45 Fatti Stupefacenti Circa i Sognu

Cuntenutu

• Cumu sunnemu
• 1. REM hè u puntu dolce
• 2. A matina hè megliu
• 3. U fine di settimana vi aiuta à ricurdà
• 4. I vostri musculi sò paralizati
• 5. I ritratti sò i più cumuni
• 6. I sogni recurrenti anu temi
• 7. Ùn sunnemu micca tutti in culore
• Ciò chì sunnemu
• 8. Strange hè normale
• 9. A nostra ghjurnata informa i nostri sogni
• 10. I visi sò familiari
• 11. U stress bassu significa sogni felici
• I sogni sessuali
• 12. Micca tuttu hè ciò chì pare
• 13. E donne ponu avè sogni bagnati
• 14. I sogni sessuali ùn sò micca cusì cumuni
• 15. I sogni sessuali sò di solitu circa una cosa
• 16. A pusizione di u sonnu conta
• 17. Questu puderia ancu fà sunnià d'altre cose
• 18. L'omi sunnianu di varietà
• 19. E donne sunnieghjanu di celebrità
• 20. U sessu di u sonnu hè reale
• Incubi è altre cose spaventose
• 21. I zitelli anu più incubi
• 22. E donne sò più propensi à sogni spaventosi
• 23. L'incubi si verificanu à un tempu simile di notte
• 24. Si puderia avè una cundizione
• 25. A paralizazione di u sonnu hè una cosa
• 26. I vostri sentimenti esce in sogni
• 27. E vacanze ponu esse dure
• 28. I terrori di notte ponu esse spaventosi
• 29. I zitelli li anu più spessu
• 30. L'adulti li ponu ancu avè
• 31. Manghjà in ritardu ùn hè micca utile
• 32. I medicazione ghjucanu un rolu
• 33. L'emozioni negative piglianu un pesu
• Casuale fatti fatti
• 34. Tutti vedemu cose
• 35. Fido sunnieghja ancu
• 36. Simu sminticati
• 37. Sognemu assai
• 38. Puderemu esse prufetichi
• 39. Ci fermemu nantu à u negativu
• 40. Puderete pudè cuntrullà i vostri sogni
• 41. Dormi parlendu di solitu ùn hè micca bellu
• 42. I spasmi musculari sùbitu ùn sò micca a vostra imaginazione
• 43. Questu pò causà sensazioni di caduta
• 44. I sogni di denti puderanu avè un significatu più grande
• 45. Di gran lunga u fattu u più stupefacente di tutti
• A psiculugia di i sogni
• U fondu

Ch'ella si ricordi o micca, sunniate ogni notte. A volte sò felici, altre volte tristi, spessu bizzarri, è se avete furtuna, uttenerete un sognu sexy di tantu in tantu.

Sò una parte nurmale di u sonnu - qualcosa chì passemu di a nostra vita à fà. Mentre i sperti sò sempre divisi nantu à ciò chì significanu i nostri sogni, a ricerca ci hà datu qualchì infurmazione assai aperta nantu à i sogni.

Eccu 45 fatti sorprendenti nantu à i sogni, chì vanu da interessanti à e cose di incubi.

Cumu sunnemu

1. REM hè u puntu dolce

I nostri sogni i più vivi accadenu durante u sonnu di u muvimentu rapidu di l'ochji (REM), chì accade in brevi episodi tutta a notte à circa 90 à 120 minuti di distanza.

2. A matina hè megliu

I sogni più lunghi accadenu in l'ore di a mattina.

3. U fine di settimana vi aiuta à ricurdà

Avete più probabilità di ricurdà i vostri sogni u weekend o i ghjorni quandu dormite, perchè ogni episodiu di sonnu REM hè più longu di l'ultimu.

4. I vostri musculi sò paralizati

A maiò parte di i vostri musculi si paralizzanu durante u sonnu REM per impedisce di agisce i vostri sogni.

5. I ritratti sò i più cumuni

Sognemu soprattuttu in maghjine, cù a maggior parte di i sogni essendu principalmente visivi cù pocu sonu o muvimentu.

6. I sogni recurrenti anu temi

I sogni recurrenti in i zitelli sò principalmente per:

• cunfronti cù animali o mostri
• aggressioni fisiche
• falendu
• esse cacciatu

7. Ùn sunnemu micca tutti in culore

Circa u 12 per centu di e persone sunnieghjanu in biancu è neru.

Ciò chì sunnemu

8. Strange hè normale

Parechji di i nostri sogni sò strani perchè a parte di u cervellu incaricata di fà u sensu di e cose si ferma durante u sognu.

