Cumu fà Drenaje Linfaticu nantu à a faccia

Cuntenutu

• 7 Passi di drenaggiu linfaticu facial
• 1. Stimulendu l'angulu venoso
• 2. Drenaje da u collu
• 3. Scaricamentu di u mentone è di a bocca
• 4. Scaricate da e guance è u nasu
• 5. Drenaje di l'ochji
• 6. Sguassà a fronte
• 7. Stimulendu l'angulu venoso
• Quandu eseguisce un drenaje linfaticu nantu à a faccia

Per fà un drenaggiu linfaticu nantu à a faccia, ci vole à seguità un passu à passu chì principia vicinu à a clavicula è cullà pocu à pocu, à traversu u collu, intornu à a bocca, à e guance, à l'angulu di l'ochji è infine, à u fronte. Questu hè impurtante per chì e tossine accumulate in tutta a fasa ponu esse effettivamente eliminate da u sistema linfaticu.

Stu massaggio hè assai adattu per migliurà l'aspettu di a pelle, lasciandula più pulita è luminosa, eliminendu u gonfiore di a faccia dopu à l'epilazione, per alleviare u dolore è l'inconfortu dopu una cunsultazione cù u dentistu è soprattuttu dopu una chirurgia plastica à l'arechje, a bocca, ochji o nasu perchè funziona riducendu contusioni, edema, è i sacchetti sottu à l'ochji chì di solitu si gonfianu dopu a chirurgia, riducendu u tempu di recuperu.

Se preferite, fighjate u video:

7 Passi di drenaggiu linfaticu facial

U drenaghju facciale pò esse effettuatu da a persona stessa, di fronte à u specchiu, essendu faciule da fà, tuttavia, i passi indicati quì sottu devenu esse seguiti per avè l'effettu previstu.

1. Stimulendu l'angulu venoso

U drenaggiu linfaticu facciale deve cumincià in u collu cù movimenti circulari o di pressione cù i ditti in a regione ghjustu sopra à e claviculi, lentamente è fermamente, fendu movimenti circulari 6 à 10 volte. A stimolazione di sta regione hè di primura per stimulare l'angulu venoso, chì hè incaricatu di rindirizzà a linfa in u sangue, vicinu à u core.

2. Drenaje da u collu

• Scaricate a regione laterale di u collu, cù movimenti circulari, chì partenu da a parte più vicina di u collu, pressendu u musculu sternocleidomastoide;
• Scaricate dinò a nuca, cum'è s'ellu fussi 'spinghjendu' a linfa da tuttu u collu à a clavicula.

3. Scaricamentu di u mentone è di a bocca

• Pone e punte di l'indici è di e dite di u mezu nantu à a parte centrale di u mentone è fà movimenti circulari, 6-10 volte;
• Pone a punta di i ditti sottu à u labellu inferiore, scorrendu e dite finu à a basa di u mentone;
• Cù movimenti circulari chì cumincianu à l'angulu di a bocca, portanu a linfa à u centru di u mentone;
• Piazzate e dite trà a basa di u nasu è u labellu superiore, è cù movimenti circulari dirigenu a linfa versu u centru di u mentone, saltendu a bocca.

4. Scaricate da e guance è u nasu

• Piazzà e dite vicinu à l'arechje è cù movimenti circulari appughjà sta regione da 6 à 10 volte, delicatamente;
• Pone a punta di i diti à u latu di a guancia, sguttendu versu l'arechja;
• Pone a punta di i diti à u latu di u nasu è cù movimenti circulari dirigenu a linfa à u cantu di l'arechje;
• Pone a punta di i diti sottu à a palpebra inferiore è cù movimenti circulari, scorri finu à vicinu à l'arechje.

5. Drenaje di l'ochji

• Pone e dite nantu à u latu di a faccia, è cù i cerchi scorrini da l'angulu esterno di l'ochju à u fondu di l'arechje;
• Pone e dite nantu à a palpebra superiore è cù movimenti circulari, dirige a linfa versu l'arechje;
• Stimulà dinò a vicinanza di l'arechje (ganglii auriculari).

6. Sguassà a fronte

• Pone a punta di i diti in u centru di u fronte, vicinu à e sopracciglia è cù movimenti circulari dirigenu a linfa versu l'arechje;
• Infine, stimulate dinò a parte vicina à l'arechje è a parte superiore di e clavicule.

7. Stimulendu l'angulu venoso

À a fine, u stimulu angulare venoso deve esse ripetutu cù muvimenti di pressione cù e dite in cicli di ripetizioni 5-7.

A durata di u drenaggiu linfaticu di u visu hè relativamente rapida, pò piglià circa 10 minuti, ma malgradu a persona chì sia capace di fà la stessa, si osservanu risultati migliori se a tecnica hè realizata da un prufessiunale, soprattuttu quandu hè indicata dopu a chirurgia plastica nantu à a faccia o a testa.

Quandu eseguisce un drenaje linfaticu nantu à a faccia

U drenaje linfaticu di u visu hè indicatu soprattuttu quandu u visu hè gonfiu, una situazione cumuna chì pò accade:

• Durante u periodu menstruale;
• Dopu u trattamentu dentale cum'è estrazione di canale o di denti;
• In casu di ritenimentu di fluidi;
• Quandu dorme menu di 5 o più di 8 ore;
• Dopu à pienghje;
• Ingiuri o traumatisimi à u visu;
• In casu d'influenza, rinite o sinusite;
• Dopu a cirurgia di u capu o di u collu;
• Dopu a cirurgia plastica nantu à a faccia o u collu.

U visu pò ancu esse gonfiu, più sensibile è rossu dopu a cera nantu à a pelusa, a faccia o a sopracciglia è sta tecnica aiuta à riduce questi effetti, rende a pelle più bella, favurendu a penetrazione di i cosmetichi applicati à a pelle. Inoltre, quandu si eliminanu tossine è eccessu di liquidu da a faccia, u truccu hè megliu è più aderitu à a pelle.

U drenaggiu linfaticu di u visu hà benefici per e persone di tutte l'età cumprese l'adulescenti, cù prublemi di acne, postu chì prumove a riduzione è u cuntrollu di i brufoli, mantenendu l'aspettu di una pelle pulita è giovana per un tempu più longu. Tuttavia, stu massaggio facciale deve esse effettuatu cun prudenza in casu di cancheru è ùn deve esse effettuatu in casu di acne severu cù gradi 3 o 4 è quandu ci sò ferite aperte in faccia, per via di u risicu di esse infettati.

Vede i passi necessarii per eseguisce u drenaje linfaticu in u corpu.