7 tè per migliurà a digestione è luttà contr'à u gasu intestinale

Cuntenutu

• 1. Tè Boldo
• 2. Tè di finocchiu
• 3. Tè menta piperita
• 4. Tè à u timu
• 5. Tè Macela
• 6. Tè verde
• 7. Tisana
• Quandu andà à u duttore

Avè un tè cun pruprietà calmanti è digestive cum'è mirtillo, finocchiu, menta è macela, hè una bona soluzione casera per luttà contr'à i gasi, una cattiva digestione, chì provoca una sensazione di ventre gonfiu, ruttatura frequente è ancu mal di testa.

Questi tè devenu esse preparati immediatamente prima di esse ingeriti per avè l'effettu u più veloce è ùn devenu micca esse zuccherati perchè u zuccheru è u mele ponu fermentà è impedisce a digestione.

1. Tè Boldo

U tè Boldo hè un modu eccellente per alleviare a cattiva digestione dopu à pasti assai grandi o grassi, chì Boldo hè una pianta medicinale chì stimula u fegatu à metabolizà i grassi, rendenduli più chjuchi è più faciuli da digerì, allevendu i sintomi di l'indigestione.

Ingredienti

• 10 g di foglie di Mirtilli
• 500 ml d'acqua bullente

Modu di preparazione

Mettite e foglie di Boldo in l'acqua bullente per circa 10 minuti è poi filtrate. Bei quandu i sintomi cumpariscenu o 10 minuti dopu un pastu per evità l'apparizione di sintomi durante una crisa.

2. Tè di finocchiu

U Finocchiu hè una pianta chì hà pruprietà chì stimulanu a produzzione di fluidi intestinali è, dunque, hè capace di stimulà u prucessu digestivu, allevendu i sintomi di tappezzeria di u stomacu, u dolore gastricu o di burping frequenti, per esempiu.

Ingredienti

• 1 cucchiaia (di dessert) di Finocchiu
• 1 tazza d'acqua bullente

Modu di preparazione

Pone a cucchiaiata di Finocchiu in a tazza d'acqua bullente, lasciate riposà per 10 minuti è beie dopu à i pasti quandu cumpariscenu sintomi di cattiva digestione.

3. Tè menta piperita

U tè à a menta piperita hà un'azzione digestiva è anti-spasmodica capace di equilibrà u prucessu digestivu è di alleviare i spasmi intestinali chì ponu ancu causà dolore à u stomacu per via di l'accumulazione di gasi intestinali o in casi d'intestinu irritabile.

Ingredienti

• 1 cucchiaia di foglie di menta piperita
• 100 ml d'acqua bullente

Modu di preparazione

Mettite e foglie di Menta piperita in acqua bollente per 10 minuti è poi stende u mischju. Bevi prima di pranzi è 10 minuti dopu, per prevene o allevà l'iniziu di i sintomi.

I miglioramenti in a digestione si vedenu di solitu u primu ghjornu dopu ingerimentu di sti tè, ma se dopu à 3 ghjorni di beie unu di sti tè ogni ghjornu a digestione ùn migliora micca, hè necessariu cunsultà un gastroenterologu per verificà s'ellu ci hè qualchì prublema in u digestivu sistema.

4. Tè à u timu

Un bon tè per una pessima digestione hè u timu cun pennyroyal. Questu rimediu casanu per una cattiva digestione hè efficace perchè queste piante medicinali anu pruprietà chì aiutanu a digestione di l'alimentu, uttenendu ottimi risultati in pocu tempu.

Ingredienti

• 1 tazza d'acqua bullente
• 1 cucchiaina di timu
• 1 cucchiaina di pennyroyal
• 1/2 cucharadita di meli

Modu di preparazione

Aghjunghjite u timu è u pennyroyal à a tazza d'acqua bullente è lasciate riposà per circa 3 à 5 minuti. Poi filtrà è addulcì cù u mele. Bei 1 tazza di stu tè ogni volta chì i sintomi di cattiva digestione sò prisenti.

5. Tè Macela

Un trattamentu eccellente in casa per una digestione povera hè di beie tè macela ogni ghjornu perchè hà proprietà calmanti è digestive chì sò efficaci in a lotta contr'à l'indigestione.

Ingredienti

• 10 g di fiori di macela
• 1 cucchiaia di finocchiu
• 1 tazza d'acqua bullente

Modu di preparazione

Per preparà stu rimediu casanu, basta à aghjunghje i fiori di macela à l'acqua bollente, copre è lascia riposà per 5 minuti. Filtra è beie dopu, senza zuccheru, perchè u zuccheru pò compromettà a digestione. Per u trattamentu hè cunsigliatu di piglià stu tè 3 à 4 volte à ghjornu.

6. Tè verde

U tè verde à a menta hè una bella soluzione casera per aiutà a digestione perchè stimula a produzzione di acidi di u stomacu è hè una grande opzione di rimediu casanu per quelli chì si sentenu pieni è chì soffrenu di burping frequenti.

Ingredienti

• 1 cucharadita di foglie di menta secca
• 1 tazza d'acqua bullente
• 1 cucharadita di foglie di tè verde

Modu di preparazione

Aghjunghjite e foglie di menta è u tè verde in a tazza cù acqua bollente, copre è lasciate riposà per circa 5 minuti. Filtra è beie dopu, senza zuccheru perchè u zuccheru rende a digestione difficiule.

Un'altra bona punta per luttà contru a cattiva digestione hè di manghjà un fruttu cum'è a mela o a pera, è di beie picculi sorsi d'acqua.

7. Tisana

Un bonu tè per migliurà a digestione hè u tè di finocchiu cù spina santa è boldo perchè anu pruprietà chì aiutanu à digerisce l'alimentu è à purificà u fegatu, intervenendu rapidamente.

Ingredienti

• 1 litru d'acqua
• 10 g di foglie di mirtilli
• 10 g di foglie di spina santa
• 10 g di semi di finocchiu

Modu di preparazione

Per fà u tè bollisce l'acqua, caccialu da u focu è poi aghjunghje l'erbe è lasciate riposà cupertu finu à chì smetti di evaporà. Bei 1 tazza di stu tè 4 volte à ghjornu.

Oltre à beie stu tè, hè impurtante sapè cumminà bè l'alimenti, perchè u cunsumu d'alimenti ricchi in fibre è alimenti ricchi di grassu in u listessu pastu hè una di e cause principali di una cattiva digestione. Un bonu cunsigliu hè quandu avete un pastu "pesante", cum'è a feijoada o barbecue, per esempiu, manghjate una piccula quantità di alimentu è per dessert preferite un fruttu invece di un dolce.

Quandu andà à u duttore

Hè cunsigliatu di cunsultà un gastroenterologu ogni volta chì u dulore hè assai severu, ci volenu più di 3 ghjorni per passà, o avete altri sintomi cum'è frebba è vomitu persistenti.

Altri rimedii casani per una cattiva digestione in:

• Rimediu casanu per una cattiva digestione

• Rimediu naturale per una cattiva digestione