Capsule di mirtillo: per chì serve è cumu aduprà

Cuntenutu

• Cumu aduprà capsule di moru
• Possibili effetti collaterali
• Quale ùn deve micca aduprà

E capsule di Blackberry sò un supplementu alimentariu riccu in nutrienti cum'è e vitamine A, C è K è minerali cum'è u calciu è u magnesiu, chì ponu esse aduprati per trattà i sintomi di a ménopause è l'osteoporosi, per esempiu, per via di e so proprietà antioxidanti è regulatori.

Inoltre, e capsule di mora è di mora bianca ponu esse aduprate per aiutà à perde pesu, calà u zuccherinu in sangue, regulà a pressione sanguigna o luttà contra u colesterolu male.

E capsule di Blackberry sò fatte da essenza di Blackberry è sò una bona alternativa à i frutti freschi, chì sò cari è difficiuli à truvà. Stu tipu di capsule pò esse acquistatu in negozi di alimenti sanitari, trattendu farmacie è farmacie convenzionali in forma di bottiglie cù capsule fino à 500 mg di polvere di mora.

Cumu aduprà capsule di moru

L'usu di e capsule di mora varieghja secondu u tippu di capsula, è e linee guida generali sò:

• Capsule Blackberry Miura: pigliate 2 capsule 3 volte à ghjornu, 15 minuti prima di pranzi, o secondu a raccomandazione di un prufessiunale sanitariu;

• Capsule di moru biancu: pigliate 1 capsula 3 volte à ghjornu, 15 minuti prima di pranzi, o secondu a raccomandazione di un prufessiunale sanitariu.

Benchè e capsule di mora abbianu parechji vantaghji è aiutanu à alleviare i sintomi di a menopausa, hè impurtante chì consultiate un nutrizionistu o un medicu generale prima di cumincià à aduprà e capsule, affinchì u modu in u quale sia usata a mora sia adattatu à u vostru scopu.

Possibili effetti collaterali

L'effetti secundarii di e capsule di mora sò gasu, dolore addominale è diarrea.

Quale ùn deve micca aduprà

Hè impurtante chì u cunsumu di capsule di mora sia guidatu da un nutrizziunistu è ùn hè micca cunsigliatu per e donne incinte, e donne chì allattanu è i zitelli finu à 3 anni.