Autore: Carl Weaver
Data Di Creazione: 26 Febbraiu 2021
Aghjurnamentu Di Data: 24 Nuvembre 2024
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Cuntenutu

Pudete uttene un massaghju decente in quasi ogni spa. Ma truvendu un spa di fitness di punta-avà ci hè u veru frottu.

Puderete chjude l'ochji, desiderà un spa (spa luminosu, spa luminosu, primu spa chì vecu sta sera) è speru di sbarcà nantu à una stella, à u cuntrariu di, per esempiu, un satellitu di televisione via cavo. O pudete fà ciò chì e donne intelligenti in ogni locu anu intenzionatu à maximizà i so dollari di allenamentu anu fattu per l'ultimi 19 anni. Puderete ascultà ci è ciò chì avemu da dì nantu à i ritiri di fitness.

In Shape's ricerca cuntinuata per ottene u megliu in i trattamenti spa, avemu vistu tuttu è sparteremu ciò chì avemu amparatu cun voi.

Da e mosche di notte chì si schiantanu, brusgianu è lascianu enormi crateri in u vostru sacchettu à pianete ferme chì brusgianu luminose è vere, girendu intornu à orbite prevedibili (ma mai noiosi), l'avemu veramente vistu tuttu.


Questa storia hè nantu à i nostri nove pianeti di fitness preferiti - da i spas di destinazione cum'è i Canyon Ranches (alias i soli gemelli di l'universu spa) è Rancho La Puerta, a pruverbiale Stella di u Nordu, per resort spa cum'è Ojai Valley Inn & Spa è The Spa à i Chjostri.

In più di quelli ritiri di fitness, avemu ancu inclusu i dui spa di diagnostichi per voi cercatori di stelle chì cercanu di fà cambiamenti maiò di stile di vita.

(È per dimustrà chì i nostri telescopi sò sempre puntati versu u celu per i segni di nova vita, avemu ancu cupertu Nemacolin Woodlands Resort & Spa, a più promettente di e stelle di a mattina.)

Da i ritiri di mare à l'oasi di u desertu, prugrammi strutturati per fà e vostre cose, tutti sti centri termali di resort sò stelle brillanti chì offrenu tutti i punti di luce chì avete bisognu (vedi "Cumu sceglite un Star Spa") per fà u vostru i desideri di fitness diventanu realtà.

Cumu sceglie un spa di fitness stella

U vostru fitness spa offre i seguenti punti di luce:

* Una filusufia olistica di salute basata annantu à l'infurmazioni di fitness è e più recenti.


* Una intervista / applicazione in anteprima (per quessa, voi è u persunale pudete persunalizà u vostru prugramma di fitness prima di ghjunghje).

* Prufessiunali di fitness sperimentati certificati per l'attività ch'elli insegnanu (step, kickboxing, Pilates, ecc.).

* Servizii persunalizati è un elevatu raportu persunale-ospiti.

* U megliu è l'ultimu equipagiu di fitness è prugrammi.

* Cucina spa à pocu grassu (almenu 1.800 calorie à ghjornu), attelli nutrizionali / cunsigliu, demo di cucina, ecc.

* Prufessiunali certificati, prufessiunali di mente / corpu.

* Un saccu di opzioni di fitness all'aperto.

* Trattamenti Spa (per motivà è inspirà).

* Materiale di seguitu post-spa è da piglià in casa.

* Un altu ritornu di ritornu (50-75 per centu).

Continua a leghje per infurmazioni nantu à unu di i migliori spa resort in circolazione!

[header = Unu di i migliori trattamenti spa è fitness spa: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Calif.

A magia hè in a valle in questu spa di fitness!

Stu storicu spa resort in stile spagnolu hà stabilitu standard di eleganza dapoi l'anni 1920. E stanze di ospiti anu:


  • Caminetti
  • Sofà
  • scrivanie
  • bagni di marmaru cù vasche Jacuzzi
  • balconi appartati chì si aprenu nantu à e vedute di a crescente Sierra Madre

Intantu, i lussuosi terreni di a casa termale:

  • un campu di golf di campiunatu
  • un centru di tennis
  • un ranch equestru di 800 ettari cù stalle
  • chjassi chì serpeghjanu à traversu lecci vivi appesi à muschio spagnolu è in a furesta naziunale adiacente di Los Padres

Cù u cumpiimentu di un centru Mind / Body di 31.000 piedi quadrati è un centru di fitness in u 1997, Ojai hà dimustratu chì ùn si cuntenta di ripusassi nantu à i so allori - o di lasciarti riposà nantu à i vostri. Passeghjate u labirintu prufumatu di erbe in u centru di voi stessu, fate u tai chi nantu à u pratu, gode di Aqua Toning in a nova piscina esterna o un allenamentu nantu à e biciclette di realtà virtuale Tectrix in u centru di fitness high-tech rinuvatu.

