Capisce a vostra dieta è bisogni nutrizionali cun linfoma di cellule di mantellu

Cuntenutu

• Perchè a nutrizione importa durante u trattamentu MCL
• Alimenti da manghjà
• Glucidati
• Proteina
• Grassi
• Fibra
• Vitamine, minerali è antioxidanti
• Alimenti da evità
• Dieti speciali: Aiutanu?
• Sicurezza alimentaria durante u trattamentu
• Cosa da fà quandu ùn avete micca voglia di manghjà
• Quandu si vede un dietista
• U takeaway

Se avete ricevutu un diagnosticu di linfoma di cellule di mantellu (MCL), ci sò probabilmente parechje cose in mente. Pensà à l'alimentu ùn pò micca sentì cum'è una priorità ora.

Tenite à mente chì una bona alimentazione hè impurtante per tutti. Nutrisce u vostru corpu hè una parte impurtante di l'autocura durante stu tempu sfida. L'alimentu pò aiutà à mantene u vostru corpu abbastanza bè per i trattamenti è per sustene a funzione immune.

Manghjà pò esse difficiule, soprattuttu sì ùn vi sentite micca bè o u vostru livellu di energia hè assai bassu. Alcuni alimenti puderanu travaglià megliu per voi di l'altri, secondu i vostri sintomi è cumu si sente.

Perchè a nutrizione importa durante u trattamentu MCL

L'alimentu hè carburante per u vostru corpu. Fornisce energia è una varietà di nutrienti per aiutà à sustene u vostru benessere. Pudete pensà à l'alimentu cum'è un tipu di medicina.

Manghjà bè pò aiutà:

• migliurà u vostru livellu di energia è umore
• gestite alcuni di i vostri sintomi
• mantene u pesu è a massa musculare
• mantene a vostra forza per aiutà cù i trattamenti
• sustene a vostra funzione immune

Alimenti da manghjà

Manghjà una varietà di alimenti pò aiutà à dà à u vostru corpu ciò chì hà bisognu. L'alimenti furniscenu nutrienti diversi chì tutti svolgenu roli in a vostra salute. Eccu alcuni nutrienti impurtanti è alimenti chì li furniscenu.

Glucidati

I carboidrati sò a fonte preferita di carburante di u vostru corpu. Fornenu energia rapida per u vostru cervellu è u corpu. E fonti di carboidrati includenu alimenti cum'è pasta, risu, patate, pani è cereali. I prudutti lattichi è i frutti cuntenenu ancu alcuni carboidrati.

Quandu si tratta di sceglie a migliore fonte di carboidrati, alcune opzioni sò più nutritive di altre. Pensate à sceglie opzioni cum'è zucca butternut, cereali integrali è legumi.

Proteina

Pensate à e proteine ​​cum'è blocchi. A Proteina hè aduprata per custruisce è riparà i musculi in tuttu u vostru corpu. Senza abbastanza proteine, i musculi cumincianu à rompersi in u corpu.

A Proteina hè ancu necessaria per a cumunicazione cellulare, mantenendu l'equilibriu fluidu, a funzione immune, è ancu di più.

Pudete uttene proteine ​​da carni, pollo, pesce, fagioli, lenticchie, prudutti casgili, soia, noci, semi è ova.

Grassi

I Grassi aiutanu à aumentà l'assorbimentu di alcuni nutrienti, cumprese e vitamine A, D, E è K. U grassu hè necessariu per parechji prucessi corporei impurtanti, cumprese e reazioni chimiche necessarie per a funzione immune è u metabolismu. U grassu aghjusta ancu struttura è sapore à l'alimenti.

E fonti di grassu includenu olii, burru, avocado, pesci, ova, prudutti casgili, noce è semi.

Fibra

A fibra hè a parte di l'alimentu chì u vostru corpu ùn pò micca scumpressà. Uttene abbastanza fibra aiuta u vostru sistema digestivu à travaglià bè è prevene a stinimentu. A fibra si trova in prudutti di granu integrale, noci, semi, fasgioli, crusca, frutti è ligumi.

Vitamine, minerali è antioxidanti

Ci sò parechje vitamine è minerali diversi in l'alimentu. Ognunu anu roli specifici in u corpu. Ci aiutanu à aduprà altri nutrienti è sustenenu u nostru sistema immunitariu.

