10 segni di narcisisimu piattu

Cuntenutu

• Alta sensibilità à a critica
• Agressione passiva
• Una tendenza à mette si
• Una natura timida o ritirata
• Fantasie grandiosi
• Sentimenti di depressione, ansietà è vacuità
• Una tendenza à tene rancori
• Invidia
• Sentimenti di inadeguatezza
• 'Empatia' self-serve
• U fondu

U termine "narcisista" si ghjetta assai. Hè spessu adupratu cum'è catch-all per discrive e persone cù qualsiasi traccia di disordine di personalità narcisistica (NPD).

Queste persone ponu sembra egocentriche o cusì focalizate nantu à a so propria impurtanza chì anu persu u cuntattu cù a realtà. O forse ùn parenu micca primurassi di l'altri è s'appoghjanu nantu à a manipulazione per uttene ciò ch'elli volenu.

In realtà, NPD ùn hè micca cusì simplice. Accade nantu à un spettru largu chì implica una gamma di tratti putenziali. L'esperti sò generalmente d'accordu chì ci sò quattru sottotipi distinti. Unu di questi hè u narcisisimu secretu, chjamatu ancu narcisisimu vulnerabile.

U narcisisimu piattu implica di solitu menu segni esterni di NPD "classicu". E persone soddisfanu sempre i criteri per u diagnosticu, ma anu tratti chì ùn sò micca generalmente associati à u narcisisimu, cume:

• timidez
• umiltà
• sensibilità à ciò chì l'altri pensanu d'elli

I seguenti segni ponu ancu indicà un narcisisimu secretu. Tenite à mente chì solu un prufessiunale qualificatu in salute mentale pò diagnosticà una situazione di salute mentale.

Se avete rimarcatu questi tratti in una persona cara, incuraghjitevi à circà sustegnu da un terapeuta furmatu per aiutà e persone cun disordini di a personalità.

Alta sensibilità à a critica

NPD tipicamente implica insicurezza è un sensu di autostima facilmente dannighjatu. Questu pò manifestà in u narcisisimu secretu cum'è estrema sensibilità à a critica.

Sta sensibilità ùn hè micca unica per NPD, benintesa. A maiò parte di a ghjente ùn amanu micca e critiche, ancu e critiche custruttive. Ma pagà attenzione à cume qualcunu risponde à critiche vere o percepite pò offre più insight nantu à sì state guardendu a sensibilità narcisista.

E persone cun narcisisimu piattu ponu fà rimarche dispettose o sarcastiche è agisce cum'è s'elli sianu sopra à e critiche. Ma internamente, si puderianu senta vioti, umiliati o arrabbiati.

A critica minaccia a so visione idealizata di sè stessi. Quandu ricevenu una critica invece di ammirazione, a ponu piglià abbastanza dura.

Agressione passiva

A maiò parte di a ghjente hà prubabilmente adupratu sta tattica di manipulazione in un certu momentu, forse senza capì. Ma e persone cun narcisisimu secretu adupranu spessu un cumpurtamentu passivu-aggressivu per trasmette frustrazione o fà si vede superiore.

Dui motivi principali guidanu stu cumpurtamentu:

• a cridenza prufonda a so "specialità" li dà u dirittu di ottene ciò chì volenu
• u desideriu di turnà à e persone chì li anu fattu tortu o chì anu avutu un successu maiò

U comportamentu passivu-aggressivu pò comportà:

• sabutà u travagliu o l'amicizia di qualchissia
• stuzzicà o rimarcà in burla incorniciati cum'è scherzi
• trattamentu silenziu
• cambiamentu di colpa suttili chì face chì altre persone si sentinu male o interruganu ciò chì hè veramente accadutu
• procrastinà nantu à e cumpetenze chì cunsideranu sottu à elli

Una tendenza à mette si

Un bisognu di ammirazione hè un trattu chjave di NPD. Questa necessità porta spessu a ghjente à vantassi di i so successi, spessu esagerendu o dirittamente mentendu.