Micca chì tuttu sia novu in Ojai. I Nativi Americani anu longu cunsideratu chì a Valle di l'Ojai hè sacra, è parechji di i trattamenti termali giranu intornu à questi rituali seculi. Dirigiti versu u Kuyam, un alloghju sudatu indianu di Chumash, induve sarete ricoperti di fangu purificante è erbe, poi riposatevi è inalate vapore infusu di erba di limonu. O pigliatelu per Petali, un massaggio d'oliu chì finisce cù affirmazioni d'amore sottu una doccia di petali di rosa.

Dati di u centru termale: Da 518 $ a notte, doppia occupazione. Include alloghju, attività di fitness è dui trattamenti spa per ghjornu per persona. I pasti sò extra. Chjamate (888) SPA-OJAI o (805) 646-5511 in Canada; o visitate www.ojairesort.com.

Scuprite più nantu à The Canyon Ranches, chì presenta dui ritiri di fitness differenti.

[header = Eccellenti scelte di spa di destinazione è trattamenti di spa di fitness in AZ è MA.]

Spa di destinazione # 2. I Ranchi di u Canyon: Tucson, Ariz., È I Berkshires, Mass.

Soli gemelli di spa fitness: da salvia è cactus à prati curati è fontane

Sia chì sceglite Tucson, un rifugiu sage-scrubbed di adobe casitas in u desertu di l'Arizona spuntatu di cactus, o i Berkshires, un allargamentu di Versailles di prati curati, giardini è fontane custruiti intornu à un palazzu di u 1897, a scelta hè a parolla in Canyon Ranch , u standard d'oru di spas fitness in i Stati Uniti.

Cù fino à 40 classi di fitness à ghjornu in cumplessi di fitness di dimensioni campi di football chì accoglienu tuttu, da palestre è campi di racquetball à cupole di yoga, l'opzioni quì sò infinite - è stabilisci u ritmu:

  • pidala u to butt off in una classa di Spinning
  • piglià escursioni guidate
  • sceglite da tali offerte esoteriche cum'è qi gong, una pratica di respirazione antica
  • felicità cù trattamenti spa cum'è Euphoria, un trattamentu rilassante tutale di u corpu di 100 minuti

L'istruttori di u bancu di Canyon Ranch pressanu e credenziali più alte, mentre chì parechji di i chefs venenu da u stimatu Culinary Institute of America. U centru di destinazione offre più corsi chè u vostru cullegiu di a cumunità lucale, sì l'intrattenente classa di cucina "Stir-Fry Madness" ùn serve micca un surrisu, l'attellu "Curazione di u Cernimentu Per Umorismu" sarà.

Per i cambiamenti maiò, iscriviti à A forma prupietà attelli Positivi di u Corpu, o u Prugramma di Miglioramentu di a Vita di u campus di Tucson, chì include una valutazione / prova medica è di forma fisica, seminarii di mente-corpu, cambiamenti nutrizionali - tuttu eccettu un gustosu novu amicu.

Dettagli di stu spa di destinazione: Canyon Ranch in i Berkshires: da 1.820 $ per persona, doppia occupazione per quattru notti; Canyon Ranch Tucson: da 1.860 $ per un sughjornu minimu di quattru notti. Include pasti, alloghju, tutte l'attività è una selezzione di servizii di salute è spa. Chjamate (800) 742-9000 o visitate www.canyonranch.com.

Continuate à leghje per infurmazione nantu à spa di fitness più fantastichi, cumprese unu in u sole di Tecate, in Messicu.

[header = Trattamenti spa fitness cù scavi di lussu in Rancho La Puerta in Tecate Messicu.]

Ritiri di fitness # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Messico

Luxuriate à a stella nordu di a galassia spa fitness.

