Cellulite

Cuntenutu

• Cosa hè a Cellulite?
• Chì Cuntene a Cellulite?
• Ormoni
• Genere
• Stile di vita
• Inflammazione
• A Dieta Ghjoca un Rolu in u Sviluppu di a Cellulite?
• Puderia Migliurà (o peghju) Cù Perda di Peso
• Chì Trattamenti sò dispunibili?
• Creme è Lozioni
• Manipulazione Manuale
• Terapia d'onda acustica
• Laser o Terapie Luminose
• Trattamentu di Radio-Frequenza
• Altri Trattamenti
• Pudete Sbarrazzassi di a Cellulite?

A cellulite hè una cundizione cusmetica chì face chì a to pelle sembri irregulata è dimpled. Hè assai cumunu è tocca sin'à 98% di e donne ().

Mentre a cellulite ùn hè micca una minaccia per a vostra salute fisica, hè spessu vista cum'è antiestetica è indesiderabile. Questu pò rende una fonte di stress è ansietà per quelli chì l'anu.

Questu articulu esplora e cause di a cellulite, sì a vostra dieta hà un rolu è ciò chì pudete fà per sbarrazzallu.

Cosa hè a Cellulite?

A cellulite, o lipodistrofia ginoidea, hè una cundizione in a quale a pelle sembra dimpled, accidentata è "simile à una buccia d'aranciu". Hè causatu da cambiamenti in a struttura di e cellule di grassu è di i tessuti connettivi chì si trovanu sottu à a superficie di a vostra pelle (,).

Questi cambiamenti ponu fà chì e vostre cellule di grassu diventanu assai grandi è spinghje versu u tessutu connettivu sottu a vostra pelle.

Inoltre, i cambiamenti in u fornimentu di sangue in e zone affette da a cellulite pò dà una raccolta di fluidi in più in u tessutu.

Questu dà à a vostra pelle l'aspettu scumpientu chì hè assuciatu à a cellulite.

Curiosamente, a cellulite hè vista guasgi solu in e donne è si sviluppa più cumunemente in e cosce, u ventre è e natiche.

Hè spessu categurizatu secondu a so severità:

• Grade 0: Nisuna cellulite.
• Grade 1: Pelliccia liscia quandu si stà, ma aspettu à buccia d'aranciu quandu hè sedutu.
• Grade 2: A pelle hà un aspettu di buccia d'aranciu quandu si stà è si stà sedutu.
• Grade 3: A pelle hà un aspettu di buccia d'aranciu quandu si stà in pusizione cù e zone alzate è depresse.

Tuttavia, ùn ci hè attualmente un metudu standard per valutà è categorizà sta situazione.

A cellulite hè una cundizione in a quale a vostra pelle diventa intagliata è irregulare. Affetta u più comunemente e donne, in particulare intornu à a panza, e cosce è u culo.

Chì Cuntene a Cellulite?

U mutivu per chì e persone sviluppanu a cellulite ùn hè ancu pienu capitu, ma hè probabilmente scatenatu da una cumbinazione di fattori.

E teorie più cumuni riguardanu ormoni, sessu, stile di vita è infiammazione. Tuttavia, l'età, a suscettibilità genetica è a forma di u corpu ponu ancu ghjucà un rolu.

Ormoni

A cellulite si sviluppa per via di cambiamenti in a dimensione è a struttura di e vostre cellule di grassu.

Hè per quessa chì hè stata suggerita chì l'hormone cum'è l'insulina è e catecolamine, chì sò implicate in a ripartizione di grassu è in l'immagazzinamentu, puderianu ghjucà roli chjave in a so furmazione ().

Per esempiu, hè statu suggeritu chì qualsiasi sbilanciamentu ormonale chì prumove a crescita di grassu nantu à a ripartizione di grassu, cum'è alti livelli di insulina, puderia mette una persona in un risicu più elevatu di sviluppà cellulite ().

Inoltre, datu chì a cellulite hè quasi esclusivamente vista in donne, si pensa chì l'ormone sessuale femminile estrogenu puderia ghjucà una parte.

Questa teoria pò tene qualchì pesu, chì a cellulite si sviluppa dopu chì e donne anu colpu a pubertà. Tende ancu à aggravassi durante e volte quandu e donne sperimentanu cambiamenti in i livelli di estrogeni, cume a gravidanza è a menopausa.

Tuttavia, malgradu sta speculazione, u rolu esattu chì l'ormoni ghjucanu in a furmazione di cellulite hè attualmente scunnisciutu.

Genere

E donne sò assai più propensi à sviluppà cellulite ch'è l'omi ().

Unu di i mutivi di questu implica differenze in u modu chì u tessutu connettivu di e donne è e cellule di grassu sò disposti sottu à a pelle ().

E donne anu un gran numeru di cellule di grassu chì si ponenu verticalmente sottu à a pelle, cù e cime di e cellule chì incontranu u tessutu connettivu à un angulu rettu.