Maury Joseph, PsyD, suggerisce chì questu puderà esse ligatu à prublemi interni di autostima.

"E persone cun narcisisimu devenu passà assai tempu assicurendu ch'elli ùn sentinu micca cattivi sentimenti, chì ùn si sentenu micca perfetti o vergugnosi o limitati o picculi", spiega.

E persone cun narcisisimu secretu si basanu ancu nantu à l'altri per sviluppà a so autoestima, ma invece di parlà stessi, tendenu à calà si.

Puderanu parlà modestamente di i so cuntributi cù un scopu sottostante di guadagnà cumplimenti è ricunniscenza. O ponu offre un cumplimentu per ottene unu in ritornu.

Una natura timida o ritirata

U narcisisimu piattu hè più ligatu à l'introversione ch'è l'altri tippi di narcisisimu.

Què si riferisce à l'insicurezza narcisista. E persone cun NPD anu profondamente paura di avè i so difetti o fallimenti visti da l'altri. Esponendu i so sentimenti più inferiori d'inferiorità fracasserebbe l'illusione di a so superiorità. Evità l'interazzione suciale aiuta à calà e probabilità di esposizione.

E persone cun narcisisimu secretu ponu ancu evità situazioni suciali o relazioni chì mancanu di benefici chiari. Si sentenu simultaneamente superiori è tendenu à sfidassi di l'altri.

Ricerche da u 2015 sottolineanu ancu chì a gestione di l'angoscia assuciata à NPD pò esse drenante emotivamente, lascendu poca energia per sviluppà relazioni significative.

Fantasie grandiosi

E persone cun narcisisimu secretu passanu generalmente più tempu à pensà à e so capacità è rializazioni chè parlendu d'elli. Puderanu parè scemi o avè una attitudine "Vi faraghju vede".

"Puderanu ritirassi in fantasia, in un mondu narrativu internu chì ùn hè micca equivalente à a realtà, induve anu gonfiatu impurtanza, puteri o una specialità chì hè opposta à ciò chì hè a so vita attuale", dice Joseph.

E fantasie ponu implicà:

• essendu ricunnisciutu per i so talenti è prumossu à u travagliu
• essendu ammiratu per a so attrattività ovunque vanu
• riceve elogi per salvà a ghjente da un disastru

Sentimenti di depressione, ansietà è vacuità

U narcisisimu cuntruversu implica un risicu più altu di depressione è d'ansietà co-accadenti cà altri tippi di narcisisimu.

Ci hè dui motivi principali per questu:

• A paura di fallimentu o d'esposizione pò cuntribuisce à l'ansietà.
• A frustrazione per e aspettative idealizate chì ùn currispondenu micca à a vita vera, è l'incapacità di uttene apprezzamentu necessariu da l'altri, ponu scatenà sentimenti di risentimentu è depressione.

I sentimenti di viotu è i penseri di suicidiu sò ancu associati à u narcisisimu piattu.

"E persone sott'à una prufonda pressione per esse piacevuli è simpatiche per elli stessi devenu fà assai sforzi per mantene ciò è priservà a so autoestima. Failure à mantene l'illusione implica i cattivi sentimenti chì venenu cù a realtà di fallimentu ", dice Joseph.

Una tendenza à tene rancori

Qualchissia cù u narcisisimu piattu pò tene rancori per un bellu pezzu.

Quandu credenu chì qualchissia li hà trattatu ingiustamente, si puderianu senta in furia ma ùn dicenu nunda in u mumentu. Invece, sò più propensi à aspettà una occasione ideale per fà chì l'altra persona sembri male o vindicassi in qualchì modu.

Questa vendetta pò esse sottile o passiva-aggressiva. Per esempiu, puderanu inizià una voce o sabotà u travagliu di a persona.

