Cumu seguità una Dieta Liquida Chjaru

Cuntenutu

• Cumu funziona?
• Chì pare un ghjornu nantu à a dieta liquidu chjaru?
• Breakfast
• Snack
• Pranzu
• Snack
• Cena
• Pro è contro
• Ciucciu:
• Cons:
• Cose da sapè prima di inizià una dieta liquidu chjaru

Chì ghjè?

Una dieta liquida chjara hè praticamente esattamente ciò chì sembra: una dieta cumposta da liquidi esclusivamente limpidi.

Questi includenu acqua, brodu, alcuni succhi senza polpa, è gelatina semplice. Pò esse culurati, ma contanu cum'è liquidi chjari se pudete vede attraversu elli.

Ogni alimenti chì sò cunsiderati liquidi o in parte liquidi à temperatura ambiente sò permessi. Ùn pudete micca manghjà alimenti solidi nantu à sta dieta.

Cumu funziona?

I duttori tendenu à prescrive diete liquide limpide prima di certe procedure mediche chì coinvolganu u trattu digestivu, cume colonoscopie.

Puderanu ancu ricumandà sta dieta per aiutà à allevà l'angoscia da alcuni prublemi digestivi, cum'è a malattia di Crohn, diverticulite è diarrea. Puderia ancu esse adupratu dopu à certi tipi di chirurgia. Questu hè chì i liquidi limpidi sò facilmente digeriti è aiutanu à pulisce e vie intestinali di u corpu.

In una dieta liquida chjara, u scopu hè di tene vi idratatu mentre vi furnite vitamine è minerali sufficienti per l'energia. A dieta hè ancu destinata à mantene u stomacu è l'intestini riposu.

I liquidi limpidi chì sò permessi includenu:

• brodu chjaru (senza grassu)
• bevande nutrizionali limpide (Enlive, Assure Clear)
• sodas carbonate cum'è Sprite, Pepsi è Coca-Cola
• zuppi chjaru
• caffè senza latte nè crema
• caramelle dure (gocce di limone o giri di menta piperita)
• caru
• suchji senza pulpa (mela è mirtilli bianchi)
• limonata senza polpa
• gélatine normale (Jell-O)
• ghiaccioli senza polpa di fruttu o pezzi di fruttu dentru
• bevande sportive (Gatorade, Powerade, Vitamina Acqua)
• suchju di pumata o di verdura stinatu
• tè senza latte nè crema
• acqua

Duvete evità l'alimenti chì ùn sò micca in sta lista. Per alcuni testi, cum'è e colonoscopie, i duttori vi cunsiglianu di evità liquidi limpidi chì cuntenenu colorazione rossa o viola.

Chì pare un ghjornu nantu à a dieta liquidu chjaru?

Eccu un menu di mostra di un ghjornu per a dieta liquidu chjaru:

Breakfast

• 1 ciotola di gelatina
• 1 bichjeru di suchju di fruttu senza pulpa
• 1 tazza di caffè o tè senza latticini
• zuccheru o meli

Snack

• 1 bichjeru di suchju di fruttu senza pulpa
• 1 ciotola di gelatina

Pranzu

• 1 bichjeru di suchju di fruttu senza pulpa
• 1 biccheri d'acqua
• 1 tazza di brodu
• 1 ciotola di gelatina

Snack

• 1 ghiacciata senza polpa
• 1 tazza di caffè o tè senza latticini, o una soda
• zuccheru o meli

Cena

• 1 biccheri di suchju di fruttu senza polpa o acqua
• 1 tazza di brou
• 1 ciotola di gelatina
• 1 tazza di caffè o tè senza latticini
• zuccheru o meli

Pro è contro

Ciucciu:

• A dieta hè efficace per aiutà à preparà o recuperà da un test medico, chirurgia, o altra procedura medica.
• Hè faciule da seguità.
• Hè caru di seguità.

Cons:

• Una dieta liquidu chjaru pò fà vi sentu stancu è famitu perchè manca assai calorie è nutrienti.
• Pò esse noioso.

Cose da sapè prima di inizià una dieta liquidu chjaru

Se vi hè prescrittu una dieta liquida limpida prima di una culunoscopia, assicuratevi di evità liquidi limpidi di culore rossu o viulettu. Queste ponu interferisce cù l'imaging di prova. U vostru duttore vi farà sapè se questu hè necessariu.

Parlate à u vostru duttore se avete diabete. Sì sì, una dieta liquida chiara deve furnisce circa 200 grammi di carboidrati spartiti ugualmente per tutta a ghjurnata per aiutà à gestisce u zuccherinu in sangue. Fighjate bè u zuccherinu in sangue è fate a transizione torna à cibi solidi u più prestu pussibule.

Arricurdatevi, a dieta liquida chjara hè estremamente bassa in calorie è nutrienti, dunque ùn deve micca esse usata per più di pochi ghjorni. Seguite sempre l'istruzzioni di u vostru duttore quandu site nantu à questu o qualsiasi altru pianu di dieta.