Eva Longoria aghjusta una furmazione intensa di pesu à i so allenamenti post-gravidanza

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Cinque mesi dopu à dà a nascita, Eva Longoria rinforza a so rutina di allenamentu. L'attrice hà dettu Noi rivista chì hà aghjustatu un entrenamentu di pesu duru in a so rutina per travaglià versu novi scopi di fitness. (Connessu: Celebrità chì ùn anu micca paura di alzà u pesu)

Longoria hà rivelatu chì mentre ella ama sempre u yoga, principia "una furmazione pesante assai seria" per soddisfà i so obiettivi attuali di perdita di pesu è di tonificazione musculare. Ella nota chì hà travagliatu pocu à pocu u so modu finu à a furmazione di pesu per recuperà da a gravidanza. "Aghju davveru datu à u mo corpu u tempu d'aghjustassi à u postpartum è dopu à a gravidanza", hà dettu. "Sapete, hà avutu un criaturu! Hà creatu una vita umana, allora ùn eru veramente micca troppu difficiule per rientre in forma." Hè ghjustu cuminciatu à ritruvà in a so rutina. "Avà aghju travagliatu assai più è fighjulendu ciò chì manghju", hà dettu Noi. "Emu à pocu pressu à ritruvà in questu". (U lugiziale WWE Brie Bella hà pigliatu un approcciu simile à u fitness dopu avè parturitu).

Ancu se ella si concentra nantu à a furmazione di pesu, Longoria hè sempre unu per mischjà cù u so prugramma di allenamentu. "Sò un corridore, prima di tuttu", disse Salute l'annu scorsu. "Corre assai. Ma facciu ancu SoulCycle, Pilates, yoga. Di solitu u mischju." Ella face un sforzu per stà attivu mentre viaghja è hà pigliatu à Instagram per pubblicà nantu à i so allenamenti esterni cum'è a caminata o a bicicletta. (ICYMI, l'attrice era un istruttore di aerobica prima di colpi Casalinghe Disperate fama.)

Ci piace tantu a filusufia di l'allenamentu di Longoria. Ùn àbbia paura di l'elevazione di u core duru, ma ùn si hè micca furzata in un regime di eserciziu intensu prima ch'ella sia pronta. È u so gustu di allenamentu ecletticu ci hà addisperatu desiderendu ch'ella accettessi candidature per un amicu di allenamentu.

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