U Reflux Acid Cause Stipsi?

Cuntenutu

• Effetti secundarii di medicazione
• Cunsiglii per gestisce a stinzia ligata à PPI
• Manghjà più fibre
• Piglia più acqua
• Eserciziu regularmente
• Piglià un medicamentu OTC
• Alternative à i trattamenti PPI
• Outlook

U ligame trà reflux àcitu è ​​stinimentu

U reflux acidu hè cunnisciutu ancu indigestione acida. Hè una cundizione cumuna chì tocca à quasi tutti à un certu puntu. Hè ancu pussibule chì u reflux acidu si presenti in i zitelli è l'adulescenti.

Sta cundizione si sviluppa quandu u vostru sfintere esofagicu inferiore (LES), u musculu chì agisce cum'è una valvula trà u vostru esofago è u stomacu, si rilassa o ùn chjude micca bè. Questu permette à i contenuti di u stomacu cum'è succhi digestivi acidi di rinfurzà in u vostru esofago. Quandu u reflux acidu diventa frequente o crònicu, hè cunnisciutu cum'è malattia di reflux gastroesofageu (GERD).

Per trattà u reflux àcidu o GERD, u vostru duttore pò prescrive rimedii casani, cambiamenti di stile di vita, o medicazione. Alcuni di sti medicamenti ponu cuntribuisce à altri prublemi digestivi, cum'è stipsi. Stinzia significa avè movimenti intestinali duri è secchi, o andà menu di trè volte à a settimana.

Effetti secundarii di medicazione

U vostru duttore cunsigliarà cambiamenti di stile di vita è rimedii casani cum'è prima linea di trattamentu per u reflux acidu o GERD.

Sì i cambiamenti di stili di vita è i rimedii casani ùn allevanu u vostru reflux àcidu o sintomi GERD, u vostru duttore pò prescrive medicazione. Per esempiu, ponu prescrive inibitori di pompa di protoni (PPI).

I PPI sò efficace in u trattamentu di GERD, ma a stinzia hè un effettu collaterale cunnisciutu.

Cunsiglii per gestisce a stinzia ligata à PPI

I PPI sò spessu u trattamentu GERD preferitu. Puderanu guarisce u rivestimentu esofagicu è trattanu i sintomi GERD, ma ponu causà stinimentu.

Ci hè uni pochi di modi per gestisce a stinzia causata da i PPI. Questi includenu:

Manghjà più fibre

L'alimenti ricchi di fibre ùn contribuiscenu micca di solitu à u reflux. Puderanu ancu aghjunghje quantità à u vostru sgabellu, rendendu u sgabellu più faciule da passà. Hè impurtante di aghjunghje a fibra lentamente per evità effetti collaterali cum'è gasu è gonfiore.

Esempii di alimenti ricchi di fibre includenu:

• i pani integrali
• frutti freschi
• ligumi

Piglia più acqua

Aumenta a quantità d'acqua chì beie ogni ghjornu. Se ùn avete micca restrizioni di fluidi in relazione à a vostra salute, beie più acqua pò travaglià cù fibre per fà u vostru sgabellu più faciule da passà.

Eserciziu regularmente

L'eserciziu favurisce u muvimentu intestinale, chì aiuta u vostru feci à passà. Scopu di circa 150 minuti di eserciziu moderatu ogni settimana, cù un scopu di 30 minuti à ghjornu almenu cinque volte à settimana. Pruvate à marchjà, à natà, o à fà una bicicletta

Hè sempre megliu à parlà cù u vostru duttore prima di inizià un regime d'eserciziu.

Piglià un medicamentu OTC

Ci hè parechji tippi di medicazione per a stinzia chì pudete cumprà da u bancone:

• Lassativi rende più faciule di passà i sgabelli. Esempii include senna (Fletchers Laxative) è polyethylene-glycol-3350 (GIALAX).
• Addolcitori di i sgabelli addolcisce u sgabellu duru. Un esempiu hè docusate (Dulcolax).
• Supplementi di fibra aghjunghje ingrossu à e feci.
• Lassativi stimulanti pruvucate i vostri intestini à cuntrattassi è muvianu più feci. Esempii include sennosides (Senokot).

Sti medicinali ùn sò micca pensati per voi per piglià in una basa regulare, ma quandu avete stinimentu. Sì avete stinimentu crònicu, discute cù u vostru duttore. Puderanu determinà a causa è prescrive u trattamentu currettu.

Alcune persone ponu aduprà probiotici cum'è Bifidobacterium o Lactobacillus. Una ricerca limitata hè dispunibule per sustene i probiotici cum'è trattamentu efficace per a stinzia.

Alternative à i trattamenti PPI

In più di alcuni cambiamenti di stile di vita è di medicazione senza prescrizione (OTC), ci sò ancu qualchì cambiamentu addizionale chì pudete fà.

• Evite u vestitu strettu. U vestitu di vestiti stretti pò in realtà spremà l'acidu in alto, contribuendu à u reflux. U vestitu di vestiti cunfurtevuli è allentati pò aiutà à impedisce à questu.
• Posa à pusà per almenu trè ore dopu avè finitu di manghjà. Questu pò aiutà à mantene l'acidu da u reflux.
• Dormi à un ligeru angulu. Mantene a parte superiore di u corpu circa 6 à 8 pollici più altu. Sollevà u vostru lettu cù blocchi pò aiutà.
• Smetta di fumà. Questu aiutà à riduce i vostri sintomi. Cusì pò evità u fumu secondariu.
• Evite certi alimenti è bevande. Ciò include alimenti piccanti o grassi, cioccolatu, alcolu è bevande chì cuntenenu caffeina. Queste ponu tutte aggravà u vostru reflux acidu.

I medicazione OTC per trattà u reflux acidu includenu antiacidi, chì aiutanu à neutralizà l'excedente di l'acidu stomacu. Esempii include:

• aluminium-hydroxide-magnesium-hydroxide-simethicone (Maalox)
• carbonate de calcium (Tums)
• dihydroxyaluminum sodium (Rolaids)

Un altru tipu di medicazione chjamatu bloccanti H2 riduce a quantità di acidu pruduttu in u stomacu. Esempii di sti medicazione includenu:

• cimetidina (Tagamet)
• famotidina (Pepcid)
• nizatidina (Axid)

Outlook

U vostru duttore pò prescrive medicazione per GERD chì causanu prublemi digestivi, cumprese stinzia. Implementà uni pochi di cambiamenti di stile di vita è medicazione OTC pò aiutà à alleviare sta situazione.

Pudete calmà a stinzia manghjendu più fibre, rimanendu idratatu è esercitendu. Pudete ancu pensà à pusà à pusà per almenu trè ore dopu avè manghjatu, dorme inclinatu, è evitendu vestiti stretti. Smettere di fumà hè ancu efficace, cum'è piglià lassativi è addolcenti per e feci.

Se i cambiamenti di modu di vita è i medicazione OTC ùn sò micca efficaci per trattà a vostra stinzia, parlate cù u vostru duttore. Puderia esse un altru mutivu di stinzia cronica. U vostru duttore determinarà a causa sottostante è prescriverà un trattamentu adattatu.