Principali cause di invecchiamentu prematuru, sintomi è cume luttà

Cuntenutu

• Cause principali
• Sintomi di l'anzianu di a pelle
• 3. Cunsuma cibi antioxidanti
• 4. Fate trattamenti di a pelle
• 5. Avè abitudini sani

L'invecchiamentu prematuru di a pelle accade quandu, in più di l'invecchiamentu naturale causatu da l'età, ci hè un'accelerazione di a furmazione di flaccidità, di rughe è di macchie, chì pò accade in cunsequenza di l'abitudini di vita è di fattori ambientali, per esempiu.

Dunque, per evità l'invecchiamentu prematuru è mantene a pelle di u visu è di u corpu più soda è idratata per un tempu più longu, hè cunsigliatu di fighjà nantu à attitudini cum'è manghjà una dieta ricca di verdure, beie assai liquidi, sempre rimuendu u truccu è a pulizia è a pelle, per esempiu, perchè in più di aumentà i livelli di antiossidanti, chì sò nutrienti chì luttanu contr'à l'invechju neutralizendu i radicali liberi, lascianu a pelle à vede più ghjovana è sana.

Cause principali

U invechju prematuru di a pelle pò accade per via di parechje situazioni è accade quandu ci hè una crescita di a quantità di radicali liberi produtti è chì circulanu in u corpu, causendu danni à a salute di i tessuti.

Cusì, alcune di e situazioni in cui ci hè una crescita di a quantità di radicali liberi è chì sò direttamente ligati à l'invichimentu prematuru sò una esposizione eccessiva à u sole senza prutezzione, inquinamentu, fumà, inattività fisica, stress è dieta cattiva.

Sintomi di l'anzianu di a pelle

Invechjamentu hè un prucessu naturale, tuttavia ci sò alcuni segni è sintomi chì indicanu chì a pelle invechja prima di ciò chì deve, i principali sò:

• Arrughe di u fronte è e linee di spressione, intornu à e labbre (baffi cinesi) è l'ochji (pedi di gallu): apparenze per via di a perdita di collagene è elastina, pruvucendu a pelle à perde a so solita fermezza è difetti;
• Macchi scuri: sò causati per via di una esposizione eccessiva à u sole è senza fotoprotezzione, postu chì i raggi UV sò aggressivi per a pelle, o ancu per via di cambiamenti ormonali in donne incinte o anziane, chì stimulanu a pigmentazione;
• Flussu eccessivu: invichjamentu prematuru face a pelle più magra è senza fermezza, per via di a mancanza di idratazione è di a perdita di u so stratu grassu, chì a rende senza lucentezza è vitalità.
• Presenza di cerchi scuri: a regione intornu à l'ochji soffre assai di l'effettu di l'anzianu, cusì intensu o peghju circondu pò esse un segnu chì a pelle ùn hè sana.

Inoltre, u sbiancamentu di i filamenti di i capelli pò ancu peghju per via di l'azzione di i radicali liberi, di u stress è di a mancanza di vitamine è minerali, in più di e cause genetiche è ormonali.

Fate a prova seguente è scopre se a vostra pelle tende à sviluppà e rughe:

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3. Cunsuma cibi antioxidanti

A cura cù l'alimentu hè di primura per permette à a pelle di esse ghjovana, agisce da l'internu fora. Cusì, nutrienti antioxidanti cum'è vitamina C, vitamina E, seleniu, zincu, isoflavoni è resveratrol, per esempiu, si trovanu in ligumi, verdi è frutti, cum'è carote, barbabietole, uva, pumate, albicocche, papaia è melanzane, per esempiu, aiuta micca solu à rallentà l'invecchiamentu di a pelle, ma ancu à mantene un corpu più sanu.

Scuprite chì alimenti sò ricchi di antioxidanti.

4. Fate trattamenti di a pelle

E tecniche di trattamentu di a pelle, guidate da u dermatologu, sò ottimi modi per micca solu cumbatte i segni di l'invecchiamentu, ma aiutanu à dà un aspettu più ghjovanu à l'aspettu, chì sò capaci di riduce e linee di spressione è eliminà i difetti. Alcuni di i trattamenti principali raccomandati sò Radiofrequenza, Carboxiterapia, Peeling chimicu, Luce pulsata, Micro aghi o trattamenti à l'acidu, per esempiu. Amparate più nantu à e tecniche aduprate per cumbatte a faccia afflitta.

Sì sti trattamenti ùn sò micca abbastanza, una alternativa hè u trattamentu di u riempimentu facciale cù acidu ialuronicu o botox, per esempiu, o, in ultima istanza, ricorrendu à chirurgia plastica, hè impurtante parlà cù u dermatologu nantu à l'alternative dispunibili.

5. Avè abitudini sani

Hè pruvatu chì l'abitudine dannose cum'è fumà, cunsumà bevande alcoliche in eccessu, inattività fisica, stress è mancanza di riposu compromettenu l'aspettu di a pelle, è hè assai impurtante di rovesciare queste attitudini in modo chì i tessuti di a pelle sianu ben nutriti, idratati è sanu. Cusì, hè cunsigliatu:

• Praticà attività fisiche 3 à 5 volte à settimana;
• Bei 1,5 à 2 litri d'acqua à ghjornu;
• Ùn fumate micca;
• Dormi bè, evitendu di perde e notte;
• Evite u stress eccessivu.

Inoltre, hè cunsigliatu di tene aggiornate e valutazioni mediche di routine, per cuntrullà malatie chì ponu aggravà l'aspettu di a pelle, cum'è disordini ormonali, carenze di vitamine o malatie circulatorie, per esempiu.