Chicken Delights

Cuntenutu

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"Torna a ghjallina?" Questa hè a quistione familiare di a settimana intesa da milioni di mangiatori di pollame annoiati in tuttu u paese, soprattuttu durante l'estiu quandu tutti volenu manghjà più ligeri. Ma solu perchè u pollu hè una soluzione rapida ùn significa micca chì deve esse noioso. Solu deve esse diversu.

A popularità di u Chicken nasce da a so facilità di preparazione è versatilità. Pudete serve cù pasta, risu o patate. Grillatu, arrustitu o frittu. Cù salsa o in splendore sulitariu. Cum'è un piattu dolce o salatu. Troppu persone si tenenu cù u listessu vechju pettu à a griglia, settimana dopu settimana. Pensanu chì risparmianu tempu è energia, quandu sò veramente avari cù a so creatività. Eppuru cù uni pochi d'ingredienti simplici, parechji digià in manu, pudete sbulicà pasti di pollo sensazionali è nutritivi.

U pollulu senza pelle hè una ottima fonte di proteine ​​di alta qualità è basse in grassu. Mità pettu (circa 3-4 once) offre 27 grammi di proteine, 142 calorie è solu 3 grammi di grassu. Una bacchetta hà 13 grammi di proteine, 76 calorie è 2 grammi di grassu; una coscia hà 14 grammi di prutezione, 109 calori è 6 grammi di grassu. Aghjunghjite erbe, spezie, salse à bassu grassu, brodi o prudutti casgili parziali per prufittà di una festa sana è innovativa di polli ogni notte di a settimana, tutta l'estate. È a prossima volta si sente u "chicken-again?" dumanda, surrisu è rispondi: "Assolutamente!"

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