Guida di Discussione Medica: Cumu Parlà di u vostru MDD

Cuntenutu

• Smetta di sentesi imbarazzatu
• Mantene un ghjurnale
• Purtate un amicu o un parente per sustegnu
• Truvate un duttore diversu
• Educatevi
• Venite preparatu cù dumande
• U takeaway

U disordine depressivu maggiore (MDD) rende difficile esse positivi, soprattuttu quandu a tristezza, a solitudine, a fatica è i sentimenti di disperazione si verificanu ogni ghjornu. Sì un avvenimentu emotivu, un traumu o una genetica scatenanu a vostra depressione, l'aiutu hè dispunibule.

Se site in medicazione per a depressione è i sintomi continuanu, pò esse cum'è se site fora di opzioni. Ma mentre l'antidepressivi è altri medicazione cum'è droghe anti-ansietà o antipsicotici ponu alleviare i sintomi, ùn ci hè micca un pianu di trattamentu univocu per a depressione. Hè per quessa hè impurtante esse apertu è onestu nantu à MDD cù u vostru duttore.

Hè più faciule à dì ch'è à fà, soprattuttu sì ùn site micca ghjuntu à l'accordu cù a vostra malatia. Tuttavia, a vostra recuperazione dipende da se pudete superà questu ostaculu. Mentre vi preparate per u vostru prossimu appuntamentu, eccu unepochi di cunsiglii da tene à mente.

Smetta di sentesi imbarazzatu

Ùn esse riluttanti à parlà cù u vostru duttore nantu à i vostri sintomi. Indipendentemente da se avete avutu discussioni dettagliate nantu à a depressione in u passatu, tenite sempre u vostru duttore in ciclu.

Purtate u sughjettu ùn significa micca chì site un lamentatore o un lagnante. Tuttu u cuntrariu, significa chì site proattivu per truvà una soluzione efficace. A vostra salute mentale hè impurtante. Allora se u medicamentu chì pigliate ùn funziona, hè ora di sperimentà cù un altru medicamentu o un altru tipu di terapia.

Pudete esse assai sensibile à spartite informazioni per ansietà nantu à cume u vostru duttore risponderà. Ma in ogni prubabilità, ùn ci hè nunda chì dite à u vostru duttore chì ùn anu micca intesu prima. A maiò parte di i duttori si rendenu contu chì certi trattamenti ùn funzionanu micca per tutti. Ritenimentu è mai discutendu cumu si sente pò allungà a vostra recuperazione.

Mantene un ghjurnale

Più infurmazione sparte cù u vostru duttore, più faciule serà per u vostru duttore di ricumandà un pianu di trattamentu efficace. U vostru duttore hà bisognu di sapè tuttu ciò chì riguarda a vostra situazione, cum'è i sintomi è cumu si sente in una basa di u ghjornu à ghjornu. Aiuta ancu à furnisce infurmazioni nantu à e vostre abitudine di sonnu, u vostru appetitu è ​​u livellu di energia.

Ricurdà queste informazioni à un appuntamentu pò esse difficiule. Per fà più faciule per voi stessu, tenite un ghjurnale è registra cumu si sente ogni ghjornu. Questu dà à u vostru duttore una idea più chjara di se u vostru trattamentu attuale funziona.

Purtate un amicu o un parente per sustegnu

Quandu si preparanu per un appuntamentu à vene, hè bè di purtà un amicu o un parente per sustegnu. Sè vo site esitatu à parlà cù u vostru duttore nantu à MDD, pudete sentitevi cunfortu aprendu se avete supportu in a stanza cun voi.

Questa persona ùn hè micca pensata per esse a vostra voce o parlà per voi. Ma se avete spartutu i vostri sentimenti è sperienze cù questu individuale, ponu aiutà à ricurdà dettagli impurtanti nantu à a vostra situazione cum'è u vostru discorsu cù u vostru duttore.

U vostru duttore pò ancu dà cunsiglii o suggerimenti durante l'appuntamentu. A persona chì vi accumpagna pò piglià appunti è aiutà à ramintà sti suggerimenti dopu.

Truvate un duttore diversu

Alcuni duttori cunnoscenu assai e malatie di salute mentale è mostranu à i so pazienti una grande compassione. Tuttavia, altri ùn sò micca cusì compassionevuli.

Se pigliate antidepressivi ma sentite chì u vostru medicamentu particulare ùn funziona, ùn permettite micca à un duttore di spazzà e vostre preoccupazioni o minimizà a serietà di a vostra situazione. Duvete esse u vostru propiu difensore. Allora se u vostru duttore attuale ùn vi piglia micca in seriu o ùn ascolta e vostre preoccupazioni, truvate un altru.

Educatevi

Educà si à MDD facilita a presentazione di questu sughjettu cù u vostru duttore. Se ùn avete micca familiarizatu cù a depressione, pudete teme u stigma di esse etichettatu cù una malattia mentale. L'educazione hè impurtante perchè vi aiuta à apprezzà chì ste malatie sò cumune è chì ùn site micca solu.

Alcune persone soffrenu di depressione in silenziu. Queste ponu include i vostri amichi, famiglia, cullaburatori è vicini. Perchè parechje persone ùn parlanu micca di a so depressione, hè faciule da dimenticà a diffusione di sta cundizione. Sicondu l'Associazione per l'Ansietà è a Depressione d'America, MDD "affetta più di 15 milioni di adulti americani, o circa u 6,7 per centu di a pupulazione di i Stati Uniti da 18 anni è più in un annu datu".

Amparà nantu à a vostra malattia pò abilità è dà fiducia per circà aiutu.

Venite preparatu cù dumande

Mentre vi educate nantu à MDD, create una lista di dumande per u vostru duttore. Alcuni duttori sò fantastichi à furnisce à i so pazienti informazioni utili. Ma hè impussibile per u vostru duttore di sparte ogni pezzu d'infurmazione nantu à a vostra malatia.

Se avete qualchì domanda, scriveteli è spartiteli cù u vostru duttore in u vostru prossimu appuntamentu. Forse avete dumande nantu à l'unione di gruppi di supportu lucale. O forse avete lettu annantu à i benefizii di cumminà certi supplementi cù antidepressivi. Sì cusì, dumandate à u vostru duttore di ricumandà supplementi sicuri.

A seconda di a gravità di a vostra depressione, pudete informà nantu à altre terapie per a depressione, cume a terapia elettroconvulsiva per alterà a vostra chimica cerebrale. U vostru duttore pò ancu esse cunnisciutu di provi clinichi in cui pudete participà.

U takeaway

Pudete truvà sollievu per a depressione. A ricuperazione è passà cù a vostra vita implica discussioni aperte è oneste cù u vostru duttore. Ùn ci hè nisuna ragione per sentesi imbarazzatu o pensà chì site un pesu. U vostru duttore hè quì per aiutà. Se una terapia ùn hè micca efficace, una altra pò furnisce risultati megliu.