In u 1940, Edmond è Deborah Szekely anu fundatu u primu campu di fitness di l'America di u Nordu, un rifugiu BYOT (purtate a vostra tenda) annidatu in u desertu altu è anellatu da muntagne viole. L'ospiti sò venuti à cumunicà cù a natura senza l'electricità è l'acqua corrente mentre amparanu ciò chì tandu eranu cunsiderati pratichi di fitness d'avanguardia: yoga è meditazione guidata, più una cucina vegetariana à pocu grassu (chì l'ospiti aiutavanu à pianta è coglie quandu ùn munghje micca e vacche).

Oghje, pudete lascià a vostra tenda in casa: U rancho hè allargatu in una villa messicana di 3.000 acri chì offre:

  • scavi di lussu (camini, balconi, pavimenti di tile)
  • ogni amenità imaginabile per i ritiri di fitness:
  • piscine scintillanti
  • campi da tennis
  • parechji palazzi interni
  • trè palestre à l'aria aperta cù pavimenti in legnu è vista muntagna

U spa di fitness si concentra nantu à i Grandi Esterni: camminate interpretative è scalate attraversu appartamenti di sagebrush à u monte Ku-chumaa, longu cunsideratu sacru per i Nativi Americani. Cù una collina santa à a porta, u prugramma di u corpu di a mente di Rancho ùn hè nunda, s'ellu ùn hè micca ispiratu. Prufittate di i workshop di Medicina Rota è Spiral Dancing, chì custruiscenu i musculi di u core mentre espansione u vostru chakra, o The Inner Journey, una meditazione guidata.

Mentre u Rancho cresce sempre u so propiu, hè andatu assai luntanu da u campu chow. U chef di longu tempu di Rancho, Bill Wavrin, resta una legenda in u so propiu tempu di pranzu, sguassendu cose da u 40 in daretu (è sì, pudete ancu aiutà à sceglie) per l'usu in a tarifa gourmet cum'è souffles di patate dolce è zuppe di melone fritte. Sparterà ancu e ricette, ancu dispunibili in u libru di cucina di u spa.

Malgradu u buzz di l'attività, u Rancho ferma un locu rilassatu induve chì sera sera hè u modus operandi. Fate una camminata tutta a ghjurnata o passatelu à l'urizontale in un'amaca - senza prublema. Ma megliu libru prestu. Solu u campanile di San Juan Capistrano hà un ritmu di ritornu più altu.

I dettagli di questu spa di fitness: Da 1.645 $ per persona, doppia occupazione per un sughjornu minimu di una settimana da sabatu à sabatu. Include pasti, alloghju è tutti i corsi è i prugrammi di fitness. Trattamenti Spa extra. Chjamate (800) 443-7565 o visitate www.rancholapuerta.com.

U prossimu di i nostri ritiri di fitness cunsigliati si concentra nantu à u benessere. Da un'uchjata!

[header = Trattamenti spa di fitness chì si focalizanu nantu à una vita sana è benessere à longu andà.]

4. Cooper Wellness Program in Cooper Aerobics Center, Dallas

Luce guidante di trattamenti spa di fitness di vita sana à longu andà

Ùn vi lasci micca ingannà da u boscu serenu cù un stagnu d'anatra. Cooper hè un prugramma seriu - cum'è seriu cum'è qualsiasi di i nostri ritiri di fitness cunsigliati - per una vita sana à longu andà, cumpletu cù una facilità di fitness di punta di 40 000 piedi quadrati. Basatu annantu à una valutazione medica cumpleta di fitness / o (facoltativa) valutazione medica approfondita, una squadra di duttori, nutrizionisti è tecnulugisti di l'eserciziu prescrive un pianu di fitness chì si adatta perfettamente.

A luce di guida di u persunale hè Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H., ellu stessu "Babbu di l'Aerobica". Cuntate nantu à i corsi di cucina è e lezioni nantu à e cose sane - cumpresi a motivazione è l'impostazione di l'obiettivi, a gestione di u stress è a capiscitura di l'antiossidanti - più sessioni di eserciziu chì applicanu l'equipaggiu è e tecniche di punta. Dopu avè sudatu i libri è a palestra, sceglite per un massaggio, contouring wrap d'alga, facciale o pedicure in u Day Spa in stile mediterraneu di u centru. Dopu ci hè quellu campu di tennis illuminatu! Puderete u vostru riposu à u Guest Lodge in situ, una mansione colonnata cù balconi privati.

