Tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à u sindromu di l'intestinu permeatu

Cuntenutu

• Cosa hè a Sindrome di Leaky Gut?
• Cause di Sindrome di Leaky Gut
• Sintomi di Sindrome di Leaky Gut
• Ciò chì pudete fà
• Rivista per

Ippocrate hà dettu una volta chì "tutte e malatie cumincianu in l'intestinu". È u tempu passa, più è più ricerca mostra chì puderia avè avutu ragiò. I studii cumincianu à dimustrà chì u vostru intestinu hè a porta di a salute generale è chì un ambiente sbilanciatu in l'intestinu pò cuntribuisce à numerose malattie - cum'è diabete, obesità, depressione è artrite reumatoide.

Hè cunnisciutu ancu u trattu gastrointestinali (GI), l'intestinu hè una via chì principia in a bocca è finisce finu à u vostru rectum. U so rolu primariu hè di trasfurmà l'alimentu da u mumentu chì hè cunsumatu finu à ch'ellu hè assorbita da u corpu o passatu per i feci. Mantene quellu percorsu chjaru è sanu hè incredibilmente impurtante - quantu funziona bè pò influenzà l'assorbenza di vitamini è minerali, a regulazione di l'hormone, a digestione è l'immunità.

Cosa hè a Sindrome di Leaky Gut?

Un altru effetti secundariu di prublemi disordini GI: sindrome di l'intestine leaky. Cientificamente cunnisciutu cum'è iperpermeabilità intestinale, u sindrome intestinale fugace hè una cundizione in cui u rivestimentu intestinale diventa sempre più poroso, dendu à u risultatu chì molecule alimentarie più grandi è micca digerite scappanu da u trattu digestivu. Inseme à quelli particelle alimentari sò levitu, tossine è altre forme di rifiuti, chì sò tutti capaci di scorri senza inibizione per u sangue. Quandu accade questu, u fegatu deve travaglià straordinaria per cumbatte l'invasori. Prestu u fegatu troppu travagliatu ùn hè micca capace di seguità a dumanda è a so funzionalità hè compromessa. E tossine fastidiose ponu fà a so strada in diversi tessuti in tuttu u corpu, purtendu à l'infiammazione. L'infiammazione cronica hè stata legata à malatie cardiache, diabete, cancru, è ancu a malattia di Alzheimer. Ancu s'ellu ùn pò micca esse u più sexy di i temi da discutiri, u sindromu di l'intestinu leaky hà guadagnatu assai attenzione in i media ultimamente per via di un corpu crescente di ricerca chì li lega à diversi prublemi di salute è e malatie croniche.

Cause di Sindrome di Leaky Gut

Mentre ci sò sempre parechje dumande senza risposta nantu à ciò chì causa esattamente a cundizione in primu locu, a ricerca hà dimustratu chì e scelte di dieta povera, u stress crònicu, una surabundanza di tossine in u sistema, è i squilibri batterichi ponu tutti causà disastri in a vostra salute. A ricerca in corsu hè emergente chì cunnessa i prublemi cumuni di salute è i prublemi crònichi à u sindrome di l'intestine fugace, dunque una cosa hè chjara: Ùn hè micca un prublema chì pò esse lampatu in i bagni.

Jill Carnahan, MD, un espertu di medicina funzionale in Louisville, Colorado, dice chì assai cose ponu scatenà u sindrome di l'intestine fugace. Queste ponu includere malattie infiammatorie di l'intestini, antiinfiammatori non steroidali (AINE), batteri invaditi in l'intestinu tenue, disbiosi fungica (chì hè simile à una crescita di lievito candida), malattia celiaca, infezioni parasitiche, alcolu, allergie alimentari, invecchiamento, eccessiva eserciziu, è carenze nutrizionale, dice Carnahan.

A ricerca hà scupertu chì u glutine hè unu di i più grande cuntributori à un intestinu leaky, per via di a so liberazione di una chimica chjamata zonulina. Sta proteina regule i ligami, chjamati junzioni strette, à l'intersezzione di u rivestimentu intestinale. L'eccessu di zonulina pò signalà l'apertura di e cellule di rivestimentu, debilitandu u ligame è pruvucannu sintomi di perdite intestinali. Un studiu 2012 publicatu in u Accademia di e Scienze di New York truvò ancu chì a zonulina hè ligata à a funzione di a barriera intestinale indebolita in relazione à parechje malatie, cumprese e cundizioni autoimmune è neurodegenerative.

Sintomi di Sindrome di Leaky Gut

I segni più cumuni di un intestinu fugace sò gonfiori, stinzia, gas, fatica cronica è sensibili alimentari, dice Amy Myers, MD, un espertu di medicina funzionale in Bee Cave, Texas. Ma altri sintomi, cum'è a diarrea in corso, u dolore articulare, è sempre malatu per via di un sistema immunitariu eccessivu-ponu ancu indicà qualcosa cù u vostru intestinu.

Ciò chì pudete fà

Carnahan dice chì unu di i migliori modi per rinvià u vostru intestinu hè di piglià un probioticu. Carnahan dice chì a prova di manghjà senza glutine, è ancu di abbandunà l'OGM è di optà per l'organicu quandu hè pussibule puderia aiutà à facilità i sintomi per alcune persone. "A cura di l'intestini perdite implica u trattamentu di a causa principale", dice. Ma sè ùn site micca sicuru d'avè u sindromu di l'intestinu leaky, è avete alcuni di i sintomi cronichi, hè imperativu chì parle cù u vostru duttore prima di fà cambiamenti in u vostru modu di vita.

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