Ellie Goulding Sparte u so Allenamentu Vacanze

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Ellie Goulding hà pigliatu u so corpu knockout à u prossimu livellu: A cantante bionda hà publicatu un clip in Instagram di a so sessione di sparring sudata cun un trainer.

Un corridore appassiunatu, Goulding hà fattu una meza è registra regolarmente corse di sei chilometri, ancu mentre ella hè in tour (Verificate a Passione Inspirante per Fitness di Ellie Goulding.). Ma sicondu a legenda, Goulding hà fattu male à u so ghjinochju durante u Natale, dunque apparentemente si hè giratu versu colpi di bassu impattu è dodges per mantene a so frequenza cardiaca è u risicu di ferita in u corpu inferiore. (Senti u so dulore? Pruvate questi 10 Toners per a parte inferiore di u corpu per i ghjinochji.)

Ùn hè micca solu u cantante chì hè un fan di u ring: Adriana Lima è Shay Mitchell tramindui si mantenenu famosi in forma lancendu pugni cù i so allenatori. (Scuprite 9 Celebrità chì si sò messe in lotta.)

U pugilatu hè grande per incorpore in ogni rutina di fitness: aiuta à migliurà l'equilibriu, a coordinazione, a flessibilità è a putenza - per ùn dì chì tonificarà uniformemente ogni musculu in i vostri braccia, spalle, pettu è core. (Scuprite 8 Motivi chì avete bisognu à Punch Up Your Workout Routine.)

In più, ùn avete micca bisognu di alcun equipamentu, chì significa chì u pugilatu hè sottu u numeru unu di i più grandi tendenzi di fitness per 2015: furmazione di pisu corpu. Prontu à rotulà cù i pugni? Pruvate u Migliu Allenamentu per un Bod Knockout o questu Allenamentu di Boxe in Casa.

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