I dettagli di questu spa di fitness: Da $ 2,095 per 4-Day Wellness Retreat, inclusi i pasti. Alloghju è esame medico extra. Chjamate (800) 444-5192 o (972) 386-4777; o visitate www.cooperaerobics.com.

Sè site un amante di u sole, allora u prossimu di i nostri ritiri di fitness hè per voi!

[header = Trattamenti spa di fitness è meditazione Zen in una oasi baciata da u sole in Arizona.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Oasi basgiata à u sole è meditazione Zen in u vostru stabilimentu termale

I casitas bianchi in stile adobe brillanu in u sole; cascate è stagni riflittenti scorri passendu torreggi cactus saguaro in giardini di meditazione. "Life in Balance" hè u tema quì è tuttu, da u fitness à u cuscinu, sustene u cuncettu Zen di mindfulness.

Questu pò significà l'equilibriu nantu à un palu di 25 piedi attaccatu à un arnesi prima di piglià u Saltu Quantum, destinatu à custruisce a fiducia è superà a paura, o à migliurà a circulazione di l'energia via u trattamentu Zero Balancing. O fate "equilibriu" da un cavallu chì hè più intelligente di u sgiò Ed. Mentre u to sposu durante l'Esperienza Equina, risponde cù un cumpurtamentu chì mette in luce a vostra vera natura.

Altri atti di equilibriu in questu spa di fitness includenu caminate meditative guidate è passeggiate in sentieri in i pedi aspra di i Monti Santa Catalina.

Pudete ancu prufittà di prugrammi di fitness persunalizati in una struttura di fitness splendente cù una piscina di sei corsie, è cunsultazioni persunali cù istruttori di fitness, nutrizionisti o prufessiunali di golf.

Dopu, calmate l'anima cù un massaggio cù pietre calde, pittura di sabbia o narrazioni native americane, poi gustate una cucina spa magra (pancakes di papaia è ricotta; foglie d'uva ripieni di salmone grigliatu è capesante di mare) servita in dui ristoranti eleganti affacciati nantu à u mare. desertu stellatu.

Dettagli di stu spa resort: Da $ 365 per notte, occupazione doppia. Include pasti, alloghju, attività è un trattamentu. Chjamate (800) 825-4000 o visitate www.miravalresort.com.

Se amate cumunicà cù a Mamma Natura, allora vi piacerà stu prossimu stabilimentu termale.

[header = Prufittate di i vostri trattamenti spa in a bellezza di u giardinu di a Mamma Natura.]

Spa resort # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

A nova Madre Natura piglia u seguitu in questu spa di fitness pusatu à l'aria aperta.

Birdwing hè una festa per l'amatori di a natura: 300 ettari in fiamme cù u culore di u vaghjimu è i castori marroni vicinu à l'acque di Star Lake nantu à una ruta migratoria di pelicani bianchi. Stallatevi è sarete accustatu cum'è una libellula iridescente in a stalla rossa vintage. Tutte e 14 camere sò fresche di u paese, parechje cun vista lago. Gufi strisciadori furniscenu a vostra sveglia mentre i pruprietarii, Richard è Elisabeth Carlson, infermiera registrata, inseme cù u persunale di fitness è mimile (a maiurità di i quali sò stati quì da anni), furniscenu un serviziu persunalizatu.

I prugrammi in questu spa fitness giranu intornu à l'aria aperta è cambianu cù e stagioni.

Da primavera à u vaghjimu, pudete canoe / kayak o natà in u lavu, gode di picnic guidati attraversu e foglie cadenti o ciclate e bellissime strade secondarie di a regione, poi passate à u spa per una conversazione nantu à l'erbe o gode di trattamenti cum'è l'Algae Body Wrap, reminiscente. di u lavu erbaccia fora di a to porta di daretu. D'invernu, quandu Jack Frost copre a regione cù tunnellate di neve, puderete gode di u pattinaghju, di u sci nordicu è di e racchette da neve attraversu i laghi ghjalati è 12 chilometri di piste curate.

In quantu à a tarifa, ùn diventa più fresca (site in a Cintura di u Corn, vi ricurdate?). Un dietista registratu travaglia per cuncepisce un menu persunalizatu basatu nantu à una cucina spa equilibrata di culore. Ogni pranzu include quattru - spinach verde, pollo aranciu, patate rosse, è un parfait di limonu giallu per postre, per esempiu. I trattamenti per u corpu sò altrettantu terrestri: un involucru purificante à base di erbe di rosmarinu, radice di zenzero è eucaliptu o aromaterapia cun ginepro o geraniu. O festighjà u novu millenniu cù un Champagne Facial. A salute!