Puderanu ancu rancore contr'à e persone chì guadagnanu l'elogi o ricunniscenza ch'elli pensanu ch'elli anu u dirittu, cum'è un cumpagnu di travagliu chì riceve una prumuzione meritata.

Queste rancure ponu purtà à amarezza, risentimentu, è un desideriu di vendetta.

Invidia

E persone cun NPD invidianu spessu e persone chì anu cose chì sentenu chì meritanu, cumpresa a ricchezza, u putere o u statutu. Ancu spessu credenu chì l'altri li invidianu perchè sò speciali è superiori.

E persone cun narcisisimu piattu ùn ponu micca discute esternamente di sti sentimenti d'invidia, ma puderianu sprime amarezza o rancore quandu ùn ottenenu micca ciò ch'elli credenu meritassi.

Sentimenti di inadeguatezza

Quandu e persone cun narcisisimu secretu ùn ponu micca mette à l'altezza di i normi chì si stabiliscenu per elli stessi, si ponu sente inadeguati in risposta à stu fiascu.

Questi sentimenti di inadeguatezza ponu scatenà:

• vergogna
• rabbia
• un sensu di impotenza

Ghjiseppu suggerisce chì questu hè basatu in a proiezione.

E persone cun NPD anu standard irrealisti per se stessi, allora assumenu inconsciamente chì altre persone li tenenu ancu à questi standard. Per campà à a so altezza, avianu da esse sovrumani. Quandu si rendenu contu chì sò, in realtà, solu umani, si sentenu vergugnosi di stu "fallimentu".

'Empatia' self-serve

À u cuntrariu di a cridenza pupulare, hè pussibule per e persone cun NPD almenu spettaculu empatia. Ma passanu tantu tempu à circà di custruisce a so autoestima è di stabilisce a so impurtanza chì spessu si mette in strada, secondu Ghjiseppu.

E persone cun narcisisimu secretu, in particulare, ponu sembrà avè empatia per l'altri. Puderanu parenu disposti à aiutà l'altri o à piglià un travagliu in più.

Puderete vedeli fà un attu di gentilezza o cumpassione, cume dà soldi è cibu à qualchissia chì dorme in strada, o offre a so camara di riserva à un membru di a famiglia chì hè statu sfrattatu.

Ma generalmente facenu queste cose per vince l'appruvazione di l'altri. Se ùn ricevenu micca lode o ammirazione per u so sacrifiziu, si ponu sente amari è risentiti è fà rimarche nantu à cume a ghjente si prufitta è ùn li apprezza micca.

U fondu

U narcisisimu hè più cumplessu cà ùn hè fattu per esse in cultura pop. Mentre chì e persone cun tendenze narcisistiche ponu sembrà cattivi pomi chì devenu esse evitati, Joseph sottolinea l'importanza di avè sensibilità à a dinamica narcisistica.

«Tutti l'anu. Tutti vulemu basicamente sentirmi OK in i nostri ochji. Semu tutti sott'à pressione per esse cum'è i nostri ideali, per trasfurmassi in una certa maghjina, è femu ogni sorta di cose per creà l'illusione chì stemu bè, cumpresu mentendu per noi stessi è per l'altri ", dice.

Alcune persone anu un tempu più faciule ch'è d'altri cù a regulazione di sti sentimenti è emozioni. Quelli chì luttanu cun elli ponu esse più propensi à sviluppà NPD o un altru disordine di personalità.

Se qualchissia chì sapete hà segni di NPD, assicuratevi di curà ancu voi stessu. Attenti à i segni di abusu è travagliate cù un terapeuta chì pò offre guida è sustegnu.

Crystal Raypole hà travagliatu prima cum'è scrittore è editore per GoodTherapy. I so campi d'interessu includenu lingue è letteratura asiatiche, traduzzione giapponese, cucina, scienze naturali, pusitività sessuale è salute mentale. In particulare, ella s'impegna à aiutà à diminuisce u stigma intornu à i prublemi di salute mentale.