Chì Cause I Diti Freddi?

Cuntenutu

• Panoramica
• Chì causa?
• 1. Sindrome di Raynaud
• 2. Ipotiroïdismu
• 3. Temperature fredde
• 4. Mancanza di vitamina B-12
• 5. Anemia
• 6. Lupu
• 7. Sclerodermia
• 8. Malatie arteriali
• 9. Sindrome di u tunnel carpale
• 10. Fumà
• Chì possu fà per scaldà?
• Cunsiglii
  
• Chì ci hè a prospettiva?

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

Per prutegge si da u fretu, a priorità di u vostru corpu hè di mantene caldi l'organi vitali. À temperature fredde, u vostru corpu piglia istintivamente u sangue caldu da e vostre estremità è u tira versu u vostru core, induve pò mantene u vostru core, i pulmoni è altri organi prutetti. Mentri hè nurmale di sperimentà e dite fredde quandu site in un ambiente fretu, alcune persone sò in più risicu di altri per i congelamenti.

Sì i vostri ditti si stanu friddi quandu a temperatura hè normale, puderia esse una causa sottostante. E dite fredde puderebbenu esse un'indicazione di parechji prublemi, cumprendu u sindrome di Raynaud, l'ipotiroïdismu, e carenze di vitamine, l'anemia, a malattia arteriale, o ancu una cundizione autoimmune.

Chì causa?

1. Sindrome di Raynaud

U sindromu di Raynaud, ancu chjamatu fenomenu di Raynaud, hè una cundizione chì face chì alcune zone di u vostru corpu - di solitu e dite - si sentinu inadeguatamente fretu è annuditu quandu site espostu à temperature fredde o alti livelli di stress. Se avete Raynaud, pudete sperimentà attacchi di dita estremamente fredde è insensate. Questu accade perchè e piccule arterie chì furniscenu sangue à a vostra pelle sò in spasm.

Durante un attaccu di Raynaud, l'arterie si restringenu, chì impedisce à u sangue di circulà currettamente. E dite cambianu spessu di culore, passendu da biancu à turchinu à rossu. Quandu l'attaccu finisce è u flussu di sangue à e vostre mani torna à a normalità, pudete sperimentà tinghje, pulsazioni o gonfiore.

U vostru duttore pò diagnosticà Raynaud basatu annantu à a vostra storia medica è sintomi. Puderanu fà analisi di sangue per escludere altre cause pussibuli per i vostri sintomi, cum'è un disordine autoimmune. A maiò parte di e persone cun Raynaud anu Raynaud primariu, chì hè una cundizione chì esiste da sola. Altre persone anu Raynaud secundariu, chì significa chì i so attacchi di Raynaud sò un sintomu di un'altra cundizione medica.

Raynaud's ùn hè micca generalmente debilitante è a maiò parte di e persone ùn necessitanu micca trattamentu. Ma ci sò opzioni di trattamentu dispunibili. I duttori prescrivenu tipicamente farmaci chì allarganu i vasi sanguini è miglioranu a circolazione. Questi includenu imblocatori di canali di calciu, alfa imblocatori è vasodilatatori.

2. Ipotiroïdismu

L'ipotiroïdismu (tiroide inattivu) hè quandu u vostru tiroide ùn produce micca abbastanza ormoni. Hè u più cumunu trà e donne di più di 60 anni, ma pò influenzà à tutti. L'ipotiroïdismu accade à pocu à pocu è produce raramente sintomi in i primi stadii. À u tempu, a cundizione pò causà cumplicazioni cum'è malatie cardiache, dolore in l'articuli, obesità è sterilità.

Sì i vostri ditti si sentenu inusualmente friddi, hè pussibule chì avete una tiroide suttutiva. L'ipotiroïdismu ùn face micca dite fredde, ma aumenta a vostra sensibilità à u fretu. Questu significa chì vi sentite più freddi di ciò chì site in realtà. Sè site sempre più fretu cà l'altri populi è avete sintomi addiziunali, pò esse ora di fà a prova. Altri sintomi di l'ipotiroïdismu includenu:

• fatigue
• ingrossu di pesu
• visu gonfiu
• pelle seca
• ronca
• debule musculare, dolori, tenerezza è rigidità
• livelli di colesterolu elevati o elevati
• perdita di capelli o dimagrimentu di i capelli
• diprissioni
• dulore articulare, rigidità è gonfiore

U vostru duttore di primaria pò rilevà l'ipotiroïdismu cù un sèmplice test di sangue. Sè site una donna di più di 60 anni, u vostru duttore pò dighjà pruvà per l'ipotiroïdismu durante u vostru fisicu annuale. U trattamentu implica una dosi quotidiana di ormone tiroidea sintetica, chì hè di solitu sicura è efficace.