9. A nostra ghjurnata informa i nostri sogni

A maiò parte di i nostri sogni sò ligati à penseri o eventi di u ghjornu precedente o dui.

10. I visi sò familiari

Probabilmente sunniate solu di visi chì avete digià vistu in persona o in TV, secondu l'Università di Stanford.

11. U stress bassu significa sogni felici

Avete più probabilità d'avè sogni piacevuli se sperimentate bassu stress è vi sentite soddisfatti in a vostra vita vera.

I sogni sessuali

12. Micca tuttu hè ciò chì pare

U legnu di a mattina ùn hà nunda à chì vede cù sogni sexy o stimolazione. A tumescenza di u pene notturnu face chì l'omi anu da trè à cinque erezioni ogni notte, alcune duranu 30 minuti.

13. E donne ponu avè sogni bagnati

L'omi ùn sò micca i soli chì anu sogni bagnati. E donne ponu liberà secrezioni vaginali da eccitazione è ancu orgasmu quandu anu un sognu sessuale.

14. I sogni sessuali ùn sò micca cusì cumuni

Circa u 4 per centu di i sogni di l'omi è di e donne sò di sessu, secondu a ricerca.

15. I sogni sessuali sò di solitu circa una cosa

A maiò parte di i sogni ligati à u sessu riguardanu u rapportu sessuale.

16. A pusizione di u sonnu conta

Site più prubabile di sunnià di sessu sì dorme cun a faccia in ghjò.

17. Questu puderia ancu fà sunnià d'altre cose

Durmendu cun u visu ùn hè micca solu assuciatu cù più sogni sessuali, ma ancu sogni nantu à:

• esse chjosu
• arnesi manu
• esse nudu
• esse affucatu è incapace di respirà
• natazione

18. L'omi sunnianu di varietà

L'omi sunnianu di sessu cù parechji partenarii duie volte di più chè e donne.

19. E donne sunnieghjanu di celebrità

E donne sò duie volte più propensi à avè sogni sessuali nantu à e figure publiche paragunate à l'omi.

20. U sessu di u sonnu hè reale

U sessu di u sonnu, chjamatu ancu sexsomnia, hè un disordine di u sonnu assai cum'è u sonnu camminendu, eccettu invece di camminà, una persona s'impegna in un comportamentu sessuale cum'è a masturbazione o u rapportu sessuale mentre dorme.

Incubi è altre cose spaventose

21. I zitelli anu più incubi

L'incubi di solitu cumincianu trà l'età di 3 è 6 anni, è diminuiscenu dopu l'età di 10.

22. E donne sò più propensi à sogni spaventosi

E donne anu più incubi chè omi durante i so anni adolescenti è adulti.

23. L'incubi si verificanu à un tempu simile di notte

L'incubi si verificanu u più spessu in l'ultimu terzu di a notte.

24. Si puderia avè una cundizione

Se avete incubi recurrenti chì accadenu abbastanza spessu è sò abbastanza angosciati per influenzà a vostra capacità di funziunà, pudete avè una situazione chjamata disordine di incubo.

25. A paralizazione di u sonnu hè una cosa

Circundente di a pupulazione generale sperienze a paralisi di u sonnu, chì hè l'incapacità di movesi quandu site in un statu trà u sonnu è a vigilia.

26. I vostri sentimenti esce in sogni

Per esempiu, avete più probabilità di sperimentà sogni negativi nantu à un amatu persu se soffre di sintomi post-traumatichi, di culpabilità o di culpabilità per a so morte.

27. E vacanze ponu esse dure

I sogni di dolu, chì sò sogni nantu à i soi cari morti, sò più cumuni durante e vacanze.

28. I terrori di notte ponu esse spaventosi

I terrori notturni sò episodi di paura intensa, urlanti, è ancu corsa intornu o agisce aggressivu mentre dorme.

29. I zitelli li anu più spessu

Quasi u 40 per centu di i zitelli anu terrori notturni, ancu se a maiò parte li supera da i so adolescenti.

30. L'adulti li ponu ancu avè

Circa u 3 per centu di l'adulti anu terrori di notte.

31. Manghjà in ritardu ùn hè micca utile

Manghjà prima di dorme face l'incubi più prubabile, perchè aumenta u vostru metabolismu, signalendu u vostru cervellu per esse più attivu.

32. I medicazione ghjucanu un rolu

Certi medicazione, cum'è antidepressivi è narcotici, aumentanu a frequenza di l'incubi.

