Stà sicuru in strada: Cumu trattà cù l'Occhi Secchi Mentre Conduce

Cuntenutu

• Cume a guida influenza i vostri ochji
• Cunsiglii per guidà si avete l'ochji secchi
• Quandu cercà aiutu per i vostri ochji secchi

Trattà cù l'ochji dolorosi è irritati mentre conduce ùn hè micca solu fastidiosu, ma ancu periculosu. Sicondu un studiu publicatu in u, e persone cun l'ochji secchi sò più propensi à avè tempi di risposta più lenti quandu guidanu. Sò ancu più propensi à mancà obiettivi, cume i passaggi attraversati o ostruzzioni potenziali in a strada.

Ch'ella fessi un cortu viaghju o in ellu per un longu viaghju, sti cunsiglii ponu aiutà à mantene i vostri ochji cunfurtevuli nantu à a strada.

Cume a guida influenza i vostri ochji

E cose multiple ponu causà l'ochji secchi; una hè l'evaporazione lacrima aumentata. Quandu site di cunduce, o impegnate in qualsiasi attività chì richiede una concentrazione intensa, tendite à lampà menu. Di conseguenza, e vostre lacrime si evaporanu più facilmente, è i vostri ochji si sentenu più secchi.

A guida di notte pò ancu causà un abbagliu per riflettà a superficia secca è irregulare di a córnea. Di conseguenza, pudete sente chì avete più difficoltà à guidà di notte. Puderete ancu rimarcà un abbagliu durante u tramontu, quandu u sole hè particularmente luminosu, o quandu ci hè neve intornu à e strade.

Altri fattori di risicu chì ponu cuntribuisce à i vostri ochji secchi includenu:

• Esse più vechju di 50 anni. A pruduzzione naturale di lacrime di l'ochju spessu diminuisce dopu à questa età.
• Esse femina. E donne tendenu à avè l'ochji più secchi per via di fluttuazioni ormonali chì influenzanu a so pruduzzione di lacrime.
• Indossendu lenti di cuntattu.
• Manghjà una dieta bassa in vitamina A. L'alimenti ricchi in vitamina A ponu aiutà à cuntribuisce à a pruduzzione di lacrime. Esempii di tali alimenti includenu carote è peperoni.
• Piglia medicazione cunnisciuta per causà l'ochji secchi. Esempii includenu medicazione per l'ansietà, diuretici, beta-bloccanti è antihistaminici.

Mentre ùn pudete micca cambià alcuni aspetti di a guida (cum'è u mantenimentu di a cuncentrazione), ci sò alcuni chì pudete. Fate cusì pò aiutà à prevene u cunfortu è idealmente migliurà a vostra sicurezza mentre cunduce.

Cunsiglii per guidà si avete l'ochji secchi

A prossima volta chì ghjunghjite à u volante, cunsiderate di fà questi cambiamenti per prutege i vostri ochji:

• Prima di mette a vittura in vittura, applica lacrime artificiali per lubrificà l'ochji. Basta à riavvicinà l'ochji o aduprà gocce per riduce a rossa probabilmente ùn basterà micca per idratà veramente l'ochji. Aduprate gocce chì sò etichettate cum'è "lacrime artificiali". Mentre chì e duie gocce è i gel sò dispunibili, i gel ùn devenu micca esse aduprati prima di guidà perchè ponu causà qualchì visione sfocatura.
• Se andate in una longa vittura, portate occhiali invece di lenti à cuntattu. Questu pò riduce a secchezza di l'ochji mentre cunduce.
• Fate un sforzu per lampà più spessu è intermittentemente quandu cunduce. Per esempiu, pruvate à lampà più spessu durante i spot di radio o ogni 10 à 15 minuti.
• Se cunduce mentre u sole sparisce, pruvate à purtà occhiali da sole chì offrenu una larga prutezzione UVA è UVB di prutezzione contr'à i raghji di u sole. Tuttavia, i vostri occhiali da sole ùn devenu micca esse di una categuria di filtru superiore à quattru - altrimente, a lente serà troppu scura.
• Purtate occhiali cù un rivestimentu anti-abbagliu per riduce l'abbagliu chì pò accade di notte mentre cunduce.
• Turnate i vostri venti d'aria in modu chì l'aria ùn scorri micca direttamente in a vostra faccia. Altrimenti, e vostre lacrime sò più propensi à evaporà rapidamente, dendu à l'ochji più secchi.
• Pigliate pause periodiche da guidà per ripusà i vostri ochji. Tirà per riposà i vostri ochji secchi pò aiutà. Chiudite l'ochji per parechji secondi à a volta, è lasciate chì e lacrime vi cappinu l'ochji. Quandu riaprite l'ochji, lampate qualchì volta per chì e lacrime si possinu sparghje più uniformemente. Dopu applicate più lacrime artificiali.

Questi cunsiglii ponu aiutà à avè un viaghju più comodu, riduce i danni possibili à l'ochji secchi, è assicurà una guida sicura.

Quandu cercà aiutu per i vostri ochji secchi

Mentre ci sò cose chì pudete fà per aiutà à allevà l'ochji secchi mentre cunduce, ùn ignurate micca i segni chì indicanu chì avete bisognu di più cà gocce senza prescrizione:

• Si vede continuamente un abbagliu quandu si cunduce. Mentre l'ochji secchi ponu cuntribuisce à un abbagliu chì affetta a vostra visione, ci sò altre cundizioni oculare chì ponu causà un abbagliu. Un esempiu hè a cataratta, chì hè una nuvulazione di a lente chì hè incaricata di curvà i raggi di luce.
• Pruvate cambiamenti in a vostra visione o visione sfocata per via di i vostri ochji secchi.
• I vostri ochji si sentenu sempre irritati o graffiati.

Ci hè parechji trattamenti chì ponu aiutà à allevà i sintomi di l'ochji secchi. Parlate cù u vostru duttore oculariu annantu à qualsiasi sintomi chì pudete sperimentà in modu chì ponu suggerisce un trattamentu chì hè adattatu per voi.