Perchè Duvete Pruvate di Andà à u Filmu Sola

Cuntenutu

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Trattà sè stessu cù una "data" di filmu in solitaria puderia esse un pocu stranu in prima, ma se una celebrità pò fà, perchè ùn puderebbe micca? Sì, TMZ hà dettu chì Justin Bieber s'hè presentatu da ellu stessu in una sala di cinema u lunedì (bè, avia sempre e so guardie di u corpu), hà urdinatu nachos, è hà avutu una bella serata appena appesa solu. Sembra una notte abbastanza bona, è ci hà fattu dumandassi: Quantu hè impurtante di passà da sè stessu qualchì volta? (Inoltre, scopre questi cunsiglii per una notte di data sana in.)

Risulta chì, stendu da sè stessu pò esse "un tempu speciale induve pudete vultà in l'internu, riflette à sè stessu, è priurità l'autocura", dice Samantha Burns, cunsiglieru di salute mentale licenziatu è autore di Amate cù successu: 10 Secreti chì avete bisognu di sapè avà. U tempu chì passate da sola sia andendu à u cinema, pigliate un pranzu in un ristorante predilettu (manghjendu solu ùn deve micca spavintà!), O ancu cocendu a cena cù una grande buttiglia di vinu hè impurtante perchè pò purtà a clarità di tuttu. da relazioni à a vostra carriera. "Spessu vi fate una corsa in autopilota da u travagliu à riunioni suciali à e date cù u vostru cumpagnu (se ne avete unu), è ùn avete micca l'uppurtunità di sintonizà è processà cumu ti senti", dice Burns. In realtà dà ti tempu per pensà à e cose - ciò chì va bè o male in a vostra vita avà - pò dà esattamente u tipu di insight chì avete bisognu.

Ancu di più impurtante, "ste avventure in solitaria ponu ramintà vi quale site, e cose chì vi piaci di più, è riavvi u vostru sensu d'indipendenza è di cunfidenza", dice ella. (Vulete piglià una vera avventura da sè stessu? Verificate i migliori ritirati di fitness per e donne chì viaghjanu in solitaria.) A maiò parte di a ghjente ùn hà micca probabilmente u tempu di fà una data di standing settimanale cù elli stessi, ma Burns dice chì quandu avete attraversu un a transizione maiò di a vita (forse passate per qualcosa di simile à Biebs chì scopre chì a so ex Selena Gomez hà potenzialmente trasladatu à u Weeknd), hè una bona idea di taglià u tempu in u vostru schedariu per divertisce solu. E transizioni di carriera, cume perde o cambià u vostru travagliu, sò ancu un periodu quandu puderete prufittà di qualchì tempu in solitaria per riflette, ricordatevi perchè site impressionante, è pensate à chì novi obiettivi puderete vulete mette. (Qui, truvate più nantu à stabilisce grandi scopi per voi stessu.)

Sè vo ùn vi sentu còmuda di passà u tempu solu in publicu in i lochi induve a ghjente hè di solitu suciale (u bar, o un ristorante occupatu), Burns ùn vole micca solu evità quelli lochi. Piuttostu, ella raccomanda di dumandassi perchè ti senti cusì. "Sfida i vostri penseri negativi o autodifesi dumandendusi perchè ti interessa tantu se un stranieru ti ghjudicheghja per stà sedutu solu", dice ella. Arricurdatevi chì ciò chì i furesteri pensanu hà zeru impattu nantu à a vostra vita. Se tuttu u restu fiasca, portate un libru per distrae voi stessi quandu vi sentite goffu. "Hè u vostru tempu per rilassate è risponde à i vostri bisogni, chì devenu fà vi sentu fieru è sicuru, micca insicuru è solu". Allora vai avanti è fate qualcosa chì vi fa sentu felice - ùn hè micca necessariu amichi o cumpagnu.

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