Acqua cù u limonu: cumu fà a dieta di u limonu per perde u pesu

Cuntenutu

• Cumu fà a dieta di limonu à dighjunu
• Benefici di u suchju di limonu à digiunu

U suchju di limone hè un grande aiutu per perde u pesu perchè detoxifica u corpu, si sbuffa è aumenta a sensazione di sazietà. Pulisce ancu u palatu, caccendu a voglia di manghjà cibi dolci chì ingrassanu o compromettenu a dieta. Per avè questi benefici, basta aduprà una di e seguenti opzioni:

1. Stringhje 10 gocce di limone in un bichjeru d'acqua è beie st'acqua di limonu una mez'ora prima di colazione, pranzu è cena;
2. Mettite 1 fette di limone in a buttiglia d'acqua è andate à beie durante u ghjornu.

Tutte e varietà di limone ponu esse aduprate, è questu fruttu hà ancu pruprietà chì aiutanu à rinfurzà u sistema immunitariu, prutegge u corpu da malatie cum'è u raffreddore è l'influenza, impediscenu l'invecchiamentu prematuru è alcalinizeghjanu u sangue, ciò chì ne face un eccellente antioxidante.

Cumu fà a dieta di limonu à dighjunu

U modu currettu per aduprà u limonu per perde u pesu hè di sprime 10 gocce di limone in un bichjeru d'acqua è beie subitu senza aghjunghje zuccheru. Duvete fà questu subitu dopu u svegliu à stomacu vacu, circa 30 minuti prima di fà colazione, aduprendu acqua calda. Stu mischju aiuterà à pulisce l'intestinu, eliminendu u grassu è u mucus in eccessu chì si accumulanu in quellu organu.

U limone pò ancu esse presu prima di i pasti principali, ma cù acqua ghiacciata. L'acqua fredda face chì u corpu abbia da passà più energia per scaldà lu, brusgiendu calchì calore in più, ciò chì aiuta ancu à perde pesu. Un'altra opzione hè di aghjunghje a zucca di zenzero à u suchju, chì sta radica hà ancu pruprietà chì aiutanu à a perdita di pesu.

Vede ancu alcune opzioni di tè per perde u pesu, cum'è u tè di zenzero, chì pò esse adupratu durante u ghjornu per compie l'effettu di l'acqua cù u limone.

Benefici di u suchju di limonu à digiunu

Oltre à aiutavvi à perde u pesu, i benefici di u limone à dighjunu sò:

• Rinfurzà u sistema immunitariu è prutege u corpu da i raffreddori è l'influenza;
• Aiutà à eliminà e tossine da u corpu;
• Evite e malatie cum'è u cancheru è l'anzianu prematuru;
• Riduce l'acidità di u corpu migliorendu u metabolismu di u corpu.

Tutte e varietà di limone portanu questi benefici, è ponu ancu esse aduprati per staghjunà insalate, carni è pesci, ciò chì aiuta à fà cresce u cunsumu di stu fruttu. Scuprite altri frutti chì ponu esse aduprati per perdere pesu più veloce.

Amparate più nantu à i benefici per a salute di u limone: