Cosa da fà per ùn avè micca un'altra crisa di calciu renale

Cuntenutu

• 4 Tipi di petre è cibu ideale per ognuna
• 1. Pietra di ossalatu di calciu
• 2. petra àcitu Uric
• 3. Pietra di Struvite
• 4. Pietra di cistina
• Quantità d'acqua cunsigliata

Per prevene ulteriori attacchi di calciu renale, chjamati ancu calculi renali, hè di primura sapè chì tippu di petra hè statu furmatu inizialmente, chì l'attacchi accadenu di solitu per a stessa causa. Cusì, sapendu quale hè u tippu di petra, hè pussibule di fà una alimentazione adatta per evità a furmazione di novi calculi.

A tendenza à avè stu prublema hè di solitu una lascita genetica, hè impurtante di beie almenu 2 litri d'acqua à ghjornu per mantene a salute di i reni è impedisce l'apparizione di calcoli renali. Eccu ciò chì si deve fà secondu u tippu di petra mustratu in stu video:

4 Tipi di petre è cibu ideale per ognuna

Oltre à aumentà l'ingestione d'acqua, i cambiamenti in a dieta per prevene ogni tippu di pietra renale includenu:

1. Pietra di ossalatu di calciu

Per prevene a furmazione di novi petri di ossalatu di calciu, hè impurtante evità cibi ricchi in ossalati cum'è spinaci, fragole, barbabietole, cicculata, caffè, tè neru, cola, soia è semi oleosi cum'è noce o noce. Inoltre, si deve aumentà u cunsumu di frutti è ligumi, è evità l'usu di proteine, vitamina C, vitamina D è supplementi di calciu senza guida da u duttore o nutrizionistu.

Hè ancu impurtante d'utilizà menu sale in a preparazione di l'alimentu è per evità prudutti ricchi di sale, cum'è salsiccia, salse pronti è brodi di pullastru, postu chì u sale in eccessu aumenta a quantità di calciu in i reni, aumentendu a probabilità di furmà novi petri .

In più di l'alimentariu, un altru cunsigliu hè di aduprà probiotici cù i batteri Oxalobacter formigeni, chì aiuta à rompe i cristalli di ossalatu di calciu è chì devenu esse presi secondu a guida di u duttore.

2. petra àcitu Uric

Per prevene e novi pietre di l'acidu uricu, duvete riduce a vostra assunzione di proteine ​​in generale, in particulare da cibi cum'è carne, pesce, pollu è frattaglie cum'è fegatu, core è cani. A diminuzione di e proteine ​​dietetiche riduce a quantità di acidu uricu in u corpu, pruvucendu u pH di l'urina à ritornà à a normalità è prevene nuove crisi.

Oltre à e carni, i brodi di carne è e bevande alcoliche, in particulare a birra, devenu ancu esse evitate, chì sò ancu fonti di acidu uricu. Vede chì cibi da evità in a dieta per abbassà l'acidu uricu.

3. Pietra di Struvite

E petre di Struvite si formanu di solitu dopu una infezzione urinaria, principalmente causata da batteri Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella è Urealyticum, chì aumentanu u pH di l'urina è facilitanu a furmazione di stu tipu di calciu renale. Cusì, per evità novi sassi si deve cunsumà alimenti chì rinfurzanu u sistema immunitariu, cume i pumati, e fragole, e castagne è i semi di girasole, postu chì aiutanu à prevene è à luttà contr'à e nuove infezioni urinarie.

Un altru cunsigliu hè di cunsumà cranberry ogni ghjornu, chjamatu ancu cranberry o cranberry, chì hè un fruttu antibattericu chì aiuta à mantene a salute di i reni. Per uttene questi benefici, duvete cunsumà 1/2 tazza di mirtillo frescu, 15 g di mirtillo seccu o 100 ml di u so suchju ogni ghjornu.

4. Pietra di cistina

E petre renali à cistina sò rare è difficiule da cuntrullà, cun un consumu d'acqua aumentatu è un sale dieteticu riduttu essendu i modi principali per prevene stu prublema.

Cusì, per evità un'altra crisa, ci vole à fà casu à l'alimentu è à a quantità di liquidu ingeritu, chì una bona idratazione aiuta ancu à eliminà e pietre più faciule.

Quantità d'acqua cunsigliata

U cunsumu di almenu 2 litri d'acqua à ghjornu hè u modu principale per prevene tutti i tipi di calcoli renali, chì l'acqua aiuta à diluisce i minerali in l'urina chì causanu a petra è facilita l'eliminazione di batteri chì causanu infezioni.

Un modu simplice per sapè se u vostru cunsumu d'acqua hè adeguatu hè di osservà e caratteristiche di l'urina, chì deve esse chjara, quasi cristallina, è inodore. Oltre à l'acqua, i suchji naturali di frutti, i tè è l'acqua di coccu contanu ancu cum'è boni fluidi renali.