Dettagli di stu spa resort: Da 1200 $ per persona, doppia occupazione per una Fuga Ultimate Birdwing Spa di cinque ghjorni. Include pasti, alloghju, un trattamentu cutidianu, classi illimitati. Chjamate (320) 693-6064 o visitate www.birdwingspa.com.

A nostra prossima raccomandazione di stazione termale vi purterà à l'alture novi!

[header = Prufittate i vostri trattamenti di spa di fitness à novi alture à u Next Level Spa.]

Spa resort # 7. Pigliate Trattamenti Spa Fitness à New Heights in The Next Level Spa, The Peaks in Telluride, Colo.

I trattamenti di fitness in Spa vi portanu in u locu induve appartene

Cum'è u nome indica, The Next Level Spa hà per scopu di elevàvi à e nuove altezze di fitness - cuminciendu cù l'altitudine. Perched à 9 000 piedi sottu à e muntagne di canna di fucile, l'o.m. (Mantra operativa) quì puderia esse "scalà ogni muntagna" chì quasi tuttu (cumpresu voi) cresce up-up-up. Ùn hè per nunda a vostra cushy "stanza di spa" hè dotata di massaggiatori di pedi, diffusori di profumu è sali di bagnu calmante.

Prufittate di queste attività in u resort Next Level Spa:

  1. caminate da a porta di daretu à u Judd Wiebe Trail, un bruciatore quad in spirale, pendente di scogliera chì principia à 10 000 piedi.
  2. pigliate a vostra bicicletta nantu à a seggiovia di a cità per un giru à alta altitudine chì face chì e versioni terrestri parenu manse
  3. bravu rafting in acque bianche, equitazione o arrampicata
  4. perfeziona u vostru swing (golf, tennis) o u vostru cast (pesca à a mosca)
  5. affruntà e piste innevate cù u sci, a racchetta da neve o u snowboard
  6. perfeziona a vostra figura ottu nantu à u lavu

Dentru u centru di fitness, i Climbing Clinics di Next Level vi metteranu in corda in l'emozioni di l'arrampicata in roccia è vi preparanu per una corsa invocativa di gasp à a cima di u Monte Wilson di 14 000 piedi. O amparate à maximizà e vostre mosse attraversu Cardio Coaching. Un espertu di fitness mette sensori nantu à u vostru corpu è interpreta e letture mentre fate l'esercitu.

Ancu i prugrammi mente-corpu di u spa di u resort anu scopu di levitàvi in ​​un altru pianu astrale.

Prufittate u yoga di l'alba in un studio di finestra; piglià una ricerca visione ispirata da i Nativi Americani; zona in cun golf Zen o Stretch Alpine è Escursioni di Meditazione cù qi gong.

Vi sentite una donna naturale dopu à trattamenti spa cum'è La'Stone, un massaggio cù rocce di fiume riscaldate. O godite i soakes profumati di vapore in una Kiva Nativa Americana, Massaggio Alpine Aromatherapy, è Esfoliazione cù argilla profumata di pinu. Mentre chì ci sò parechje scelte di ochji stellati (attellu d'astrologia, etc.), u prugramma core di u spa gira intornu à prugrammi è seminarii senza senso (Mangiare sano in un ristorante, etc.) destinati à mantenevi à quellu prossimu livellu assai dopu à voi. lascia. Quale hè chì ciò chì sale deve falà?

Dettagli di stu spa resort: Da $ 2,048 per persona, occupazione doppia per un sughjornu minimu di quattru notti. Include tutti i pasti, trè trattamenti spa per persona, classi di fitness illimitati, è Attelli di Prossimu Livellu. Chjamate (800) SPA-KIVA o visitate www.grandbay.com.

Cum'è u mare? Tandu vi piacerà a rivista di u prossimu di i nostri ritiri di fitness!

[header = Sceglite a grande dame di i trattamenti spa di fitness: u resort Sea Island Spa.]

Spa resort # 8. Sea Island Spa, u Chjostru, Sea Island, Ga.

