Infusioni à base di erbe per i zitelli: Ciò chì hè sicuru è Chì ùn hè micca

Cuntenutu

• Hè sicuru di dà u tè à u to zitellu?
• I migliori tè per i zitelli
• Catnip
• Camomilla
• Finocchiu
• Zenzeru
• Melissa
• Menta piperita
• Cumu fà u tè per u to zitellu
• Mock tè
• U takeaway

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Vulete caccià u fretu di u fretu di u vostru zitellu cù un pocu di tè? Una bevanda calda pò certamente aiutà à calà i sniffles, a tosse è u mal di gola - tuttu furnendu un pocu di confortu per u boot.

Benchì, cù i zitelli chjuchi, duverete cunsiderà parechje cose prima di ripiglià appena ogni vechju saccu di tè in u vostru armadiu. Eccu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a scelta è a preparazione di tè per i toti, è ancu alcune preoccupazioni di sicurità chì pudete vulerete arricà cù u pediatra di u to figliolu.

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Hè sicuru di dà u tè à u to zitellu?

Quandu si cunsidereghja diversi tè per dà à u vostru zitellu, vulete prima è nanzu guardà a lista di l'ingredienti. Parechji tes - in particulare varietà di foglia nera è verde - cuntenenu caffeina. (Hè per quessa chì noi genitori stanchi li tenimu caru per noi, nò?)

A caffeina, un stimulante, ùn hè micca raccomandata in alcuna quantità per i zitelli di menu di 12 anni. Pò causà qualcosa da prublemi di sonnu è nervosità finu à prublemi cù una produzione d'urina aumentata è una diminuzione di i livelli di sodiu / potassiu.

E tisane sò fatte da e foglie, e radiche è e sementi di e piante. Di solitu ùn cuntenenu micca caffeina. Pudete cumprà individualmente cum'è tè fugliale fugliale o in sacchetti. I tè insaccati spessu includenu più di un tippu d'erba, ghjè per quessa hè impurtante di fighjà attentamente a lista di l'ingredienti.

Alcune erbe, cum'è a camomilla, sò state cunsiderate sicure per i zitelli è i zitelli. Altri cum'è u trifogliu rossu sò o periculosi o in una zona grisgia. Leghje e etichette per sapè tuttu u to figliolu hè in bocca.

L'allergii sò un'altra preoccupazione. Alcune persone, cumpresi i zitelli, ponu esse allergici à l'erbe in tè. I segni di una reazione allergica includenu prublemi di respirazione è gonfiore di a gola, labbra, lingua è faccia. Roba spaventosa! Se suspettate una pussibule reazione allergica o avete altre preoccupazioni in questa zona, cuntattate u fornitore di assistenza sanitaria di u to figliolu.

In generale, ùn ci hè micca assai ricerche nantu à cume l'erbe o i tè influenzanu i zitelli. Verificate cù u vostru pediatricu per uttene un OK per qualchissia tisane / erbe chì pensa à dà à u to figliolu. Ancu quelli chì sò generalmente cunsiderati "sicuri" ponu interagisce cù i medicazione chì piglianu o cundizioni ch'elli ponu avè.

I migliori tè per i zitelli

I ricercatori spartenu chì i rimedi vegetali cum'è u tè chì cuntenenu i seguenti sò generalmente sicuri per i zitelli:

• camomilla
• fenouil
• ginger
• mint

Questu suppone chì u vostru zitellu ùn abbia micca prublemi di salute, cume malatie di fegatu o di rene.

Se decidite di circà tè chì cuntenenu queste erbe o altri, assicuratevi chì ùn sò micca mischiati cù ingredienti scunnisciuti è chì u saccu di tè afferma esplicitamente chì hè senza caffeina.

Catnip

Catnip ùn hè micca solu per i nostri amici felini! Questa erba, chì face parte di a famiglia di a menta è pò esse aduprata per infusione di tè catnip, hè annunziata per a so capacità di aiutà u sonnu, u stress, è u mal di stomacu, trà altri benefici. Pudete ancu ripiglià in un bagnu per calmà i dolori.