À u cuntrariu, l'omi tendenu à avè un numeru più chjucu di cellule di grassu chì sò disposte orizzontalmente, allora si trovanu piatti l'uni contra l'altri.

Questu face assai più prubabile chì e cellule di grassu in e donne "trascinanu" in u tessutu connettivu è diventanu visibili sottu a pelle.

Queste differenze strutturali andanu in qualchì modu per spiegà perchè a cellulite hè quasi esclusivamente vista in donne.

Stile di vita

L'apparizione di cellulite pò esse aggravata da l'accumulazione di fluidi in i tessuti circostanti.

Hè stata suggerita chì i cambiamenti in a circulazione di sangue di e zone affettate da cellulite puderebbenu esse in parte culpabili di questu ().

Certi scientifichi anu suggeritu ancu chì questu puderia esse causatu da un stilu di vita inattivu.

I periodi prolungati di seduta sò pensati per riduce u flussu di sangue è causanu questi cambiamenti in e zone propensi à a cellulite.

Inflammazione

Una altra teoria hè chì a cellulite hè un disordine di u tessutu connettivu causatu da una infiammazione cronica è di bassa qualità.

Alcuni scienziati anu trovu cellule immunitarie chì sò ligate à l'infiammazione cronica, cum'è macrofagi è linfociti, in u tessutu affettatu da a cellulite ().

Tuttavia, altri ùn anu trovu evidenze di una risposta infiammatoria in queste zone.

A ragione esatta per a quale a ghjente sviluppa a cellulite hè scunnisciuta, ma si pensa à esse dovuta à fattori cum'è genetica, ormoni è stile di vita.

A Dieta Ghjoca un Rolu in u Sviluppu di a Cellulite?

U rolu di a dieta in u sviluppu è u trattamentu di a cellulite ùn hè statu bè studiatu.

Un gruppu di scentifichi hà suggeritu chì una dieta chì cuntene quantità eccessive di carboidrati pò aggravà a cellulite.

Questu hè perchè pensanu chì puderia aumentà i livelli di l'ormone insulina è prumove un aumentu di u grassu corporeu totale (,).

Inoltre, hè statu ancu suggeritu chì una dieta chì include assai sale pò aumentà a ritenzione di fluidi, forse rendendula apparsa peghju.

Tuttavia, ci sò attualmente assai poche prove per sustene queste teorie.

Dittu chistu, hè sempre una bona idea per assicurà chì a vostra dieta ùn cuntene quantità eccessive di zucaroli raffinati o carboidrati. Hè ancu impurtante di mantene un pesu sanu è stà bè idratatu.

Hè perchè l'aumentu di pesu è l'invecchiamentu sò ligati à un risicu aumentatu di sviluppà cellulite. Cusì mantene una dieta sana è equilibrata puderia esse utile ().

Tuttavia, datu chì a cellulite si verifica in guasi tutte e donne, evitendu cumpletamente pò esse micca pussibule.

Attualmente ùn hè chjaru chì rolu hà a dieta in u trattamentu è a prevenzione di a cellulite. Tuttavia, mantene una dieta sana, stà idratatu è evità l'aumentu di pesu pò esse utile.

Puderia Migliurà (o peghju) Cù Perda di Peso

A perdita di pesu hè spessu prumuvuta cum'è un bonu modu per sbarrazzassi di a cellulite.

L'aumentu di pesu pò di sicuru peghju, soprattuttu sì site digià in sovrappesu, ma l'efficacità di a perdita di pesu cum'è trattamentu ùn hè micca chjaru ().

Un picculu studiu hà trovu chì a perdita di pesu hà aiutatu à riduce a gravità di a cellulite in a maiò parte di e persone, in particulare in quelli chì eranu in sovrappesu ().

Tuttavia, circa 32% di e persone in stu studiu anu trovu chì a perdita di pesu hà fattu in realtà a so cellulite peghju.

U mutivu di questu ùn hè micca cunnisciutu, ma pò esse da altri fattori. Per esempiu, e differenze in a struttura è l'elasticità di u tessutu connettivu, è ancu a ritenzione di fluidi, ponu cuntribuisce à l'aspettu di a cellulite ().

In generale, a maiò parte di a ghjente truverà chì a perdita di pesu migliurà l'aspettu di a cellulite, ma questu ùn hè micca garantitu per esse u casu per tutti.

L'aumento di pesu pò aggravà a cellulite. Tuttavia, a perdita di pesu ùn aiuta micca sempre è pò peghju per alcune persone.

Chì Trattamenti sò dispunibili?

Ancu s'ellu ùn ci hè micca una cura cunnisciuta per a cellulite, ci hè una vasta gamma di trattamenti dispunibuli per e persone preoccupate per u so aspettu.

Creme è Lozioni

Parechje creme è lozioni pretendenu riduce l'aspettu di a cellulite.

