Cosa hè a Parenting Cusciente - è duvete pruvà?

Cuntenutu

• Cosa hè a crianza cusciente?
• Elementi chjave di a crianza cusciente
• Quali sò i vantaggi di una crianza cusciente?
• Chì sò i svantaghji di a crianza cusciente?
• Esempii di parenting cusciente
• 1. Respira
• 2. Riflette
• 3. Stabbilite cunfini
• 4. Accetta
• Purtà si

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Nanzu à u vostru zitellu ghjuntu, avete probabilmente lettu una pila infinita di libri parentali, ascultatu migliaia di storie di altri genitori, è forse ancu ghjuratu à u to cumpagnu chì avaristi fattu u cuntrariu di tuttu ciò chì i vostri parenti anu fattu.

Puderete avè sentitu cunfidendu in e vostre scelte di genitori per u vostru micca-ancu-una-sfida-perchè-ùn eranu-nati-ancu zitellu.

Dopu, u vostru zitellu hè ghjuntu, hà spuntatu rapidamente in una piccula persona cù i so penseri è desideri, è di colpu u turbulentu di tuttu vi hà lasciatu sentite cumpletamente impreparatu è cunfusu.

Sentendu pressione per piglià decisioni di genitori dure, pudete avè principiatu à circà gruppi di cumpagni parenti per circà cunsiglii.

Attraversu questi gruppi, un approcciu parentale più novu (à volte cuntruversu) chì avete forse cuminciatu à sente parlà hè di parenting cusciente. Chì hè quantunque? È funziona veramente?

Cosa hè a crianza cusciente?

Parenting cusciente hè un termine adupratu da vari psiculoghi (è altri) per discrive un stile di parenting chì di solitu si concentra più nantu à u genitore è cume a consapevolezza pò guidà scelte parentali.

Hè radicata in una cumbinazione di filosofia di stile orientale è psiculugia di stile occidentale. (In altre parole, una riunione di meditazione è auto-riflessione.)

Dittu più simplici, i genitori cuscienti chiedenu chì invece di sforzassi di "riparà" u vostru zitellu, i genitori si guardanu in sè stessi. I genitori cuscienti vedenu i zitelli cum'è esseri indipendenti (ancu se certamente si sviluppanu ancu cù u tempu), chì ponu insegnà à i genitori di diventà più autocoscienti.

Unu di i punti di forza di questu approcciu à i genitori hè Shefali Tsabary, PhD, psicologu clinicu, autore è oratore publicu basatu in New York. (In casu chì vi dumandate quantu hè populari, u Dalai Lama hà scrittu l'apertura di u so primu libru, Oprah l'ha cunsiderata una di e migliori interviste ch'ella abbia mai avutu, è Pink hè un fan di i so libri, chì includenu: U Cusciente Parente, A Famiglia Svegliu, è Fora di Cuntrollu.)

Shefali suggerisce chì per una seria cunsiderazione di lasciti culturali - o per dì la più franca, bagaglii di famiglia è cundiziunamentu persunale - i genitori ponu cumincià à lascià andà e so proprie liste di cuntrollu per cumu si deve fà a vita.

Rilasciendu ste liste di cuntrollu, Shefali crede chì i genitori si liberanu di furzà credenze à i so figlioli. Quandu sta situazione accade, i zitelli diventanu liberi di sviluppà a so vera identità. In ultimamente, Shefali sustene chì questu aiuterà i zitelli à cunnessu cù i so genitori postu chì sò accettati per quale sò veramente.

I sustenitori di i genitori cuscenti credenu chì stu mudellu impedisce à i zitelli d'avè una crisa d'identità più tardi in a vita. Anu sentenu ancu chì crea ligami più stretti cù i zitelli è chì u cundiziunamentu è u stilu autoritariu cumuni in parechje relazioni parentali sò rispunsevuli di u grande numeru di zitelli chì si alluntananu da i genitori.

