Cosa hè u Tè di Finocchiu?

Cuntenutu

• Benefici per a salute di u tè di finocchiu
• Pò aiutà à luttà contr'à e infezioni
• Pudete aiutà à dorme
• Pò aiutà a produzzione di latte maternu
• Pò sustene a digestione
• Aumenta a quantità di antioxidanti in u vostru corpu
• Pò rinfrescà u to fiatu
• Pò alleviare a stinzia
• Forme è dosi
• Effetti è risichi
• Purtà si

Panoramica

U finocchiu hè una erba alta cù steli cavi è fiori gialli. Originariamente uriginariu di u Mediterraniu, cresce in u mondu sanu è hè statu adupratu dapoi seculi cum'è pianta medicinali. I sementi di finocchiu ponu esse secchi è aduprati per fà un tè putente è forte. U tè hà un gustu un pocu cum'è a liquirizia, cù un prufumu rilassante è un retrogustu leggermente amaru. U tè di finocchiu pò esse acquistatu in guasi qualsiasi supermercatu o magazinu di alimenti sanitari.

U finocchiu hè statu longu pensatu per rinfurzà a vostra vista, regulà l'hormone, migliurà a vostra digestione, è aiuta a memoria.

Benefici per a salute di u tè di finocchiu

Pò aiutà à luttà contr'à e infezioni

U tè di finocchiu hè un agente antimicrobiale è antivirale, chì hà catalogatu più studii. Se sente un fretu chì vene, beie un pocu di tè di finocchiu pò aiutà u vostru corpu à luttà contr'à i patogeni chì attaccanu u vostru sistema immune.

Pudete aiutà à dorme

Una porzione di tè caldu hè un ottimu modu per rilassassi dopu una lunga ghjurnata, è mette u finocchiu in a biera vi dà una spinta di salute in più. Siccomu u finocchiu pò rilassà i vostri musculi - cumpresi i musculi digestivi - pudete sentitevi più pronti per u lettu dopu avè bevutu. I rimedii antichi chjamavanu l'usu di u finocchiu per trattà l'insonnia.

Pò aiutà a produzzione di latte maternu

U finocchiu hè adupratu dapoi seculi cum'è galactagogue - una sustanza per fà cresce a qualità è a quantità di u latte maternu in e mamme chì allattanu. Qualchidunu sustene chì u benefiziu di u fenouil ùn hè statu definitivamente pruvatu in questu casu. Ma evidenze anecdotiche è ancu qualchì letteratura medica chì u finocchiu pò furnisce stu benefiziu.

Pò sustene a digestione

Sì avete un stomacu sconvoltu, flatulenza, o diarrea, puderete vulete trattassi cun tè di finocchiu. L'acqua calda di u tè pò calmà a vostra digestione, è u finocchiu stessu per aiutà cù prublemi digestivi.

Aumenta a quantità di antioxidanti in u vostru corpu

U tè di finocchiu cuntene antioxidanti, chì u vostru corpu hà bisognu per luttà contr'à e cose dannose di u vostru ambiente à chì site espostu regolarmente. Quandu beie tè di finocchiu, l'antioxidanti si attaccanu à molecule in u sangue chì luttanu contr'à i danni ossidativi. Questu diminuisce a carica nantu à i vostri rini è u fegatu, aiuta a produzzione di nuove cellule, è ancu riduce i segni di invecchiamento.

Pò rinfrescà u to fiatu

U tè di finocchiu hè unu di i modi originali. Questu pò esse dovutu à e so proprietà antibatteriche, chì puliscenu i patogeni chì causanu u vostru fiatu à puzza. Qualunque sia u casu, beie una tazza di tè di finocchiu prima di dorme o quandu si sveglia deve bandisce u fiatu di a mattina.

Pò alleviare a stinzia

U tè di finocchiu rilassa i vostri musculi digestivi, chì puderebbenu esse ghjustu ciò chì avete bisognu sè avete a lotta cù i muvimenti intestinali regulari. Bevi un pocu di tè di finocchiu aiuterà à pulisce u vostru corpu è move e tossine attraversu u vostru sistema.

Forme è dosi

Se pudete uttene una presa di semi freschi di finocchiu da a vostra propria pianta o da un magazinu di alimenti per a salute, pudete fà u vostru tè di finocchiu. Pudete asciugà e sementi ponenduli piatti è cuttenduli à u sole per dui o trè ghjorni, o pudete accelerà u prucessu microvendu i semi in incrementi di 30 secondi, cuntrollendu li spessu. Poi basta à schiaccià e sementi è adupralli in una palla di tè o in un saccu di tè viotu, immergendusi in acqua calda per 5 à 10 minuti.

Pudete ancu cumprà tè di sementi di finocchiu chì hè prontu à ripide. Arricurdatevi chì più u teppu u tè, più forte serà u gustu di a biera. Ùn ci hè un limite di ghjornu cunsigliatu stabilitu per quantu tè di finocchiu hè sicuru per beie. Siccomu u tè di finocchiu affetta a digestione, cuminciate cù una tazza à a volta è vedi cumu u vostru corpu reagisce à beie.

Effetti è risichi

Ci hè una certa polemica nantu à se u finocchiu deve esse adupratu per calmà i còlichi infantili. Estragole, chì si trova in u fenouil, o qualsiasi persona quandu sò esposti à questu in quantità grande. Sè site incinta, duvete evità di beie tè di finocchiu. L'estrogenu chì hè attivatu in l'oliu di a sumente di finocchiu puderia cunfondà u vostru corpu incinta, chì hà dighjà sperimentatu una crescita di tutti i tipi di ormoni.

Siccomu u finocchiu hè in a famiglia di e carotte, evite micca di beie u fenouil sè vo site allergicu à e carotte o à altre piante di quella famiglia - cumprendu l'api o l'armè. Se pigliate diluenti di sangue o avete un disordine sanguinante, duvete ancu esse prudenti quandu bevi tè di finocchiu.

Purtà si

Stu rimediu anticu hè in studiu è avemu amparatu più nantu à i modi chì u finocchiu pò trattà è guarì u nostru corpu. Per a maiò parte di a ghjente, u tè di finocchiu hà u putenziale di esse un rimediu sicuru è efficace per tuttu, da prublemi digestivi à insonnia. Intruduce u tè di finocchiu in a vostra rutina pianu pianu, assicuratevi di piglià nota di qualsiasi effetti secundari chì pare creà in u vostru corpu.