3. Temperature fredde

Ùn hè micca surprisa chì e temperature fredde causanu dite fredde. Ma chì sò i rischi di sviluppà un prublema più seriu? Quandu a pelle nuda hè esposta à un fretu estremu, i frostbite ponu cumincià à sviluppassi in pochi minuti. U Frostbite, a congelazione di a pelle è di i tessuti sottostanti, hè una emergenza medica cun complicazioni gravi. Una volta chì progredisce passatu u primu stadiu, pò causà danni permanenti à a pelle, i tessuti, i musculi è l'osse.

Se avete una scarsa circolazione in e vostre mani per via di Raynaud o di un'altra cundizione medica, allora site in più risicu di congelamentu.

4. Mancanza di vitamina B-12

A Vitamina B-12 hè una vitamina essenziale chì si trova naturalmente in parechji alimenti, cumpresi ova, pesci, carne, pollame è prudutti caseri. Hè necessariu per una furmazione curretta di globuli rossi è una funzione neurologica. Parechje persone, in particulare vegetariani è vegani, ùn ne ne sà micca abbastanza.

Una carenza di vitamina B-12 pò causà sintomi neurologichi cum'è freddezza, intorpidimentu è zinghje in e mani è in i pedi. Altri sintomi di una carenza di B-12 includenu:

• anemia
• fatigue
• debbulezza
• difficultà à mantene l'equilibriu
• diprissioni
• dulore di a bocca

Per pruvà una carenza di vitamina B-12, u vostru duttore averà bisognu di piglià un campione di sangue. U trattamentu più cumunu hè l'iniezioni di vitamina B-12, perchè parechje persone anu prublemi à assorbe B-12 attraversu u trattu digestivu. Ma una dosi alta di un supplementu B-12 orale pò ancu esse efficace.

5. Anemia

L'anemia hè una cundizione induve u vostru sangue hà una quantità inferiore à a nurmale di globuli rossi. Si verifica ancu quandu i vostri globuli rossi mancanu una proteina cruciale ricca di ferru chjamata emoglobina. L'emoglobina aiuta i vostri globuli rossi à trasmette l'ossigenu da i pulmoni à u restu di u vostru corpu.

Se u vostru corpu ùn hà micca abbastanza emoglobina per portà sangue riccu in ossigenu in e to mani, pudete sperimentà dita fredde. Pudete ancu sentite stancu è debule. A maiò parte di i casi di anemia sò causati da una carenza di ferru.

Se suspettate d'avè anemia, dumandate à u vostru duttore primariu di fà un travagliu di sangue. Se u vostru travagliu di sangue indica bassi livelli di ferru, u vostru duttore pò suggerisce di fà cambiamenti dietetichi. Manghjà una dieta ricca in ferru è piglià integratori di ferru hè spessu abbastanza per alleviare i sintomi. Eccu cumu pudete ancu aumentà a vostra assorbimentu di ferru da l'alimenti.

6. Lupu

U lupu hè una malatia autoimmune cronica chì provoca infjammazione. Cum'è altri disordini autoimmuni, u lupus si verifica quandu u sistema immunitariu di u vostru corpu attacca à tortu i so tessuti è organi. U lupu pò causà infiammazione in tuttu u corpu, cumprese l'articulazioni, a pelle, i reni è e cellule sanguine.

I sintomi di lupus varienu assai secondu a parte di u corpu chì hà l'infiammazione. U lupu pò causà u sindromu di Raynaud, chì cunduce à attacchi di dita fredde è annudite quandu site espostu à u clima fretu o vi sentite stressatu. Altri sintomi includenu:

• una eruzione cutanea
• fatigue
• frebba
• dulore articulare
• lesioni di a pelle

U lupu hè notoriamente difficiule da diagnosticà perchè i so sintomi s'assumiglianu à i sintomi di parechje altre cundizione. U vostru duttore duverà pruvà per altre condizioni prima di dà un diagnosi di lupus.

