7 migliori suchji per ringiovanisce a vostra pelle

Cuntenutu

• 1. Succu di ciliegia
• 2. Succu di kiwi
• 3. Vitamina avocatu
• 4. Succu di pumata
• 5. Succu di col cù u limonu
• 6. Succu di prezzemolo cù aranciu
• 7. Vitamina papaia
• Trattamentu casanu per eliminà e rughe è e linee di spressione

Ingredienti cum'è u kiwi, a ciliegia, l'avucatu è a papaia sò ottime opzioni da cunsumà regolarmente per ringiovanire a pelle, lascendu un aspettu più giovanu è curatu. Quì indicemu e 7 migliori ricette, per cunsumà una per ghjornu, è à a fine di a prima settimana osservate i risultati.

Ma in più di piglià una di e ricette seguenti à u ghjornu, hè ancu cunsigliatu di manghjà 1 noce di Brasile ogni ghjornu perchè hè ricca in seleniu, una sustanza chì funziona eliminendu i radicali liberi è finisce per prumove u rejuvenecimiento.

Un'altra cura impurtante hè di pulisce a vostra pelle ogni ghjornu, è aduprà creme idratanti adatte à a vostra età.

1. Succu di ciliegia

U suchju di ciliegia hè un ottimu rimediu casanu per ringiovanisce a pelle, postu chì questu fruttu hè riccu in beta-carotene, un antioxidante chì aiuta à eliminà e tossine è e impurità da l'organismi, dendu a rigenerazione di e cellule epiteliali lascendu a pelle bella, dolce hè ghjovana.

Ingredienti:

• 2 tazze di ciliegie
• mezza banana
• 300 ml d'acqua

Modu di preparazione:

Lavate bè i frutti, tagliate à meza per caccià e so petre è aghjunghjeli in un frullatore cun l'acqua. Dopu avè battu bè, u suchju di ciliegia hè prontu à esse betu.

E ciliegie dolce sò u megliu per fà u suchju, in più di un gustu piacevule anu una grande varietà di vitamine è nutrienti chì aiutanu à mantene a salute. In più di u beta-carotene, stu fruttu hè riccu in vitamina B2 è à l'acidu folicu, essendu eccellente per a salute di l'ochji, capelli, unghie è pelle.

2. Succu di kiwi

U suchju di Kiwi aiuta à ringiovanisce a pelle perchè stu fruttu hè riccu in putassiu, chì aiuta à a rigenerazione di e cellule in tuttu u corpu. Questu rimediu casanu aumenta l'elasticità di a pelle, lascendu a pelle più ghjovana è più bella. A causa di a rigenerazione cellulare, i musculi tendenu à diventà più tonificati è l'energia à aumentà.

Ingredienti:

• 3 kiwis
• 200 ml d'acqua
• 1 cucchiaia di meli

Modu di preparazione:

Sbuchjate i kiwi, tagliateli in picculi pezzi è aghjunghjeli in un frullatore cun l'altri ingredienti.

Oltre à i benefici per a pelle, u kiwi hè ottimu per aiutà a perdita di pesu, perchè aiuta à regulà l'intestinu è à calà u colesterolu. Vede Cumu aduprà Kiwi per perde u pesu.

3. Vitamina avocatu

Un'altra eccellente ricetta per u ringiovanimentu hè di piglià una vitamina di avocatu cù e noci di Brasile perchè hè ricca in antiossidanti chì aiutanu à eliminà e tossine da u corpu puru migliurendu l'aspettu di a pelle.

Ingredienti:

• 1/2 avucatu maturu
• 3 noci di Brasile
• 1 bichjeru di yogurt semplice 180 g

Modu di preparazione:

Battite tutti l'ingredienti in u mixer è zuccherate à gustu. Duvete piglià sta vitamina à a mattina ogni ghjornu per uttene i migliori risultati, ma duvete esse attenti à a vostra dieta per ùn mette micca u pesu perchè sta vitamina hè assai calurica. Scuprite tutti i benefizii di l'avucatu.

4. Succu di pumata

U suchju di pumata cù oliu d'oliva è sale hè una ricetta eccellente per vulè rinnuvà a to pelle è luttà contr'à l'invechjamentu. U pumadoru hè un alimentu riccu in licopenu è hà un altu cuntenutu antioxidante, prutegge e cellule da u cancheru, in particulare u cancheru di a prutata, è aiuta à luttà contr'à i primi segni di invechjamentu. I pumati sò ancu ricchi di vitamina A è, se cunsumati cù oliu d'oliva, ne migliuranu l'assorbimentu, aumentendu i so benefici.

Ingredientes:

• 3 pumate mature
• 1 vetru d'acqua
• salinu è pimentu neru à gustu
• 1 cucchiaia d'oliu d'aliva

Modu di preparazione:

Battite tutti l'ingredienti cù u mixer è pigliate dopu.

5. Succu di col cù u limonu

U suchju di kale aiuta à ringiovanisce perchè a kale hè ricca in zincu, chì in più di e cellule rigeneranti equilibra i livelli di acidi in u corpu.

Ingredientes:

• 2 foglie di kale
• ½ vetru d'acqua
• suchju di 2 limoni
• 2 date da zuccherà

Modu di preparazione:

Tutti l'ingredienti devenu esse aghjunti in un frullatore è ben mischiati.

6. Succu di prezzemolo cù aranciu

Stu suchju aiuta à ringiovanisce postu chì a clorofilla prisente in u prezzemulu stimula l'ossigenazione, u metabolismu è a rigenerazione cellulare, lascendu a pelle è i capelli morbidi è sani.

Ingredienti:

• 3 cucchiai di prezzemolo trinciatu
• suchju di 2 arance
• 1 cucchiaia di meli

Modu di preparazione:

Battite l'ingredienti cun un mixer è pigliate dopu.

In più di u rejuvenating, u suchju di prezzemolo hè riccu in provitamina A, eccellente per affinà a vista è esse efficace per pulisce i reni, u fegatu è e vie urinarie.

7. Vitamina papaia

Questa vitamina papaia hè ricca in beta carotene chì aiuta à addulcisce a pelle è ancu elimina tossine è impurità da u corpu aiutendu à luttà contripazione.

Ingredienti:

• 1 papaia matura
• suchju di 1 aranciu
• 1 data da addulcì
• 1 bichjeru di yogurt semplice 280 g

Modu di preparazione:

Battite tutti l'ingredienti in un mixer è pigliate dopu. Pudete ancu aghjunghje 1 cucharadita di linu d'oru in terra.

Trattamentu casanu per eliminà e rughe è e linee di spressione

Un eccellente trattamentu in casa per eliminà e rughe è e linee di spressione hè u dermaroller, un picculu dispositivu chì hà microneedles chì perforanu a pelle, permettendu una migliore assorbimentu di creme antirughe, per esempiu.

Vede cumu aduprà è e cure necessarie, prima è dopu, in stu video da a fisioterapeuta Marcelle Pinheiro: