Ogni Ora di TV chì Fighjate Aumenta u vostru Risicu per u Diabete di Tipu 2

Cuntenutu

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Guardà troppu tellie hè statu ligatu cù tuttu, da aumentà u risicu per l'obesità à fà vi senta solu è depressu, ancu accurtà a vostra vita. Avà, a ricerca hà scupertu chì u zoning fora per ore pò ancu aumentà u vostru risicu per a diabetes mellitus 2. (U vostru Cervellu On: Binge Watching TV.)

In fattu, ogni ora chì guardate a TV aumenta u vostru risicu di sviluppà tippu 2 da 3,4 per centu, secondu un novu studiu in Diabetologia. Ùn hè micca u cuntenutu inturbiante di a mente o i snacks omnipresenti chì venenu cù a vostra rutina di notte (ancu se questi certamenti ùn aiutanu micca a vostra salute generale). Hè l'attu simplice di parcheggià nantu à u lettu è di ùn alzà per ore. (Se pensate chì a TV era innocente, sarete sconvolti da queste 11 cose chì fate chì puderanu accurtà a vostra vita.)

L'autori di u studiu anu veramente fighjatu una ricerca precedente chì avianu fattu chì truvava chì e persone cun un risicu elevatu di sviluppà diabete eranu più propensi à evità stu destinu dopu l'interventu di u stilu di vita, chì implicava una mansa di metodi per aiutà e persone à diventà più attive è aduttà più sane abitudini.

In u so novu studiu, i circadori anu vistu cumu stu sforzu di intervenzione di u stilu di vita hà impactatu u tempu passatu à pusà. Anu trovu chì e persone chì sò diventate più attive, vale à dì. hà cuminciatu à travaglià a matina o à fà una spassighjata di notte - diventanu ancu menu sedentarii à u travagliu è in casa, in particulare riducendu u numeru d'ore ch'elli passavanu davanti à a TV. Per quelli chì ùn anu micca riduttu u so tempu di televisione, ogni ora passavanu à guardà aumentavanu u so risicu di sviluppà diabete di 3,4 per centu.

Mentre chì questu hè un bummer (questu weekend hè u tempu perfettu per fighjulà tuttu Game of Thrones prima di l'estrema di a quinta stagione, dopu à tuttu), sti risultati sò in realtà una bona nutizia per tutte e donne vivaci: e persone chì si sò spustate più. è fora di a palestra-eranu naturalmente menu prubabile di passà una quantità malsana di tempu à pusà (chì hè rassicurante, postu chì a ricerca mostra chì u travagliu solu ùn nega micca u dannu à pusà tuttu u ghjornu à u vostru corpu). Solu per esse sicuri, però, verificate 3 Modi per stà in bona salute mentre guardate a TV.

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