Manghjà una varietà di alimenti assicura chì uttene una varietà di vitamine è minerali. Inoltre, l'alimenti furniscenu antioxidanti, chì aiutanu à luttà contr'à l'infiammazione è i danni cellulari.

Alimenti da evità

Quandu avete un diagnosticu di u cancheru, u scopu hè di uttene u più varietà in a vostra dieta pussibule per risponde megliu à i vostri bisogni nutrizionali.

Ci ponu esse alcuni alimenti chì ùn site micca tullerati avà per via di l'effetti secundarii di u vostru cancheru o trattamentu. Ci ponu esse cibi chì ghjustu ùn ti piace micca avà. Va bè. State à sente u vostru corpu è fate u vostru megliu.

Alcuni cibi sò più propensi à fà ti malà, soprattuttu quandu u vostru sistema immunitariu ùn funziona micca bè. L'alimenti chì portanu un risicu elevatu di germi trascinati da l'alimentu, cum'è u latte micca pasturizatu, carni pocu cotte, frutti di mare crudi, è ova crude o pocu cotte, ùn sò micca cunsigliati.

Sì avete difficultà à masticà o inghjuttisce, pudete fà megliu cù cibi più dolce. I cibi chì sò troppu duri, masticatori, croccanti o secchi ùn puderianu micca travaglià per voi.

Sì avete difficultà à manghjà abbastanza, evitate qualsiasi alimenti chì sò pochi in grassu o calorie (energia). U vostru corpu hà bisognu di grassu è calorie in più avà. Sceglite l'alimenti chì sò più alti in proteine, calorie è grassi sani per aiutà à soddisfà i vostri bisogni energetichi, ancu quandu u vostru appetitu hè bassu.

Dieti speciali: Aiutanu?

Ùn ci hè micca evidenza per una dieta specifica quandu avete MCL. Tuttavia, e ricerche mostranu chì cunsumà una dieta equilibrata ricca in alimenti densi in nutrienti pò benefiziu u vostru sistema immunitariu, chì pò aiutà in u trattamentu di u cancer.

Scopu di manghjà cibi ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti è proteine. Questu pò aumentà i vostri livelli di energia. Parechji studii anu ligatu un schema di dieta sana cù è di u cancheru chì torna in e persone cù vari tipi di cancheru.

Per esempiu, cunsiderate di manghjà più alimenti cum'è:

• ligumi
• agrumi
• legumi
• pesciu

Inoltre, evitendu prudutti assai raffinati, cum'è fast food, carni trasfurmate, è soda, pò aiutà à sustene a salute generale di u vostru corpu mentre site in trattamentu.

Ma in listessu tempu, hè impurtante di esse prudenti per taglià ogni alimentu da a vostra dieta quandu site cun u cancheru. Se site difficiule di tollerà certi alimenti, fighjate nantu à manghjà ciò chì pudete.

Sicurezza alimentaria durante u trattamentu

Quandu u vostru sistema immune ùn funziona micca bè, a sicurezza alimentare hè particularmente impurtante. Hè più difficiule per u vostru corpu à luttà contru à tutti i germi in l'alimentu chì ponu putenzialmente fà ti malà.

Eccu alcuni consiglii per mantene a vostra alimentazione sicura:

• Scongelate e carni congelate in u frigorifero, micca nantu à u comptoir.
• Lavate e mani prima di coce o di manghjà.
• Sì qualchissia altru prepara u vostru cibu, dumandate di lavà e mani prima di toccà qualsiasi alimentu.
• Lavate bè tutti i frutti è ligumi prima di manghjà.
• Evite a contaminazione incrociata aduprendu sfarenti superfici è utensili per alimenti crudi è cotti.
• Lavate tutte e superfici è l'utensili aduprati per a carne cruda in acqua calda è sapunata dopu l'usu.
• Aduprate un termometru di carne per assicurassi chì l'alimentu sia cucinatu bè. Vede e temperature di cucina elencate quì sottu.
• Guardà l'alimenti currettamente. L'alimenti freddi devenu esse tenuti sottu à 40 ° F (4 ° C) è l'alimenti caldi anu da esse sopra 140 ° F (60 ° C) per prevene a crescita di batteri. Limite a quantità di tempu chì l'alimentu passa in a zona 40 à 140 ° F (4 à 60 ° C) à menu di 2 ore.

