Cassey Ho Sparte Cum'ella L'hà Sempre Mantenuta Reale In Un'industria Cusi Centrata In Estetica

Cuntenutu

• U Video YouTube chì hà iniziatu tuttu
• Riclamà u mo spaziu in l'industria di fitness
• Cumu i Social Media hà cambiatu tuttu
• Simu Tutti Responsabili di Mantene lu Reale
• Fighjendu avanti in l'industria di fitness
• Rivista per

Aghju trovu Pilates quandu avia solu 16 anni. M'arricordu d'avè vistu l'infamous publicità di Mari Winsor è furzatu i mo genitori à cumprà mi i so DVD per pudè fà i so allenamenti in casa. Per quelli di voi chì forse ùn cunniscianu micca Mari, hà letteralmente sparatu Pilates in un nome casanu. Nanzu à quessa, esistia in una relativa oscurità.

E so rutine di scultura di u corpu è l'allenamentu di l'abs prumesse a perdita di pisu è prumove a cunnessione mente-corpu chì tutti bramu cusì profondamente avà, ma in u ghjornu, quandu micca assai persone sapianu apprezzà.

Aghju fattu i so allenamenti religiosamente, ogni ghjornu finu à ch'e li avia memorizzati tutti à memoria. Ùn sto micca scherzendu, possu ancu fà li in sonnu. Pocu sapiu, però, chì anni dopu, e donne di u mondu sanu farianu listessu cù i mo allenamenti, facenduli una parte impurtante, divertente è accessibile di a so vita è di e so rutine.

U Video YouTube chì hà iniziatu tuttu

Sò diventatu prufessore di Pilates quandu eru à l'università. Era un cuncertu laterale in u mo lucale 24 Hour Fitness in LA è aghju avutu circa 40 à 50 studienti chì eranu "abituali" à a mo 7: 30 am Pop Pilates class. Dopu a graduazione, però, aghju avutu un travagliu vicinu à Boston. È in un tentativu di ùn lascià i mo studenti fideli appesi, aghju registratu un video di entrenamentu è l'aghju messu in YouTube, chì era veramente l'unica piattaforma di social media-esque quì, circa 2009.

À quellu tempu, YouTube avia un limite di carica di 10 minuti (!) Cusì aghju avutu à sprime tutte e mosse per una classe di un'ora in quellu intervallu di tempu intimidante. Ùn avendu alcuna sperienza di ripresa di #content, l'ultima cosa chì pensava era di fà u video circà bene. (Scuprite cumu una cumpetizione di bikini hà cambiatu in tuttu l'approcciu di Cassey Ho à a salute è a forma fisica.)

L'audio era terribili è a visuale era pixelata perchè ùn sapia nunda di l'illuminazione. U scopu era solu di rende a mo classe accessibile per i mo studienti, chì mi cunniscianu è u mo missaghju. Eccu.

Si scopre, tutti i difetti in quellu primu video ùn importavanu. Un mese dopu, aghju trovu chì avia millaie di vedute è centinaie di cummenti di stranieri cumpleti chì anu apprezzatu u mo allenamentu è l'anu lodatu per esse unicu, divertente, faciule da fà è accessibile.

Riclamà u mo spaziu in l'industria di fitness

Quandu aghju cuminciatu à publicà in YouTube, ci era veramente solu dui grandi canali di fitness fora-è eranu assai sfarente di u cuntenutu chì eru messu fora. Tramindui eranu focalizati nantu à u fisicu è presentavanu stu tippu veramente strappatu, chì era forte è in faccia, è una donna, cù una persona simile. A parte chì, l'allenamenti stessi, eranu chjaramente destinati à l'omi.

Ma à l'epica, ùn era micca "cumpete" cù nimu. I mo video eranu sempre orientati à i mo studienti. Ma mentre continuu à publicà, sempre di più persone, donne, in particulare, anu cuminciatu à seguità u mo cuntenutu dicendu chì si ligavanu à u mo messagiu, perchè ùn ci era micca veramente qualcosa cum'è quellu à u mumentu.

Dapoi u primu ghjornu, aghju predicatu chì l'eserciziu ùn deve mai esse una faccenda - duverebbe esse qualcosa chì aspettate sempre in modu da ùn vulete saltà lu. Ùn avete micca bisognu di attrezzature di allenamentu di fantasia, una palestra, o ore di tempu liberu in a vostra ghjurnata per mantene un pesu è un stile di vita sani. Si scopre, parechje donne anu trovu quell'idea assai attraente. Anu sempre.

Cumu i Social Media hà cambiatu tuttu

Durante l'ultima decada, cume l'industria di fitness hè cresciuta, aghju avutu à cresce cun ella. Ciò significava entrà in ogni piattaforma di media sociali è truvà modi più creativi per sparte u mo missaghju. Oghje più di 4,000 classi di Pop Pilates sò trasmessi in diretta ogni mese in u mondu, è avemu ancu preparatu per accoglie u nostru primu festival di fitness chjamatu Puppies and Planks stu weekend, tuttu in un sforzu di mantene a mo cumunità cunnessa è cuntinueghja à furnisce più divertente. è modi autentichi per fà divertente fitness.

