Malatia di a mattina: 8 cause principali è cosa fà

Cuntenutu

• 1. Gravidanza
• 2. Cambiamenti in sonnu
• 3. Ùn manghjà per un bellu pezzu
• 4. Resaca
• 5. Reflughju gastroesofagicu
• 7. Ulceru gastricu
• 8. Inflammazione di l'arechja

A malatia di a mattina hè un sintomu assai cumunu in e prime settimane di gravidanza, ma pò ancu cumparisce in parechje altre tappe di a vita, ancu in l'omi, senza significà una gravidanza.

A maiò parte di u tempu, a malatia di a mattina fora di a gravidanza si pone in e persone chì ùn sò micca capaci di dorme bè o chì anu passatu un bellu pezzu senza manghjà è, dunque, ponu esse facilmente risolti. Tuttavia, stu tipu di nausea pò ancu esse un primu segnu di altri prublemi cum'è reflux, calcoli biliari o ulcere di stomacu, per esempiu.

Idealmentu, quandu a malatia di u muvimentu ùn migliurà micca in pochi minuti o quandu hè assai frequente, un gastroenterologu deve esse cunsultatu per identificà a causa è inizià u trattamentu più adattu.

E seguenti sò e cause più cumuni per a malattia di a mattina è chì fà:

1. Gravidanza

L'apparizione di a malatia di a mattina hè unu di i sintomi classichi di a gravidanza è, in realtà, a gravidanza hè a causa più frequente di l'apparizione di stu tippu di sintomu in donne chì sò in età fertile, in particulare trà l'età di 20 è 30.

A malatia in gravidanza accade à causa di i rapidi cambiamenti ormonali in u corpu di a donna è tendenu à apparisce da a quarta settimana di gestazione, è ponu esse ripetute parechje volte in tuttu u ghjornu.

Cosa da fà: se si sospetta una gravidanza hè impurtante di fà un test di gravidanza in farmacia o d'andà à u ginecologu per cunfirmà a gravidanza Vede cumu è quandu piglià u test di gravidanza.

2. Cambiamenti in sonnu

Una altra causa assai cumuna di a malatia di a mattina hè a stanchezza, chì accade di solitu in e persone chì anu qualchì tippu di mudellu di sonnu alteratu, cum'è insonnia o cambiu di fusu orariu, per esempiu.

Ciò accade perchè u ciclu di u sonnu hè influenzatu è, dunque, u corpu ùn hà micca u tempu di riparassi è risponde cù cambiamenti in a produzzione di ormoni, chì ponu finisce per generà a sensazione di nausea.

Cosa da fà: l'ideale hè di pruvà à ripusassi 7 à 8 ore a notte, per assicurà chì u corpu abbia abbastanza tempu per riparà si durante u sonnu. In casi di cambiu di fusu orariu, una bona punta hè di piglià u primu ghjornu à u novu tempu per ripusà è evità attività assai pesanti. Scuprite altri cunsiglii per cumbattà u jet lag è i so effetti negativi.

3. Ùn manghjà per un bellu pezzu

E persone chì ùn manghjanu micca a notte per un bellu pezzu, in particulare per più di 10 ore, ponu sperimentà malattia mattutina per via di una diminuzione di i livelli di glucosiu in sangue.

Quandu succede questu, in più di nausea, altri sintomi cumuni di l'ipoglicemia ponu ancu cumparisce, cum'è sensazione di sturdimentu, debule è sudori freddi, per esempiu.

Cosa da fà: duverebbe evità d'andà più di 8 à 10 ore senza manghjà durante, è duvete fà una piccula merendella prima di dorme, cum'è yogurt naturale o gelatina, per esempiu. Vede altri spuntini sani chì pudete manghjà prima di dorme.

4. Resaca

A resaca hè un'altra di e cause più frequenti di a malatia di a mattina è chì accade dopu à u cunsumu eccessivu di bevande alcoliche.

Quandu ci hè un eccessu d'alcol in u corpu, i livelli di idratazione diminuiscenu, cume a quantità di glucosiu in u sangue, chì finisce per resultà in sintomi tipici di resaca, cume sintimentu malatu, mal di testa è sensibilità estrema à a luce.

Cosa da fà: u più impurtante hè di pruvà à ricustituisce i livelli di idratazione di u corpu, beie assai acqua per tutta a ghjurnata, è ripiglià i livelli di glucosiu, manghjendu frutti, per esempiu. Inoltre, in certi persone, beie una tazza di caffè senza zuccheru pò ancu aiutà. Scuprite 7 cunsiglii per curà a vostra resaca più rapidamente.

5. Reflughju gastroesofagicu

U reflux gastroesofagicu si produce quandu l'acidu di u stomacu ghjunghje à l'esofago, causendu sintomi cume bruciori di stomacu, stomacu gonfiu è sintimentu malatu.

Ancu se a nausea causata da u reflux pò apparisce à ogni mumentu di a ghjurnata, apparisce spessu a mane, soprattuttu perchè u stomacu hè statu viotu dapoi un bellu pezzu è perchè a pusizione chjinata facilita u passaghju di l'acidu trà u stomacu è l'esofago.

Cosa da fà: un bonu suggerimentu per riduce i sintomi di reflux à u svegliu hè di dorme cù a testa di u lettu leggermente elevata, in modo chì l'acidu ùn possa facilmente cullà da u stomacu in l'esofago. Inoltre, avè un picculu spuntinu prima di dorme aiuta ancu à accurtà u periodu di tempu chì u stomacu hè viotu, riducendu l'acidità. Megliu capisce ciò chì hè reflux è cumu trattallu.

7. Ulceru gastricu

A malatia hè un sintomu cumunu in e persone cun ulcere gastriche è, ancu se pò accade à ogni mumentu di a ghjurnata, pò esse presente a mane à bon'ora. Questu hè chì, cum'è u stomacu hè statu senza manghjà per parechje ore, l'acidu hè capace di agisce cù una intensità più grande nantu à l'ulcera, aggravendu l'infiammazione in u situ è ​​aggravendu sintomi cum'è u dolore di stomacu, nausea è vomitu, per esempiu.

Cosa da fà: per trattà l'ulcera gastrica hè impurtante seguità una dieta basata nantu à alimenti naturali è integrali, in più di cunsultà un gastroenterologu per valutà a necessità di inizià u trattamentu cù medicinali antiacidi. Vede l'altri sintomi di l'ulcera gastrica è cumu si deve trattà.

8. Inflammazione di l'arechja

L'arechja hà una struttura, cunnisciuta cum'è u sistema vestibulare, chì hè rispunsevule per l'equilibriu di u corpu. Cusì, sè avete una infiammazione di l'arechja, hè pussibule chì sta struttura finisca per esse affettata, causendu cambiamenti di equilibriu chì ponu esse percepiti cum'è nausea.

Generalmente, in più di nausea, l'infiammazione di l'arechja provoca ancu altri sintomi cum'è u dolore di l'arechja, prurito, diminuzione di a capacità di sente, è ancu pus fora di l'arechja.

Cosa da fà: Ogni volta chì si suspetta una infiammazione di l'arechja, hè assai impurtante cunsultà un otorinolaringoiatra per cunfirmà u diagnosticu è inizià u trattamentu u più adattu, chì pò include l'usu di antibiotici o di gocce antiinflamatorie. Capite ciò chì pò causà l'infiammazione di l'arechja è cumu trattallu.