preoccupatu
• Cunsiglii per a prossima volta
• U fondu

Innò, ùn site micca mortu

Una resaca pò fà vi senta cum'è a morte riscaldata, ma una resaca ùn ti tumbarà - almenu micca da sola.

L'effetti di u ligame ponu esse abbastanza spiacevoli, ma micca fatali. Tuttavia, l'alcol pò avè effetti minacciosi per a vita se bevi abbastanza.

Avvelenamentu da alcolu vs. resaca

L'avvelenamentu da alcolu accade quandu si beie una grande quantità di alcolu in un breve periodu. Per una grande quantità, intendemu più di ciò chì u vostru corpu pò trattà in modu sicuru.

I sintomi di avvelenamentu da alcolu si manifestanu mentre ci hè una grande quantità di alcolu in u sangue. I sintomi di resaca, invece, cumincianu una volta chì u vostru alcolu in sangue diminuisce significativamente.

A cuntrariu di una resaca, avvelenamentu da alcolu pò tumbà ti. Una media di morte di avvelenamentu da alcolu ogni ghjornu in i Stati Uniti.

Se andate à beie o à stà intornu à e persone chì a facenu, duvete sapè cume vede i segni di prublemi.

Chjamate subitu u 911 se si nota unu di sti segni o sintomi:

• cunfusione
• vomitu
• respira lenta o irregulare
• attacchi
• bassa temperatura di u corpu
• pelle bluastra o pallida
• incuscienza

Senza trattamentu immediata, l'avvelenamentu da alcolu pò fà chì a vostra respirazione è a frequenza cardiaca diventinu periculosamente lenta, purtendu à u coma è a morte in certi casi.

Perchè i ressacchi si sentenu cum'è a morte

L'alcolu hè un depressore di u sistema nervosu centrale, dunque pò fà u distrughju in guasi ogni parte di u vostru corpu, soprattuttu quandu si indulge.

Corsi di cori, testa chì batte, stanza chì gira - ùn hè micca di stupisce chì senti chì site mortu quandu site culpitu di tutti sti sintomi à tempu. Ma, a morte imminente ùn hè micca u mutivu perchè vi sentite cusì.

Per mette a vostra mente à l’asgiu, eccu perchè una resaca vi face sente chì u Grim Reaper pichja.

Ti disidratate

L'alcolu suprime a liberazione di vasopressina, un ormone antidiureticu. Quì impedisce à i vostri reni di tene l'acqua, allora finisci per piscià di più.

Insemi cù l'urinazione aumentata, ùn beie micca abbastanza acqua (perchè site impegnatu in boozing) è altri sintomi cumuni di resaca (cum'è a diarrea è a sudazione) vi disidratanu ancu di più.

Ùn hè micca surprisa chì assai di i sintomi cumuni di una resaca sò i stessi cum'è quelli di lieve à moderata disidratazione.

Questi includenu:

• sete
• mucose secche
• debbulezza
• fatigue
• vertigini

Irrita u vostru trattu GI

L'alcolu irrita u stomacu è l'intestini è provoca infjammazione di u rivestimentu di u stomacu, cunnisciutu ancu cum'è gastrite. Rallenta ancu u svuotamentu di u stomacu è aumenta a produzzione àcida. U risultatu hè un orribile dulore di tippu brucia o ronghjente in u ventre superiore, cun nausea è forse vomitu.

A parte d'esse piuttostu scomodi, sti sintomi puderebbenu ancu fà vi sente d'avè avvicinatu à u territoriu di l'attacu di core.

Si imbuleghja cù u sonnu

L'alcolu pò sicuramente aiutà à fà dorme, ma interferisce cù l'attività cerebrale durante u sonnu, resultendu in un sonnu frammentatu è svegliandosi prima di quantu duverebbe. Questu contribuisce à a fatica è à i mal di testa.

U to zuccherinu in sangue gocce

L'alcolu pò fà calà i vostri livelli di zuccheru in sangue, chì pò causà alcuni sintomi veramente scomodi se cade troppu bassu.

Questi includenu:

• debbulezza
• fatigue
• irritabilità
• tremulezza

Aumenta l'infiammazione

À sente a Clinica Mayo, l'alcol pò scatenà una risposta infiammatoria da u vostru sistema immunitariu.

Questu pò rende difficile per voi di cuncentrazione o di ricurdà e cose. Pò ancu tumbà u vostru appetitu è ​​fà vi sentu tipu meh è micca veramente interessatu à e cose chì normalmente vi piace.

Ritirata, tipu di

Sapete cumu fan-freaking-tastic uni pochi di bevande vi ponu fà sente? Quelli chì si sentenu sò eventualmente equilibrati da u vostru cervellu è u vostru buzz si spegne. Chistu pò causà sintomi simili à a retirazzione di l'alcol, ma in una scala più dolce di ciò chì hè assuciatu à u disordine di l'usu di l'alcol.

Eppuru, questu ritruvamentu lieve ti puderebbe fà sentì piuttostu pessimu è fassi sente ansiosu è inquietu.

Puderete ancu sperimentà:

• frequenza cardiaca di corsa
• mal di testa martellante
• trimendu
• sensibilità à i lumi è i soni

I sintomi attaccanu in certi casi

I vostri sintomi di resaca sò di solitu picchi quandu u vostru alcolu in sangue scende à zero. A maiò parte di u tempu, una resaca si schiarisce in circa 24 ore.

Ùn hè micca cusì insolitu per a fatigue è alcuni altri sintomi lievi di perseverà per un altru ghjornu o dui, soprattuttu sì ùn site micca statu capace di ripiglià u sonnu o ùn site micca idratatu currettamente.