Ùn aghju micca mentitu, però, mantenendulu "reale" hè diventatu sempre più difficiule da quandu i media suciali sò sbulicati. Ciò chì era cunsideratu cuntenutu di forma corta (cum'è quellu video di YouTube di 10 minuti chì aghju publicatu tutti quanti anni fà) hè oramai cunsideratu cum'è cuntenutu di forma longa.

In parte, hè perchè u cunsumadore di ogni ghjornu hà cambiatu. Avemu l'attenzioni più brevi è vulemu chì e cose ghjunghjenu à u puntu quasi istantaneamente. Ma questu, in my opinion, hà avutu assai ramificazioni negativi. Cum'è un creatore di cuntenutu, hè quasi impussibile chì a ghjente ti cunnosce veramente. Hè assai più nantu à i visuali: i selfie di butt, e foto di trasfurmazioni, è più, chì hà datu l'industria di fitness un significatu diversu. Cum'è influenzatori, ci vole à aduprà u nostru corpu cum'è un cartellone, chì hè bè, ma l'insegnamentu attuale è u missaghju daretu à ciò chì face u fitness cusì stupente hè spessu persu cù quantu enfasi avemu avà pusatu nantu à l'estetica. (Relativu: Stu mudellu di fitness diventatu un avvucatu di l'imaghjini di u corpu hè più felice avà ch'ella hè menu in forma)

Siccomu i media suciali diventanu più intensi cù a pletora di piattaforme sempre cambiate, aghju trovu chì e persone sò diventate più cunnesse in linea, ma ancu di più, scollegate in a vita reale. Cum'è istruttore è allenatore, sentu chì hè cusì impurtante per e persone d'avè esperienze di a vita vera perchè hè quì chì incontrate amichi, sentite quella vera energia positiva, è veramente inspirate è motivati.

Ùn vi sbagliate micca, simu furtunati d'avè un accessu cusì incredibile à l'entrenamentu grazia à e social media. Allora s'è vo avete difficultà per inizià, duvete assolutamente seguità istruttori in linea, è sentite fieru di fà allenamenti in u cunfortu di a vostra casa. Ma à mè, riunite cù e persone in a vita reale, eserciziu in a cumpagnia di l'altri, alimenta stu surge di energia pusitiva. À a fine di a ghjurnata, hè quellu chì hè veramente u fitness.

Simu Tutti Responsabili di Mantene lu Reale

L'aumentu di a popularità di e social media significa chì ci sò tante persone apparentemente influenti da seguità, rendendu difficiule di decifrare ciò chì hè reale è ciò chì ùn hè micca. È mentre seria bè chì e piattaforme cum'è Instagram fussinu menu saturate, questu hè u mercatu chì simu in questu Sò in-è questu hè a realità in 2019. Ma questu hè ancu induve eiu, è altri, aghju una rispunsabilità cum'è influenzatore per creà un cuntenutu di fitness reale, autenticu, educativu è benessere chì hà u putenziale di trasfurmà a vita - sia chì chjama bellezza. standard, sintendu cum'è un fallimentu à volte, o luttendu cù a vostra propria imagina di corpu persunale. L'obiettivu ùn deve esse micca di esse purtatu da cumu si vede e cose, ma di fucalizza nantu à u messagiu chì pruvate di predicà.

Cum'è cunsumatori di sta media, avete ancu assai putere. Ricurdatevi di sempre ascultà u vostru corpu è esse cusciente di ciò chì ti fa sentire bè versus ciò chì si sente artificiale. Hè cusì faciule di seguità una persona chì si sente autentica è auturizata. A volte, si puderianu ancu sentì cum'è u vostru megliu amicu. Credi tuttu ciò chì ti dicenu cum'è fattu. Ma in realtà, tante di queste personalità di i social media sò pagate per dì cose, prumove i prudutti, è parechje volte, guardanu u modu ch'elli facenu per via di i so geni è di a chirurgia plastica. Per ùn dì chì probabilmente stanu travagliendu assai più di ciò chì vi portanu à crede. (In cunnessione: A ghjente hè furiosa Dopu Un Fit-Fluencer hà dettu à i seguitori di "Manghjà menu alimentu")

Fighjendu avanti in l'industria di fitness

Mentre sentu chì simu diretti in questa direzzione, a comunità di fitness in generale deve travaglià nantu à abbraccià ciò chì avemu, è truvà u megliu potenziale chì simu nati cun l'individui. Hè faciule d'esse appiccicatu nantu à ciò chì avete bisognu di vede fora quandu invece duvemu esse focu annantu à e vostre cumpetenze, talentu è mente. Ciò chì cercu di pridicà per mezu di u mo prugramma è per mezu di a mo presenza in i social media hè chì ùn ci hè una suluzione unica per perde u pesu, tonificà i vostri abs, o uttene quellu bottinu perfettamente sculpitu. Hè tuttu di creà un stile di vita sustinibili chì hà da avè i so alti è bassi, ma chì vi cuntribuisce à sente bè, forte è cunfidenza, in generale, à longu andà.

Cum'è l'industria di u fitness evoluzione, spergu chì u travagliu cuntinueghja à diventà più di divertisce, è fucalizza nantu à esse sanu è sustinibili, versus solu avè scopi di fisicu. A mo speranza hè chì più persone guardanu al di là di questu è trovanu un allenamentu chì si godenu veramente. Salute è felicità sò i scopi principali. Ciò chì u vostru corpu pare hè un effettu side.

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