Elementi chjave di a crianza cusciente

Mentre ci sò parechji elementi per a crianza cusciente, alcune idee chjave includenu:

• A crianza hè una relazione. (È micca un prucessu di trasmissione unidirezionale!) I zitelli sò e so persone uniche chì ponu insegnà à un genitore.
• A parentia cusciente hè di lascià andà l'ego, i desideri è l'attaccamenti di un genitore.
• Invece di furzà i cumpurtamenti à i zitelli, i genitori devenu fighjà nantu à a so lingua, e so attese è a so autoregulazione.
• Invece di reagisce à prublemi cù cunsequenze, i genitori devenu stabilisce frontiere prima di u tempu è aduprà rinforzu pusitivu.
• Invece di pruvà à risolve un prublema momentariu (per esempiu, un furore di furia), hè impurtante guardà u prucessu. Chì hà purtatu à questu avvenimentu è chì significa in un quadru più grande?
• Parenting ùn hè micca solu di fà un zitellu felice. I zitelli ponu cresce è sviluppassi attraversu e lotte. L'ego è i bisogni di un parente ùn devenu micca impedisce a crescita di un zitellu!
• L'accettazione richiede esse presente è impegnassi cun qualunque situazione chì si presenti.

Quali sò i vantaggi di una crianza cusciente?

Un approcciu parentale cusciente richiede à i genitori di impegnassi in autoreflessione è attenzione ogni ghjornu. Questu pò esse benefiziu per più di solu i vostri genitori.

Impegnassi in autoreflessione attenta regolarmente pò purtà cum'è stress ridottu è ansietà. A meditazione cutidiana pò ancu pruduce una durata di attenzione più lunga, hà u putenziale di riduce a perdita di memoria legata à l'età, è pò ancu diminuisce a pressione sanguigna è migliurà u sonnu.

Inoltre, i so sustenitori dicenu chì i genitori cuscienti ponu incuraghjà un usu di a lingua più rispettosu (da i genitori è da i zitelli) è dinò una cumunicazione generale aumentata.

Unu di i principii chjave per a crianza di i genitori hè chì i zitelli sò individui pieni chì anu qualcosa da insegnà à l'adulti. L'accettazione vera di sta cridenza richiede à i genitori di parlà à i zitelli cun un certu livellu di rispettu è di cumunicà cun elli spessu.

Avè frequenti conversazioni rispettose cù l'adulti mudificanu abilità di relazione sane è positive per i zitelli da aduprà in altre zone di a so vita.

Un studiu di u 2019 suggerisce ancu chì ci sò vantaghji per l'adulti chì impegnanu i zitelli cù una lingua di alta quantità è di alta qualità in a prima zitellina. I ricercatori nutanu chì i tippi di cunversazioni promossi da u stilu di parenti cuscienti ponu risultà in una cognizione migliorata, menu segni d'agressione è sviluppu avanzatu in i zitelli.

Chì sò i svantaghji di a crianza cusciente?

Per i genitori chì cercanu una soluzione rapida è chjara à e sfide parentali, a parentia cusciente ùn pò micca esse una bella partita per parechje ragioni.

Prima, pò piglià assai tempu per uttene a quantità di autoreflessione è di cuntrollu internu necessariu per i genitori in u modu chjamatu da questu stile. Dopu tuttu, i sustenitori di i genitori cuscenti credenu chì hè necessariu liberà u vostru bagagliu per permettà à u to figliolu di esse fidu à u so autenticu sè, è chì ùn accadrà da a notte à l'altra!

Siconda, a crianza cusciente richiede chì i genitori danu à i so figlioli a pussibilità di luttà è di fiascà. Questu, naturalmente, significa chì pò esse disordinatu è piglià tempu.

I sustenidori di i genitori cuscenti credenu chì sta volta è a lotta sò necessarie per chì un zitellu affronti questioni impurtanti chì li definiscenu. Tuttavia, per alcuni genitori chì a vedenu accadere pò esse difficiule se anu a possibilità di impedisce à u so zitellu di sperimentà fallimentu o dolore.

Terzu, per i genitori chì amanu e risposte in biancu è neru à trattà i prublemi cù i so figlioli, a crianza cusciente pò esse inchietante. A parentia cusciente ùn sustene micca un approcciu se A, allora B à a parentela.

Stu stile di parenting richiede chì l'adulti rinuncinu à quantità significative di cuntrollu à u so zitellu. (Meno dettatura significa chì e cose ponu diventà un pocu più sfocate è menu prevedibili).

Invece di esse sempre un corsu chjaru di azzione, i genitori cuscenti insistenu chì i genitori travaglianu cù i zitelli per risolve i prublemi mentre si presentanu è stanu in u mumentu.

Inoltre, i genitori cuscienti ponu pone sfide uniche quandu i genitori di i zitelli più ghjovani. Ci sò i tempi quandu, per a sicurezza, un genitore deve agisce subitu. Ùn hè micca sempre pussibule di mette in pausa è riflette quandu a vostra prima rispunsabilità hè di mantene u vostru zitellu sicuru.

