Cifosi (iperchifosi): chì hè, sintomi, cause è trattamentu

Cuntenutu

• Principali sintomi
• Cumu cunfirmà u diagnosticu
• Cause pussibili
• Cumu hè fattu u trattamentu
• 1. Pratica di eserciziu fisicu
• 2. Fisioterapia per cifosi
• 3. Indossendu una maglia ortopedica
• 4. Chirurgia cifosa

Cifosi o iperchifosi, cume hè scientificamente cunnisciutu, hè una deviazione in a spina dorsale chì face chì a schiena sia in una pusizione di "gobbu" è, in certi casi, pò fà chì a persona abbia u collu, e spalle è a testa troppu inclinate à u fronte .

L'iperchifosi pò esse l'unicu cambiamentu seriu di a colonna vertebrale, tuttavia pò accadere ancu cume un modu per cumpensà altri cambiamenti posturali, cume iperlordosi o scoliosi. Dunque, hè impurtante chì ogni casu sia valutatu da l'ortopedista da u fisioterapeuta in modu chì u trattamentu sia fattu secondu e caratteristiche presentate da a persona.

Principali sintomi

In più di a curvatura in a spina dorsale chì provoca l'apparizione di una "gobba", l'iperchifosi pò ancu causà altri sintomi cum'è:

• Dolore di schiena, in particulare in a spina superiore;
• Difficultà à mantene u corpu drittu;
• Difficultà à respirà;
• Debbulezza o tinghje in i bracci è e gambe.

Iperchifosi tende à aggravassi cù l'età quandu ùn si faci trattamentu è, dunque, hè cumunu per a persona aggravà i sintomi.

Cumu cunfirmà u diagnosticu

U diagnosticu di iperchifosi hè fattu da l'ortopedistu basatu principalmente annantu à l'osservazione di a curvatura di a spina. Inoltre, esami di imaging, cume i raggi X laterali, sò Cobb è, cusì, si pò cunnosce a gravità di u cambiamentu.

L'angulu nurmale di cifosi toracica varieghja trà i gradi 20-40, senza consensu nantu à u valore assolutu, è ci hè bisognu di trattamentu quandu ci hè più di 50 gradi di cifosi. Per questa misurazione, l'angolo trà e vertebre C7 à T12 deve esse cunsideratu.

Cause pussibili

Alcune di e cause chì ponu favurisce l'occorrenza di iperchifosi sò:

• Cattivi abitudini posturali, cum'è à pusà cù un corpu curvatu davanti à voi;
• Mancanza di cundizione fisica chì provoca debolezza di i musculi paravertebrali, situati accantu à a spina è i musculi addominali;
• Traumu spinali, per accidenti o cadute;
• Frattura da cumpensazione spinali;
• Difetti di nascita, chì pò esse assuciatu cù sindromi neurologichi;
• Prublemi psicologichi, cum'è bassa autostima o depressione;

L'iperchifosi hè più cumuna in l'adulescenti chì sò cresciuti assai veloci è sò più alti di i so pari di a stessa età, è ancu in l'anziani, per via di cambiamenti ossi, cum'è l'artrite o l'osteoporosi, per esempiu.

Cumu hè fattu u trattamentu

U trattamentu di iperchifosi deve esse direttu secondu a so gravità, essendu necessariu di fà un esame di maghjine per verificà u gradu di alterazione di a curvatura di a spina.

Sicondu a gravità è a causa di l'iperfifosi, u duttore pò cunsiglià e seguenti forme di trattamentu:

1. Pratica di eserciziu fisicu

L'eserciziu fisicu hè raccomandatu per i casi di cifosi lievi, quandu a persona hà dolore o disconfortu à mezu à u spinu, essendu nutatu chì e spalle sò calate in avanti.

Alcuni esempi di questi esercizii sò:

• Culturismo: a persona pò aduprà macchine, cum'è u "flyer" chì aiuta à travaglià i musculi di u pettu è, chì aiutanu à curregge a postura.
• Esercizii lucalizati: per rinfurzà i musculi addominali;
• Natazione, aerobica in acqua o remu: sò boni esercizii per cifosi chì aiutanu à rinfurzà i musculi di u schernu è à migliurà a forma fisica, aiutendu à rimette e spalle.

Questi esercizii devenu esse realizati 2-3 volte à settimana è uttene risultati eccellenti, ma mantene ancu una bona postura in a vita d'ogni ghjornu hè ancu impurtante. L'esercitazioni di stretching sò indicati à a fine di a furmazione per prumove a flessibilità spinali è alleviare u dolore di schiena per via di una postura povera.

2. Fisioterapia per cifosi

Per trattà a cifosi moderata, e sessioni di fisioterapia sò raccomandate cù l'aiutu di un prufessiunale, almenu una volta à a settimana per 1 ora. Esercizii di kinetoterapia devenu esse realizati, aduprendu metudi di furmazione mirati, cume a rieducazione posturale glubale, pilates è isostretching, per esempiu. I migliori risultati si vedenu quandu 2 à 3 sessioni à settimana sò effettuate.

U fisioterapeuta deve ancu guidà a persona per mantene a postura curretta in u ghjornu à ghjornu, chì deve mantene in tutte e pusizioni: sedutu, stesu è camminendu. E tecniche di manipulazione spinali ponu esse ancu indicate per liberà u muvimentu di a spina, ma devenu esse realizate cun prudenza in l'anziani per u risicu di frattura per via di a debolezza ossea.

Scuprite alcuni esempi di esercizii per correggere cifosi chì u fisioterapeuta pò indicà.

3. Indossendu una maglia ortopedica

U gilet per l'iperfifosi deve esse adupratu solu quandu hè indicatu da u duttore ortopedicu. Ùn si cunsiglianu micca e maglie di stoffa stretch chì sò comprate in magazzini di biancheria intima. Quessi ponu ancu compromettà a postura perchè a pressione esercitata da u vestitu pò apparentemente migliurà a postura istantaneamente, ma sta postura hè inadegwata è ùn curretta micca a pusizione di a testa è di a curvatura lombare, è cù u tempu, ci pò esse un peghju peghju di e gambe . torna.

4. Chirurgia cifosa

Quandu a cifosi hè grave, u duttore ortopedicu pò raccomandà una chirurgia spinale per correggere a deviazione. A chirurgia hè di solitu fatta in casu di cifosi congenita, ancu durante a zitellina o l'adolescenza. Hè ancu cunsigliatu in u casu di a malatia di Scheuerman sopra 70 gradi à l'angulu Cobb. A chirurgia pò esse fatta cù a tecnica cume l'artrodesi, induve e 2 vertebre sopra è sottu iperchifosi si fondenu.