Grand Dame di trattamenti spa fitness

Scrub di mare è passeggiate in spiaggia sò ciò chì vi aspettate in questa grande antica località balneare in u sudu di a Georgia, situata in mezzo à prati verdi ondulati è giardini curati. Ma questu hè solu u frosting nantu à e torte di tè. Immaginate:

  • escursioni
  • ciclismu
  • galoppu longu à e spiagge spazzate da u ventu
  • canoa attraversu un mare di erba ondulante
  • kayak onde acquamarine,
  • pedalendu in cità nostalgiche di spiaggia cù passeggiate antichi, fari storici è casette pittoresche (mansioni per u restu di noi) chì pareanu esse in prestitu da U Grande Gatsby
  • installà in una cabana nantu à e sabbie zuccherate di u resort per una ghjurnata di spiagge senza pressa bumming / aerobicizing è sport acquatici, da nuoto è snorkeling à immersione

In quantu à u fitness strutturatu, Sea Isle offre alcune di e migliori strutture di fitness è prugrammi à u sudu di a linea Mason-Dixon.

Ogni ospite hè assignatu un concierge di spa resort per abbinà interessi di fitness cun obiettivi è riceve un raccoglitore di informazioni personalmente disegnate - da un fogliu caluricu à conte rapidu à diagrammi di allungamentu per l'allenamenti in casa - da portà cun ella. E l'opzioni di fitness sò infinite. Amparate scuba o tennis, pigliate Pilates, godite tai chi nantu à a sabbia o "get OUT", un allenamentu cù elementi nantu à a spiaggia.

Quandu si tratta di cacciallu, quiddi miridiunali sappianu daveru cumu guastà una zitella. Prufittate di una sessione d'aromaterapia persunalizata; ghjurnale di mare, un cursu di terapia di scrittura unu à unu pensatu per liberà i currenti marini in voi; o andate à nutà in mare apertu cù delfini. L'Isula di u Mare pò esse l'unicu spa in a terra chì offre un skeet shooter di fama mundiale, cusì finu à chì site quì, perchè ùn spara micca? Una esplosione totale (è civilizzata - ti spara à i dischi di argilla, micca à l'uccelli), hè un modu incredibilmente creativo per allevà u stress.

Dettagli di stu spa resort: Da $ 1,825 per persona, doppia occupazione per cinque notti minime Signature Spa Experience. Include pasti, alloghju, usu di tutte e facilità è classi, cunferenze di benessere è una zattera di trattamenti spa. Chjamate (800) SEA-ISLAND o visitate www.seaisland.com.

Hit a run home cù a nostra raccomandazione finale di spa di fitness!

[header = Trattamenti spa fitness: ghjunghje in casa à u Duke Medical Center Medicu.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center à Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Stu resort spa hè pensatu per i corsi di casa!

Ospitatu in un edifiziu mudernu situatu sottu à torri arburi (l'alloghju per l'invitati hè in case casalinghe cù verandine), Duke si sente più cum'è un campus universitariu chè una stazione medica. Catering à quelli chì cercanu un cambiamentu di fitness seriu, prumove un approcciu senza sensu per avè - è stà - in forma.

Cum'è u campu di ballu vicinu "Bull Durham" di a fama di u filmu di Hollywood, Duke copre tutte e basi: eserciziu, nutrimentu, psiculugia è teste medichi. Strumenti di diagnosticu up-to-date persunalizanu un regime orientatu à l'obiettivu, rializatu per tutti. A forte cumpunente medica di u prugramma più u so staff cumpletamente accertatu aumentanu a so credibilità per darn vicinu à a stratosfera.

Completa u vostru prugramma di esercitazione, cunferenze è cunsiglii persunali è di gruppu cù attività di serata è di fine settimana di i vostri capelli, da ballu in linea à eventi sportivi incuraghjenti. Dunque, quelli abitudini sani pigliati in u centru ùn anu micca a cuda alta una volta chì site in casa, un prugramma di Aftercare facultativu offre una newsletter motivazionale è sessioni telefoniche.

I dettagli di stu resort spa fitness: Da $ 3,895 per u prugramma di una settimana, include i pasti è tutte e prove è attività. Chjamate (800) 235-3853 o (919) 660-6712; o visitate www.dfc.mc.duke.edu.

Sceglite Forma per tutte e vostre informazioni nantu à i trattamenti di fitness spa chì vi piacerà!

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