Mentre ùn ci sò stati assai studii nantu à sta erba, per i zitelli da cunsumà in piccule quantità. U botanicu Jim Duke, PhD, include catnip in i so suggerimenti per erbe per l'usu in pediatria.

Cumprà per u tè catnip in ligna.

Camomilla

A camomilla hè cunsiderata cum'è una erba calmante è pò ancu avè pruprietà antiinflamatorie è antispasmodiche (pensate spasmi musculari), trà altri benefici. Accade ancu esse unu di i tisani i più cumuni chì truverete in u magazinu.

A camomilla hà un sapore dolce è florale chì vene da i fiori cum'è margherite di l'erba. Lisa Watson, un duttore naturopaticu è blogger, ricumanda di tramutà stu tè a sera prima d'andà à dorme o di eventi stressanti per aiutà à calmà u vostru zitellu.

Pigliate nota: U vostru zitellu pò esse sensibile o ancu allergicu à a camomilla se anu prublemi cù l'ambrosia, i crisantemi, o altre piante simili in u Compositae famiglia.

Cumprà per u tè di camomilla in linea.

Finocchiu

U finocchiu hè tradiziunalmente adupratu per aiutà l'angoscia gastrica cum'è u dolore gasu o ancu i còlichi. Pò dinò prufittà di e vie respiratorie superiori durante un colpu di freddu è di tosse. Ma attenti: a radica stessa hà un sapore forte, simile à u licorice neru chì i zitelli ùn anu micca amatu prima.

Alcune persone si preoccupanu di aduprà tè è prudutti di finocchiu, chì l'erba cuntene una sostanza organica chjamata estragole. Cridenu chì l'estragole pò causà canceru - specificamente u cancheru di u fegatu Tuttavia, almenu un studiu ammenta chì u finocchiu hè comunemente adupratu in Italia in zitelli è zitelli è chì u cancheru di u fegatu pediatricu hè assai raru in stu paese.

Cumprà u tè di finocchiu in ligna.

Zenzeru

U tè di Zenzeru hà pruprietà antiinfiammatorie è hè spessu lodatu per a so capacità di aiutà a digestione è aiutà à alleviare a nausea o a malatia di u muvimentu. Inoltre, questa erba pò aiutà cù a circulazione è a congestione. Hà un sapore piccante chì i zitelli ponu piacè o micca.

À novu, mentre a ricerca hè limitata, l'infurmazioni attuali indicanu chì u zenzero hè sicuru per i zitelli. Tuttavia, troppu zenzeru, soprattuttu s'ellu hè furmatu forte, pò causà brusgiuli di stomacu.

Cumprà u tè di zenzeru in ligna.

Melissa

U duttore Naturopathic Maggie Luther dice chì u melissa hè un "must-have" per i zitelli. Questa erba hà - l'avete capita - un sapore di limonu è hè spessu usata per rinfurzà u gustu fruttatu di vari altri tè. I so vantaghji pussibuli includenu aiutà cù prublemi di sonnu è ansietà. U balsamu di limone pò ancu avè pruprietà antivirali, chì ne facenu un bellu sbuchju durante a stagione fredda è di tosse.

In un studiu, i ricercatori anu assuciatu u melissa cù a radice di valeriana per aiutà i zitelli cù inquietudine è prublemi di sonnu. Anu cunclusu chì ste erbe eranu efficaci è ben tollerate ancu da i zitelli.

Cumprà u tè di u melissa in ligna.

Menta piperita

A menta piperita pò aiutà cù qualcosa da una panza arrabbiata (intestinu irritabile, coliche è nausea) è stress per a congestione nasale è a suppressione di a tosse. Cusì, Watson ricumanda di dà stu tè à u to tot a sera per aiutà li à ripusà u fretu. Hà un sapore robustu è rinfrescante chì u vostru zitellu puderà dighjà cunnosce se anu mai leccatu una canna di caramelle.