33. L'emozioni negative piglianu un pesu

Cunfusione, disgustu, tristezza è culpabilità sò più spessu a forza motrice di l'incubi chè a paura, secondu a ricerca.

Casuale fatti fatti

34. Tutti vedemu cose

E persone orbe vedenu immagini in i so sogni.

35. Fido sunnieghja ancu

Tutti sunnieghjanu, cumpresi animali domestici.

36. Simu sminticati

A ghjente si scorda di 95 à 99 per centu di i so sogni.

37. Sognemu assai

E persone di più di 10 anni anu almenu quattru à sei sogni ogni notte.

38. Puderemu esse prufetichi

Certi credenu chì i sogni ponu prevede l'avvene, ancu s'ellu ùn ci hè abbastanza prove per dimustrallu.

39. Ci fermemu nantu à u negativu

I sogni negativi sò più cumuni chè quelli pusitivi.

40. Puderete pudè cuntrullà i vostri sogni

Puderete pudè amparà à cuntrullà i vostri sogni aduprendu tecniche per sognu lucidu.

41. Dormi parlendu di solitu ùn hè micca bellu

U ghjuramentu hè un avvenimentu cumunu in u sonnu parlendu, secondu un studiu di 2017.

42. I spasmi musculari sùbitu ùn sò micca a vostra imaginazione

I scrucconi ipnici sò forti, scuzzulate improvvisi, o a sensazione di cascata chì accade appena quandu vi site addurmintatu.

43. Questu pò causà sensazioni di caduta

I scrucconi ipnici ponu esse a causa di i sogni nantu à a caduta, chì hè unu di i temi di sognu più cumuni.

44. I sogni di denti puderanu avè un significatu più grande

I sogni nantu à i vostri denti chì cascanu pò esse causati da irritazioni dentali micca diagnosticati, cum'è u bruxismu, piuttostu da una premunizione di morte cum'è u vechju folklore suggerisce.

45. Di gran lunga u fattu u più stupefacente di tutti

Ancu s’elli anu pruvatu à capì lu da u principiu di i tempi, i circadori ùn sanu micca perchè sunnemu o chì scopu serve, s’ellu ci hè.

A psiculugia di i sogni

Tuttu u mondu, in un certu tempu o altru, si hè dumandatu ciò chì significanu i so sogni.

Sognu hè u statu cugnitivu u più studiatu. Mentre alcuni esperti credenu chì i sogni ùn anu significatu è ùn servenu alcuna funzione, altri credenu chì i nostri sogni significanu qualcosa.

Esistenu parechje teorie nantu à ciò chì significanu i sogni, alcune di e teorie più ricunnisciute includenu:

• Teoria psicoanalitica. In sta teoria, si crede chì i sogni raprisentanu desideri inconsci, desideri di rializazione è cunflitti persunali. I sogni ci danu un modu per agisce i desideri incuscenti in a sicurezza di un ambientu irreale, perchè agisce in realtà sarebbe inaccettabile.
• A teoria di attivazione-sintesi. Popularizzata in l'anni 70, sta teoria suggerisce chì i sogni sò solu un sottoproduttu di u vostru cervellu chì cerca di trattà segnali aleatorii da u vostru sistema limbicu, chì hè implicatu in i vostri ricordi, emozioni è sensazioni.
• Teoria di attivazione cuntinua. Questa hè l'idea chì i nostri cervelli stanu continuamente salvendu ricordi, ancu quandu simu addurmintati. Suggerisce chì i nostri sogni furniscenu un locu per tene i nostri ricordi mentre facenu a transizione da a nostra memoria à breve termine à a nostra memoria à longu andà.

Queste cumincianu à pena à grattà a superficie di e teurie d'interpretazione di i sogni. Eccu alcune altre teorie interessanti nantu à u significatu di i sogni:

• I sogni sò simulazioni di minacce chì aiutanu à preparalli quandu si trovanu di fronte à minacce in a vita vera.
• I sogni sò u modu di u vostru cervellu per raccoglie è cancellà l'infurmazioni inutili da u ghjornu per fà spaziu per novi informazioni u ghjornu dopu.
• Sognu torna à un meccanisimu di difesa evolutiva di ghjucà mortu per ingannà i nemichi. Questu spiega perchè i nostri corpi sò paralizati mentre sunnianu, ma a nostra mente ferma altamente attiva.

U fondu

L'esperti ùn anu pussutu avè alcuna risposta concreta per quessa chì sunnemu è chì funzione servenu i sogni.

Ciò chì sapemu hè chì tutti sunnianu, è ancu i nostri sogni veramente strani sò perfettamente normali.