Ùn ci hè micca rimediu per u lupus, ma i sintomi ponu esse gestiti cù antiinflamatori non-steroidali (AINE), corticosteroidi, immunosoppressori, è altri medicazione.

7. Sclerodermia

Scleroderma hè un gruppu di malatie chì causanu un indurimentu di a pelle. Affetta u tessutu connettivu in u vostru corpu, rendendu u duru o spessu. Pò causà gonfiore è dolore in l'articuli è i musculi.

A maiò parte di e persone cun sclerodermia anu u sindrome di Raynaud, chì pò causà attacchi di dita ghiacciate è fredde. E persone cun sclerodermia sviluppanu ancu una pelle spessa è stretta nantu à e dite è macchie rosse nantu à e mani. Per diagnosticà a sclerodermia, u vostru duttore farà un esame è pò piglià una biopsia di a pelle. Ùn ci hè micca curazione, ma alcuni di i sintomi è a prugressione di e malatie ponu esse gestiti cù medicazione.

8. Malatie arteriali

Diverse malatie chì affettanu l'arterie ponu riduce u flussu di sangue à e mani, causendu dita fredde. Questu pò esse causatu da un accumulu di placca o da una infiammazione in i vini sanguini. Ogni tipu di bloccu in i vini sanguini pò impedisce à u vostru sangue di circulà nurmale.

Un altru prublema arteriale hè l'ipertensione pulmonaria primaria, chì affetta l'arterie di i pulmoni è porta à u sindrome di Raynaud, in particulare in e persone cù altri tippi di malatie autoimmune.

9. Sindrome di u tunnel carpale

U sindromu di u tunnel carpale (CTS) si verifica quandu u nervu medianu, chì corre trà l'avambracciu è u palmu di a manu, diventa strintu à u polsu. U nervu medianu furnisce sensazione à u palmu di e mani è di e dita.Quandu si sprime da u passaghju rigidu cunnisciutu cum'è tunnel carpale, provoca sintomi dolorosi.

I sintomi CTS accade lentamente è peghju à pocu à pocu. I primi sintomi includenu intorpidimentu è tingling in e mani è e dita. Parechje persone cun CTS sperimentanu u sindrome di Raynaud è una sensibilità aumentata à u fretu. I sintomi ponu tipicamente esse alleviati da una stecca di polso è anti-infiammatori. Queste esercitazioni ponu ancu aiutà. In i casi severi a cirurgia pò esse necessaria.

10. Fumà

Fumà hè male per tuttu u vostru corpu, cumpresa a vostra circulazione. Fumà face chì i vini sanguini si restringenu, ciò chì pò causà dita fredde. Pò dinò purtà à una cundizione rara chjamata malatia di Buerger, chì provoca infjammazione in i vini sanguini. Parlate à u vostru duttore nantu à u rinunciu.

Chì possu fà per scaldà?

Eccu uni pochi di strategie chì pudete aduprà per scaldà e dita, veloci:

Cunsiglii

• Mettite e mani sottu à l'ascelle per prufittà di u sangue caldu in u vostru core.
• Mantene un pad di riscaldamentu elettricu in casa da aduprà durante l'attacu di Raynaud.
• Purtate scaldamani in a vostra borsa o in tasca per tuttu l'inguernu. Pruvate Mani Caldi. Se avete intenzione di passà a ghjurnata fora à u fretu, mette scaldamani in i vostri guanti.
• Pruvate aduprà guanti invece di guanti. Mantene e dite inseme crea più calore.
• Pruvate un scaldapane Zippo di 12 ore
• Corre e mani sottu acqua calda finu à ch'elli si sentinu megliu. Poi asciugali cumpletamente.
• Tenite una tazza di tè caldu.
• Fate 10 à 15 salti per saltà u to sangue.

Chì ci hè a prospettiva?

E dite fredde sò una parte di a vita, soprattuttu per quelli chì campanu in ambienti freddi. Parlate à u vostru duttore nantu à e vostre mani fredde, soprattuttu se sperimentate altri sintomi. Parechje di e condizioni sottostanti di dita fredde ponu esse gestite cù trattamenti è cambiamenti di stile di vita.