Rettificazione di lordosi cervica: chì hè, sintomi è trattamentu

Cuntenutu

• Principali sintomi
• Quandu a rettificazione hè severa
• Cumu hè fattu u trattamentu
• Esercizii per a rettificazione di a spina cervica
• Eserciziu 1: Esempiu di "IÈ"
• Eserciziu 2: Es. «NO»
• Eserciziu 3: Gattu Creepy X Cat Cova
• Eserciziu 4: scendite x rotulate
• Eserciziu 5: Stende

A rettificazione di lordosi cervica accade quandu a curvatura liscia (lordosi) chì esiste normalmente trà u collu è a schiena ùn hè micca presente, chì pò causà sintomi cum'è u dolore in a spina, rigidità è contratture musculari.

U trattamentu per stu tipu d'alterazione deve esse fattu cù esercizii currettivi, realizati in fisioterapia. Diversi metudi di trattamentu ponu esse aduprati, secondu i bisogni di ogni persona, cum'è u metudu Pilates o RPG - rieducazione posturale glubale, per esempiu. L'usu di cumpressi caldi è dispositivi di elettrostimulazione pò ancu esse raccomandatu in casu di dolore.

Principali sintomi

Micca tutte e persone chì anu una rettificazione cervicale anu sintomi. In i casi più miti, basta à fighjà a persona da u latu per rimarcà l'assenza di a curva lordotica chì duverebbe esse prisente in a regione di u collu.

Ma quandu si facenu, i segni è i sintomi di a rettificazione cervica di solitu includenu:

• Dolore in a spina cervica;
• Dolore à mezu à u spinu;
• Rigidità spinali;
• Diminuta gamma di muvimentu di u fustu;
• Contracture musculari in u trapeziu;
• Protrusione di discu chì pò avanzà à l'herniata discu.

U diagnosticu pò esse fattu da u duttore o fisioterapeuta quandu guarda l'individuu da u latu, in una valutazione fisica. Ùn ci hè micca sempre a necessità di fà testi di imaging cum'è i raggi X è scansioni MRI, ma queste ponu esse utili quandu ci sò sintomi, cume formicoli in testa, braccia, mani o dita, o ancu una sensazione di brusgiu, chì pò indicanu una cumpressione di u nervu chì pò esse accaduta per via di una herniata discu cervicale.

Quandu a rettificazione hè severa

A rettificazione di a spina cervica sola ùn hè micca una alterazione seria, ma pò causà dolore, fastidiu in a regione di u collu, è pò aumentà u risicu di sviluppà artrosi in a spina, dunque pò esse trattata in modu cunservatore, cù sessioni di fisioterapia., Senza u bisognu di chirurgia.

Cumu hè fattu u trattamentu

Per trattà a rettificazione di a spina cervicale, esercizii di mobilità è rinfurzamentu musculare sò raccomandati, cum'è u metudu Pilates, cù l'aiutu di un fisioterapeuta. Inoltre, quandu i sintomi sò prisenti, pò esse indicatu per fà alcune sessioni di fisioterapia per cuntrullà u dolore è l'inconfortu, induve risorse cume sacchetti caldi, ultrasuoni è TENS ponu esse aduprati. L'usu di e tecniche di manipulazione di a spina cervicale hè ancu indicatu, cume a trazione cervicale manuale è l'allungamentu di u collu è di i musculi di a cintura di a spalla. Tuttavia, u fisioterapeuta pò indicà un altru tipu di trattamentu chì ritene più adattu, secondu a valutazione personale di u paziente.

Esercizii per a rettificazione di a spina cervica

Parechji esercizii ponu esse indicati, secondu a necessità di ognunu, postu chì a rettificazione ùn hè di solitu micca l'unica alterazione di a spina, ma a rettificazione di u lombu è l'ipomobilità di tutta a spina dorsale ponu esse ancu presenti. L'ubbiettivu di l'esercizii deve esse di rinfurzà i musculi estensori cervicali, chì sò in u collu posteriore, è di allungà i flessori cervicali, chì sò in u collu anteriore. Alcuni esempi di esercizii Pilates sò:

Eserciziu 1: Esempiu di "IÈ"

• Lie nantu à a vostra schiena cù e gambe piegate è a sola di i vostri pedi piatti in terra
• Un picculu spaziu deve esse tenutu trà a spina lumbare è u pavimentu, cum'è se un uva ci fussi
• L'individuu deve capisce chì u mezu di a testa tocca a terra, è ancu e scapole è u coccige
• L'eserciziu cunsiste à trascinà a testa nantu à u pavimentu, fendu u muvimentu di u 'YES' in una piccula amplitudine, senza caccià a testa da u pianu

Eserciziu 2: Es. «NO»

• In a listessa pusizione cum'è l'eserciziu precedente
• Duvete trascinà a testa in terra, fendu u muvimentu "NO", in una piccula ampiezza, senza caccià a testa da u pavimentu

Eserciziu 3: Gattu Creepy X Cat Cova

• In pusizione di 4 supporti, o misgi, cù e mani è e ghjinochje appughjate nantu à u pavimentu
• Pruvate à mette a to mina nantu à u vostru pettu è furzà u vostru mezu à risaltà
• Dopu, duvete guardà avanti mentre strappate u culo è muvendu u mezu di u spinu, in un muvimentu dinamicu

Eserciziu 4: scendite x rotulate

• In una pusizione stante cù e gambe leggermente separate è e bracce rilassate longu u corpu
• Purtate u mentone finu à u pettu è rotulà a spina, flettendu u troncu in avanti, vertebra per vertebra
• Lasciate e bracce sciolte finu à chì tocchiate e vostre mani in terra, senza alluntanà mai u chin da u pettu
• Per alzassi, a spina deve esse sbulicata lentamente, vertebra per vertebra finu à chì sia completamente eretta

Eserciziu 5: Stende

In pusizione, tenite e bracce à fiancu è appughjate u collu da ogni latu: diritta, manca è daretu, mantenendu a stesa per circa 30 secondi à a volta.

U fisioterapeuta puderà indicà altri esercizii, secondu u bisognu. Ogni eserciziu pò esse ripetutu 10 volte, è quandu i muvimenti diventanu 'facili', pudete aumentà l'eserciziu cù asciugamani, bande elastiche, palle o altre apparecchiature. Se sperimentate u dolore mentre eseguite unu di questi esercizii, duvete fermà è ùn fà micca eserciziu in casa.