Ciò chì pò esse u dulore in tuttu u corpu

Cuntenutu

• 1. Stress è ansietà
• 2. Durmendu in a pusizione sbagliata
• 3. Influenza o fretu
• 4. Attività fisica
• 5. Artrite
• 6. Fibromialgia
• 7. Dengue, Zika è Chikungunya
• Quandu andà à u duttore

U dulore in tuttu u corpu pò accade per via di parechje situazioni, chì ponu esse assuciate à u stress o à l'ansietà, o esse u risultatu di prucessi infittivi o infiammatori, cum'è in u casu di a gripe, a dengue è a fibromialgia, per esempiu.

Cusì, cum'è u dulore in u corpu pò esse indicativu di prublemi di salute più gravi, hè impurtante osservà se u dolore hè accumpagnatu da altri segni è sintomi, cum'è frebba, mal di testa, tosse o rigidità di l'articuli. Cusì, se segni è sintomi altri cà u dolore sò identificati, hè cunsigliatu chì u medicu generale sia cunsultatu, chì cusì hè pussibule identificà a causa di u dulore in tuttu u corpu è inizià u trattamentu più adattu.

1. Stress è ansietà

U stress è l'ansietà ponu purtà à una tensione eccessiva, chì pò fà chì i musculi diventanu più rigidi è pò purtà à u dolore in tuttu u corpu, essendu soprattuttu rimarcatu à a fine di a ghjurnata in u collu, e spalle è a schiena.

Cosa da fà: Hè impurtante di scumette nantu à strategie chì vi aiutanu à rilassatevi tutta a ghjurnata, prevenendu a tensione è u dulore di u corpu. Cusì, hè raccomandatu di riposà è di praticà attività chì si rilassanu o chì prumove un sensu di benessere, cume a meditazione, u yoga, camminendu o ballendu, per esempiu. Scuprite alcuni modi per alleviare u stress è l'ansietà.

2. Durmendu in a pusizione sbagliata

A pusizione inadegwata à l'ora di dorme pò favurisce i dolori di u corpu u ghjornu dopu, perchè secondu a pusizione in cui dormi, ci pò esse un sovraccaricu in e articulazioni, in particulare in a spina dorsale, purtendu à u dolore.

In più di a pusizione di dorme, a qualità di u sonnu pò ancu favurisce l'iniziu di u dulore in u corpu, cum'è in casu di sonni corti, ùn pò esse abbastanza tempu per rigenerassi è, dunque, ùn hà micca l'energia necessaria per funziunà currettamente. Quandu accade questu, hè cumunu di cumincià à sente un malessere generale chì s'aggrava è produce dolore in tuttu u corpu.

Cosa da fà: Per evità u dolore, hè cunsigliatu di fà attenzione à a pusizione in cui dormi, postu chì hè pussibile evità di sovraccaricà e articulazioni. Inoltre, a pusizione pò ancu favurisce un miglioramentu di a qualità di u sonnu. Vede quale sò i migliori posti di dorme.

3. Influenza o fretu

A grippa è u fretu sò cause frequenti di dulore in u corpu, chì di solitu hè accumpagnatu da una sensazione di pesantezza in u corpu, malessere generale, nasu chì cola, mal di testa è frebba.

Ancu se queste malatie sò più frequenti in l'invernu, ponu accade ancu d'estate, è u dulore in u corpu pò esse più intensu per via di a disidratazione di l'organismu causata da a temperatura più alta di l'ambiente.

Cosa da fà: In questi casi, hè impurtante riposà in casa, beie almenu 1,5 litri d'acqua à ghjornu è avè una dieta sana è equilibrata. In certi casi, l'usu di medicazione cum'è Paracetamol o Ibuprofen pò ancu esse raccomandatu da u duttore per aiutà à alleviare i sintomi. Scuprite alcune opzioni per i rimedii casani per a gripe.

4. Attività fisica

L'attività fisica pò ancu purtà à l'apparizione di u dulore in tuttu u corpu, accadendu più spessu in e persone chì sò sedentarie, chì ùn anu micca fattu attività fisica per un periudu, chì anu cambiatu u tippu di furmazione o fattu un allenamentu più intensu. Questu causa un prucessu inflamatoriu lucale per esse attivatu, è dinò a produzzione di enzimi è sustanzi da u corpu in u risultatu di a pratica di l'eserciziu chì eventualmente porta à l'iniziu di u dulore.

Cosa da fà: Quandu u dulore in u corpu hè duvutu à a pratica di l'attività fisica, in più di u riposu hè impurtante di cuntinuà à esercità, postu chì hè pussibule abituà gradualmente i musculi è cusì evità u dolore musculare. In casu chì u dulore sia assai intensu è impedisce l'attività simplici ogni ghjornu, l'usu di l'antiinflamatorii pò esse indicatu da u duttore. Eccu cumu per luttà contr'à u dolore musculare.

5. Artrite

L'artrite hè una infiammazione di l'articulazione chì porta à u dolore, rigidità è difficoltà in u muvimentu di e articulazioni implicate è pò accade in persone di tutte l'età, essendu più frequente in e persone di più di 40 anni.

Cosa da fà: U trattamentu per l'artrite deve esse guidatu da un reumatologu, è l'usu di medicazione per riduce l'infiammazione è i sintomi hè generalmente indicatu, in più di sessioni di fisioterapia è, in i casi più severi, chirurgia.

6. Fibromialgia

A fibromialgia hè caratterizata da a presenza di dolore in certi punti specifici di u corpu, ciò chì dà l'impressione chì avete dolore in tuttu u corpu. Sti dulori sò di solitu peghju a mane è toccanu soprattuttu à e donne.

Cosa da fà: Hè cunsigliatu di cunsultà u reumatologu se si suspetta fibromialgia, chì hè cusì pussibule di valutà i sintomi presentati è di inizià u trattamentu adattatu, chì si face di solitu cù droghe è esercizii guidati da un fisioterapeuta. Capite di più nantu à u trattamentu di fibromialgia.

7. Dengue, Zika è Chikungunya

Dengue, Zika è Chikungunya sò malatie causate da diversi virus chì ponu esse trasmessi da u listessu insettu, chì hè a zanzara Aedes aegypti. Sti malatii anu caratteristiche assai simili, cù u dulore in u corpu è e articulazioni in tutte.

Cosa da fà: In u suspettu di Dengue, Zika o Chikungunya hè impurtante chì u duttore sia cunsultatu per valutà i sintomi è fà testi chì aiutanu à differenzà e trè malatie, è allora hè pussibule di inizià u trattamentu più adattu, chì generalmente implica riposu è bonu idratazione. Eccu cumu per sapè se hè Dengue, Zika è Chikungunya.

Quandu andà à u duttore

Hè impurtante di cunsultà u medicu generale, reumatologu o fisioterapeuta quandu u dulore in u corpu ùn migliurà dopu à 3 ghjorni è hè accumpagnatu da altri segni è sintomi, cum'è febbre persistente, dolore assai severu è chì face u muvimentu, nausea, vomitu, svenimentu, sudazione notturna difficiule., perdita di pesu senza causa apparente è difficoltà à respirà.

Cusì, dopu avè valutatu i sintomi è u dolore presentati da a persona, u duttore hè capace d'identificà a causa di u dolore è, dunque, indicà u trattamentu più adattu.