Infine, per certi genitori, e credenze chjave dietro a prospettiva parentale cusciente ponu colpisce un nervu. Per esempiu, una di e linee più cuntruverse in "U Parente Cusciente" afferma, "A crianza ùn hè micca cusì complicata o difficiule una volta diventati cuscienti perchè una persona cusciente hè naturalmente amante è autentica". Hè prubabile chì a maiò parte di i genitori anu qualchì volta - s'ellu ùn hè micca ogni ghjornu - chì a parintia sia, in realtà, abbastanza cumplicata è spessu difficiule.

Quandu si pensa à qualsiasi filosofia parentale, ci ponu esse volte chì un'altra filosofia abbia più sensu. I genitori cuscienti ùn ponu micca esse u dirittu adattatu per ogni situazione o zitellu, secondu l'altri punti di vista di i genitori è e personalità di quelli implicati.

A maiò parte di i genitori si basanu nantu à un mischju di filosofie parentali quandu crescenu i so figlioli è basanu e so azzioni nantu à una cumbinazione cumplessa di fattori.

Esempii di parenting cusciente

Confusu di ciò chì l'implementazione di questu puderebbe sembrà in a vita vera? Ùn v'inchietate, ùn site micca solu. Dunque, eccu un esempiu di a vita vera di u stile di parenting cusciente in azzione.

Immaginate chì u vostru zitellu di 5 anni sia statu lasciatu solu è pigliatu a manu à e forbici (u peghju incubo di tutti i genitori!) Anu decisu di ghjucà à u barbiere è di aduprà e so nuove abilità di tagliu nantu à i so capelli. Avete ghjustu entratu è vistu u risultatu ...

1. Respira

Invece di reagisce in furia o orrore, furnisce una punizione immediata, o mette a colpa à u zitellu, cum'è un genitore chì pratica una crianza cusciente averia da piglià una siconda per respirà è centru. Pigliate un mumentu per spustà e forbici in un locu sicuru.

2. Riflette

Hè impurtante di piglià u tempu per riflette à qualsiasi scatenatori o emozioni chì questu avvenimentu possa aver agitatu in voi stessu prima di esprimelu versu u vostru zitellu. A probabilità hè chì almenu una piccula parte di voi pensi à ciò chì penseranu tutti l'altri parenti nantu à u campu di ghjocu quandu vedenu u vostru figliolu dopu! U tempu di lascià andà.

3. Stabbilite cunfini

I genitori cuscienti includenu stabilisce e fruntiere (in particulare quandu si tratta di dumandà una cumunicazione rispettosa). Allora se u vostru zitellu hà dumandatu di aduprà e forbici prima è li anu dettu chì puderia accadere solu cù un genitore presente per ragioni di sicurezza, questu seria u mumentu di menziunà a violazione di u cunfini chì era stata stabilita.

Tuttavia, duvete ancu cunsiderà cumu si pò aiutà u vostru zitellu à andà avanti, cum'è u muvimentu di e forbici in un locu ch'elli ùn ponu micca accede da solu. Arricurdatevi: i genitori cuscienti si sforzanu di cunnessione è di relazioni autentiche mentre si focalizanu nantu à u quadru più grande chì à longu andà ùn si tratta micca di capelli mal tagliati.

4. Accetta

Infine, invece di arrabbiassi chì i capelli di u to figliolu ùn parenu micca i più prufessiunali, i genitori cuscienti vi dumanderianu di accettà i capelli per induve sò avà. Ùn ci hè bisognu à pienghje i pettinati passati! Hè ora di praticà à liberà u vostru ego.

Puderete ancu aduprà questu cum'è una occasione di travaglià cù u vostru zitellu per creà una nova pettinatura se ne desideranu unu!

Purtà si

Hè pussibule chì tuttu ciò chì hè discrittu quì nantu à a parentia cusciente risunni cù u modu in chì pensate chì a parentia deve esse fatta. Per d 'altra banda, pudete esse in disaccordu cun tuttu fermamente. Ùn site definitivamente micca solu quantunque vi sentite.

Nisunu stile di parenting funziona perfettamente per ogni zitellu (o situazione), dunque hè impurtante amparà nantu à e diverse filosofie di parenting. Ùn si sà mai quandu serà utile! Forse averete ancu guidatu a squadra di risposta in u vostru prossimu gruppu parente.