A cucina di i vostri alimenti à a bona temperatura interna pò aiutà à assicurà chì sia sicura da manghjà. Per aiutà à prutegevi da e malatie di trasmissione alimentaria, fate coce questi alimenti à almenu a temperatura minima elencata quì:

• boeuf, veau et agneau à au moins 145 ° F (63 ° C)
• carne macinata a 160 ° F (71 ° C)
• carne di maiale à 160 ° F (71 ° C)
• pollame macinata à 165 ° F (74 ° C)
• pettu di pollu à 170 ° F (77 ° C)
• coscia di pullastru o pollu sanu à 180 ° F (82 ° C)

Arricurdatevi, quandu aduprate un termometru di carne, avete bisognu di verificà a temperatura interna di l'alimentu. Ùn toccu micca solu à a superficia.

Se appiccicate u termometru in più prufonda, fate attenzione chì ùn tocchi micca a padedda, chì pò esse più calda di l'alimentu stessu.

Cosa da fà quandu ùn avete micca voglia di manghjà

Pò esse nurmale avè un appetitu bassu quandu avete u cancheru. Pudete esse malatu è ùn vulete micca manghjà.

Eccu alcune idee chì puderianu aiutà:

• Avè picculi pasti regulari. Scopu di manghjà qualcosa di chjucu ogni 2 ore. Alcune persone trovanu chì un stomacu vacu pò aggravà a nausea.
• Pone una alarma. Pudete vulete mette un cronometru per ricurdà à voi di manghjà.
• Preparate cibi semplici è insipidi. Pruvate cibi semplici chì ùn anu micca un forte odore, cum'è crackers, pane tostatu, risu è pasta.
• Avè spuntini rapidi pronti per andà. Quandu ùn vi sentite micca bè, pò esse difficiule di fà affruntà à fà qualsiasi preparazione alimentaria. Pruvate cibi pronti à manghjà, cum'è yogurt, fette di frutta cù burru di noce, mischju di traccia, ova dura, palline energetiche, o verdure cun hummus o guacamole.
• Pruvate liquidi. A volte, e bevande sò megliu tollerate cà l'alimentu solidu. Frullati o rimpiazzamenti liquidi di pasti ponu furnisce assai nutrienti. Puderanu esse utili quandu ùn avete micca voglia di manghjà.
• Pruvate zenzeru o limonu. Alcune persone trovanu chì bevendu tè di zenzeru o masticendu caramelle di zenzero pò aiutà quandu si sentenu nauseati. I limoni freschi ponu esse un prufume calmante. Pudete aghjunghje limone à a vostra acqua o tè.
• Crea un spaziu calmante. Pò aiutà à manghjà cun qualchissia altru. Sè vo site solu, pruvate à creà un ambiente rilassante. Pudete leghje un libru, ascultà musica, o fighjà un spettaculu TV favuritu.
• Manghjate tuttu ciò chì pare attraente. Se site veramente in difficultà cù manghjà, ùn vi preoccupate micca d'avè un pastu equilibratu. Manghjate tuttu ciò chì u vostru corpu sente chì pò gestisce.

Quandu si vede un dietista

I dietisti sò esperti in alimentazione è nutrizione. Ci pò esse un dietista chì travaglia cù a vostra squadra di cura di u cancheru. Dumandate à qualcunu di a vostra squadra di cura una raccomandazione.

Un dietista pò aiutà:

• risponde megliu à i vostri bisogni nutritivi, cunsidendu qualsiasi sfida chì avete
• fà cambiamenti dietetichi per aiutà à gestisce i vostri sintomi
• sè avete persu u pesu è site preoccupatu di a malnutrizione
• cù e decisioni nantu à u sustegnu di l'alimentazione sì ùn soddisfate micca i vostri bisogni di nutrienti attraversu a vostra dieta attuale

U takeaway

A nutrizione hè una parte impurtante di a cura di u vostru corpu, soprattuttu quandu avete u cancer. U nostru corpu hà bisognu di una varietà di nutrienti per funziunà bè.

I cambiamenti dietetichi ponu aiutà à gestisce alcuni sintomi di cancheru o effetti collaterali di u so trattamentu. Se avete prublemi per soddisfà i vostri bisogni nutrizionali, travaglià cù un dietista pò aiutà.