I ingredienti attivi in ​​questi prudutti di solitu includenu caffeina, retinol è alcuni cumposti vegetali. Dicenu chì aiutanu à migliurà l'aspettu di a cellulite da:

• Rumpendu u grassu
• Migliurà u flussu di sangue
• Migliurà l'elasticità di a pelle
• Riducendu a ritenzione di fluidi

Tuttavia, sti prudutti ùn sò micca stati assai bè studiati è i so benefici ùn sò micca chjaru ().

Manipulazione Manuale

A manipulazione manuale implica u massaggiu di a pelle cù una pressione dolce. Si dice chì aiuta à drenà l'eccessu di fluidu è à riduce l'apparizione di cellulite ().

Si pensa ancu à travaglià dannighjendu e vostre cellule di grassu in modu chì "ricustruiscenu", riallineavanu è diventanu più uniformi distribuiti, fendu chì a vostra pelle apparisca più liscia.

Studii osservativi anu trovu chì sta tecnica puderia aiutà à riduce l'aspettu di a cellulite à cortu andà ().

Terapia d'onda acustica

A terapia d'onda acustica (AWT) manda onde di scossa à bassa energia attraversu u tessutu affettatu da a cellulite. Si pensa chì questu puderà aiutà à aumentà u flussu di sangue, à riduce a ritenzione di fluidi è à rompe u grassu.

Alcuni studii anu trovu AWT per esse efficace à riduce l'aspettu di a cellulite (,,).

Tuttavia, altri studii ùn anu trovu alcun effettu, è i risultati sò misti. Più studii sò necessarii per scopre se AWT hè un trattamentu efficace ().

Laser o Terapie Luminose

U laser à alta putenza o apparecchi à basa di luce sò aduprati sia direttamente nantu à a pelle in una procedura non invasiva sia aduprati sottu à a pelle in una procedura più invasiva.

Finu à avà, i trattamenti non invasivi ùn anu micca avutu assai successu (,).

Tuttavia, studii nantu à a terapia laser invasiva anu trovu chì pò aiutà à migliorà l'aspettu di a cellulite (,,,,).

A terapia di luce laser invasiva si pensa chì funziona sciuglendu e cellule di grassu è unipochi di u tessutu connettivu chì pizzica a pelle è a rende accidentata. Pò dinò ringiovanisce a pelle è aumentà a produzzione di collagene.

Tuttavia, studii finu à avà sò stati assai picculi. Più ricerca hè necessaria (,).

Trattamentu di Radio-Frequenza

U trattamentu à radiofrequenza implica u riscaldamentu di a pelle cù onde radio elettromagnetiche.

Cum'è a terapia laser, funziona incuraghjendu u rinuvamentu di a pelle è a produzzione di collagene, è ancu scumpientu e cellule di grassu.

L'intensità di u trattamentu pò esse regolata cambendu a frequenza di l'onde radio. Hè spessu usatu in cumbinazione cù altre terapie cum'è u massaggio.

In generale, a maiò parte di i studii chì investiganu i trattamenti à radiofrequenza sò stati di poca qualità è anu pruduttu risultati misti ().

Per via di questu, ùn si sà attualmente quantu hè efficace stu trattamentu, soprattuttu à longu andà.

Altri Trattamenti

Ci hè parechje altre trattamenti chì pretendenu trattà è curà a cellulite, cumprese:

• Masti: Cumpresi Ginkgo biloba, Centella asiatica è Melilotus officinalis.
• Mesoterapia: Parechje piccule iniezioni di vitamine in a pelle.
• Terapia di diossidu di carbonu: Infundendu diossidu di carbonu sottu à a pelle.
• Subcision: Piccole incisioni per rompe i pezzi di tessutu connettivu chì pizzica a pelle.
• Calze di compressione: Calze pressurizate per aiutà cù a ritenzione di fluidi.
• Iniezioni di collagenu: Iniezione di collagenu in e zone affette.

Tuttavia, a qualità di l'evidenza nantu à questi trattamenti di cellulite hè generalmente assai bassa, rendendu difficiule di sapè quantu sò efficaci ().

Ci hè parechje trattamenti sfarenti dispunibili per a cellulite. Tuttavia, i studii chì investiganu a maiò parte di elli sò di scarsa qualità, è si sà pocu nantu à i so effetti à longu andà.

Pudete Sbarrazzassi di a Cellulite?

Sè site preoccupatu di a cellulite, alcuni di i metudi discututi sopra ponu migliorà a so apparenza.

Tuttavia, ùn ci hè attualmente un trattamentu chì sia statu dimustratu per esse efficace per rimuoverlo à longu andà.

In generale, pò esse micca pussibule di evità cumpletamente a cellulite. Tuttavia, manghjà una dieta sana, esercitassi è mantene un pesu sanu pò aiutà à tenelu à rota.