Sì i vostri sintomi ùn sentenu micca chì si allentanu o aggravanu, ci puderia esse qualcosa d'altru. Una visita à u vostru duttore sanitariu puderia esse una bona idea, soprattuttu se avete sempre sintomi moderati à severi dopu un ghjornu.

Cumu trattà cù i sintomi

L'internet hè pienu di supposte cure miraculi per a resaca, chì a maiò parte sò urlanti è micca pruvati da a scienza.

U tempu hè u megliu rimediu per a resaca.

Eppuru, questu ùn significa micca chì ùn ci sò cose chì pudete fà per gestisce i vostri sintomi mentre aspettate e cose.

Rimediu di a resaca insensata

Date stu protokollu pruvatu in tempu:

• Dormi un pocu. U sonnu hè u megliu modu per aiutà à trattà cù una resaca. Pò fà vi piacè scurdà di i vostri sintomi è dà u tempu necessariu per cavallu fora.
• Bei acqua. Dimenticate di beie di più alcolu per curà a resaca postu chì prubabilmente solu allungerà a vostra suffrenza. Invece, beve l'acqua è u suchju per stà idratatu, chì duverebbe aiutà à alleviare alcuni di i vostri sintomi.
• Manghja qualcosa. Avè qualcosa da manghjà pò aiutà à ripiglià u zuccherinu in sangue è à rifornisce l'elettroliti persi. Attaccate à l'alimenti sani cum'è crackers, pane tostatu, è brodu, soprattuttu se vi sentite fastidiosi o avete dolore di stomacu.
• Pigliate un analgèsicu. Un antidolorificu senza ricetta (OTC) pò alleviare u vostru mal di testa. Assicuratevi solu di piglià una dosi standard è se utilizate un antiinflamatori, cum'è ibuprofene, avete qualchì manghjà cun ellu per evità irrità u stomacu ancu di più.

Quandu esse preoccupatu

Esse righjuntu dopu una notte di beie ùn hè micca un affare tamantu per a salute, ancu se puderia sente una vita minaccia. S'ellu hè veramente solu una resaca, si ne và da per ellu.

Dice questu, sè avete una cundizione medica, cum'è malatie cardiache o diabete, sintomi di resaca cum'è u zuccherinu in sangue è a frequenza cardiaca rapida puderanu aumentà u risicu di cumplicazioni. Hè megliu vede u vostru duttore sanitariu se i vostri sintomi sò severi o duranu più di un ghjornu.

Sintomi più severi dopu à un forte bevande pudianu indicà avvelenamentu da alcolu, chì richiede un trattamentu medicu d'urgenza.

Per rinfrescà a vostra memoria, l'avvelenamentu da alcolu pò causà:

• cunfusione
• respira lenta o irregulare
• bassa temperatura di u corpu
• guai à stà svegliu
• attacchi

Cunsiglii per a prossima volta

Probabilmente avete ghjuratu à u diu di a porcellana chì ùn beverete mai più, ma se decidite à un certu puntu, ci sò cose chì duvete tene à mente.

Prima, più si beie, più hè prubabile d'avè una resaca. Bere cù moderazione hè a scumessa a più sicura. Parlendu di: hè definitu cum'è una bevanda standard à ghjornu per e femine è duie per i masci.

Eccu alcuni consiglii per aiutà à evità una altra sbornia simile à a morte in futuro:

• Pone un limitu per voi stessu. Prima di schjattà a barra, decide quantu beverete è appiccicate à ella.
• Sip, ùn scherza micca. L'intossicazione accade quandu l'alcol si accumula in u sangue. Bei pianu pianu chì u vostru corpu hà u tempu di trasfurmà l'alcol. Ùn avete più di una bevanda in una ora, chì hè apprussimatamente quantu tempu u vostru corpu hà bisognu di trasfurmà una bevanda standard.
• Alternate cù bevande non alcoliche. Avè un bichjeru d'acqua o altra bevanda non alcolica trà ogni bevvy. Questu limiterà quantu beie è aiuta à prevene a disidratazione.
• Manghja prima di beie. L'alcolu hè assurbutu più veloce à stomacu vacu. Avè qualcosa da manghjà prima di beie è spuntinu mentre beie puderia aiutà à rallentà l'assorbimentu. Pò ancu aiutà à limità l'irritazione di u stomacu.
• Sceglite e vostre bevande cun prudenza. Tutti i tippi di alcolu ponu causà resaca, ma e bevande ricche in congeneri ponu peghju a resaca. I Congeners sò ingredienti aduprati per dà à certe bevande u so sapore. Si trovanu in quantità più alte in liquori scuri cum'è bourbon è acquavita.

U fondu

Sì avete a sensazione di trattà spessu cù a resaca o site preoccupatu chì a vostra resaca gnarly sia un segnu di abusu alcolu, ci hè un sustegnu dispunibule.

Eccu alcune opzioni:

• Parlate cù u vostru duttore sanitariu di i vostri sintomi di bevanda è di resaca.
• Aduprate u Navigatore di Trattamentu per l'Alcol NIAAA.
• Truvate un gruppu di supportu attraversu u Prughjettu di Gruppu di Supportu.

Adrienne Santos-Longhurst hè un scrittore è autore freelance chì hà scrittu assai nantu à tutte e cose salute è stile di vita per più di un decenniu. Quand'ella ùn hè micca accatastata in a so casetta di scrittura chì faci ricerche nantu à un articulu o ùn entrevista à prufessiunali di a salute, si pò truvà frollendu intornu à a so cità di u mare cù u maritu è ​​i cani in trappula o chì si lampanu nantu à u lavu pruvendu à ammaistrà u paddleboard stand-up.