Ùn ci hè micca assai studii nantu à u tè di menta piperita è l'omu. Quelli chì sò stati cundutti ùn anu micca mostratu effetti negativi nantu à e persone, ma ùn hè chjaru se i zitelli sò stati inclusi in sti studii.

Cumprà u tè di menta piperita in ligna.

Cumu fà u tè per u to zitellu

Probabilmente scontru in una serie di suggerimenti riguardanti a quantità di tè à ripide, allora pruvate à dumandà à u vostru duttore sanitariu se ùn site micca sicuru di quantu hè troppu assai. Altrimenti, ùn ci hè micca una grande differenza trà a preparazione di tè per un adultu è un zitellu più chjucu. Ciò chì vulete ricordà hè chì i zitelli è i zitelli ghjovani preferiscenu generalmente u tè chì hè più debule è più frescu.

Altri suggerimenti:

• Leghjite sempre tutti l'ingredienti annantu à l'etichetta. Alcuni tes ponu combinà più di un tippu d'erba.
• In alternativa, pudete cunsiderà aduprà una piccula quantità - uni pochi di cucchiaini à una cucchiaia - di foglia sciolta in un infusore di tè invece di sacchetti di tè acquistati in u magazinu.
• Sotturisce solu u saccu di tè di u to figliolu per 2 à 4 minuti (massimu) in acqua bullente.
• Sì avete sempre a sensazione chì u tè hè troppu forte, pensate à diluì cù acqua calda addizionale.
• Aspittate finu à chì l'acqua di tè sia a temperatura di l'ambiente o solu tiepida. Questu hè simile à a temperatura chì pudete avè scopu per preparà e buttiglie quandu u vostru zitellu era un criaturu.
• Puderete pensà à aghjunghje una cucchiaina di tè o miele à u tè, ma ùn aghjunghjite micca troppu o altri zucaroli, chì u zuccheru ùn hè generalmente cunsigliatu per i zitelli chjuchi per via di u risicu di carie. È mai offre u mele à i zitelli di menu di 12 mesi per via di u risicu di botulisimu.
• Stà à solu 1 à 3 tazze di tè à ghjornu. Troppu tè (o acqua) pò purtà à intossicazione d'acqua o à una sovraesposizione à l'erbe.

Mock tè

Se decidite saltà u tè in tuttu, pudete fà un burlatu di tè per sorte di ghjocu o benefici di riscaldamentu generale durante un fretu. Natalie Monson, dietista arregistrata è creatore di u blog Super Healthy Kids, suggerisce di scaldà 1 tazza d'acqua in un bollitore o in u vostru microonde per ch'ellu sia caldu ma micca caldu. Poi agite u suchju di 1 limonu mediu è di 2 cucchiaini di meli (puru chì u vostru zitellu abbia più di 1 annu), se vulete.

Questa bevanda dà à u vostru tot u listessu divertimentu è rituale di beie una bevanda calda. À novu, assicuratevi di pruvà u "tè" prima di offre à u vostru tot per assicurà chì ùn li micca brusgià.

U takeaway

Mentre vi truverete probabilmente una ricchezza di raccomandazioni per l'erbe da dà à u vostru chjucu, ci hè ancu un pocu d'incertezza nantu à cume i tè influenzanu i zitelli.

Ci sò ancu certi tes cummercializati cum'è tes per i zitelli, cum'è Secrets of Tea's Toddler Magic Fruit. Dittu chistu, hè una bona idea di cunsultà u pediatricu di u to figliolu prima d'offre qualsiasi tes - indipendentemente da s'elli sò etichettati cusì. Tenite à mente chì, mentre alcune erbe ponu esse sicure per i zitelli in piccule quantità, ùn ci hè micca assai ricerche chì sustenenu parechje di e so rivendicazioni assuciate o benefici potenziali è risichi.