Ùn hè micca invechjatu: 5 altre ragioni chì avete e rughe di u fronte

Cuntenutu

• Sè site in i vostri 20 à 30 anni ...
• Sè site in trenta à 40 anni ...
• Sè site in i vostri 40 à 50 anni o oltre ...
• Sè vo site da 50 à 60 anni ...
• A lista di verificazione di e rughe di u fronte:
  

Prima di sunà l'alarma, eccu cinque cose - micca in relazione cù l'invecchiamento - chì e vostre rughe vi dicenu.

Spaventu. Hè spessu u primu sintimu chì a ghjente descrive quandu parlanu di pieghe di u capu - è secondu a ricercatrice Yolande Esquirol, puderia esse una ragione valida per fà un appuntamentu di cuntrollu cù u duttore.

In u so studiu recente, ancu s'ellu ùn hè statu publicatu, u duttore Esquirol hà suggeritu chì più prufonde e rughe di u fronte, più altu hè u risicu di malatie cardiovascolari.

U studiu, chì hà seguitatu donne di 30 à 60 anni, in u corsu di 20 anni, hà trovu chì "una pelle minima à nisuna arrugata" (un puntuu di "zeru") hà purtatu u risicu u più bassu.

Tuttavia, un puntuu di "trè" hà purtatu 10 volte u risicu di malatie cardiovascolari. A teoria hè chì i vasi sanguigni intornu à u fronte anu accumulazione di placca, causendu rughe prufonde è indurite.

Ma prima di sunà l'alarma, sappiate què a scienza ùn hà ancu pruvatu chì questu hè u casu. In più, caccià e so rughe ùn hè micca a risposta per prevene e malatie cardiache. (Vulemu chì sia cusì faciule.)

Attualmente, prove anecdotiche suggerenu chì a cunnessione più probabile hè questa: e rughe profonde di a fronte sò un riflessu di fattori di vita (età, dieta malsana, stress, ecc.) Chì contribuiscenu à un risicu cardiovascolare più elevatu.

Ci hè ancu assai altri motivi chì puderete avè arrughe - è modi per impedisce di diventà più profondi.

(Inoltre, pigliemu un mumentu per ricunnosce - perchè i morti ùn mentenu - ùn anu trovu alcuna correlazione trà a prufundità di e rughe è l'età 35 à 93.)

Eccu ciò chì avè e rughe significa più probabilmente, da u decenniu.

Sè site in i vostri 20 à 30 anni ...

Lasciate subitu u retinolu (una volta andatu à un percentuale troppu altu, hè veramente difficiule di vultà in daretu) è fighjate u vostru ambiente. Portate una crema solare? Idratante abbastanza? Esfoliante una volta à a settimana? Cumu hè a to vita?

A ricerca hà trovu chì esterni è interni in a so pelle. Hè tuttu da e pressioni di inchjudà quella nova intervista d'impieghi à l'inquinamentu metropolitanu chì face u disastru nantu à a vostra pelle in forma d'acne o di formazione ligera di rughe.

Pruvate questu: Cum'è dicenu i britannichi, "Mantene a calma è cuntinuate". Travagliate anti-stress in a vostra rutina. Pruvate ogni ghjornu meditazioni mattutine, esercizii posturali (u stress pò cambià u modu di purtassi u vostru corpu), o cambià a vostra dieta.

Un'altra raccomandazione include a preparazione di tonici fatti in casa per ripurtà u pep in u vostru passu è verificà sta routine simplificata di cura di a pelle.

Sè site in trenta à 40 anni ...

U principiu di l'anni 30 hè ancu un pocu troppu ghjovanu per esse ingaghjatu in chimichi più forti. Risparmiate i vostri soldi in retinoli è retin-As è cunsiderate una leggera esfoliazione chimica cù acidi facciali.

E cellule morte di a pelle ponu accumule è scurisce l'aspettu di e rughe. Puderete ancu vulè investisce in certi serumi di vitamina C, sè ùn avete ancu.

Benintesa, a pelle chì s’avvicina di i so 40 anni pò esse. Dunque, sopra à l'esfoliazione, assicuratevi di idratà cù una crema di notte è beie molta acqua ogni ghjornu per u restu di a vostra vita. Tramindui travaglianu in u sforzu di spuntà l'elasticità in a vostra pelle è riduce e rughe.

Pruvate questu: Scopu di beie ottu bichjeri d'acqua pura à ghjornu. Dopu a filtru solare, l'idratazione hè u prossimu passu più impurtante per lascià a vostra pelle rializà quella crème-de-la-crème texture.

In quantu à l'acidi facciali, fate un ochju à a nostra pratica carta sottu. Alcuni acidi, cum'è l'acidu latticu, ponu furnisce effetti idratanti. O assicuratevi di cumprà prudutti chì cuntenenu àcitu ialuronicu.

Sè site in i vostri 40 à 50 anni o oltre ...

Si tratta di u tempu di saltà à un dermatologu è di verificà quellu retinoide standard d'oru chì avete intesu parlà (iniziu bassu!) - soprattuttu se avete cumplettatu a lista di verificazione per affruntà a vostra salute mentale è a salute di a pelle.

Un altru fattore chì duvete cunsiderà hè un cambiamentu in u vostru ambiente o abitudini di vita. U tempu hè cambiatu? A vostra ventilazione di l'uffiziu hè discutibile? Viaghjate di più in aviò?

A pelle da 40 à 50 anni pò esse significativamente menu idratata è pruduce menu sebu, vale à dì chì serà più reattiva à i cambiamenti ambientali è u stress.

L'anni 40 à 50 sò ancu quandu a maiò parte di a ghjente sente veramente u cambiamentu ormonale pigliendu un pesu fisicu in u so corpu. Pudete nutà un ingrossu di pesu o una flessibilità limitata. I vostri 50 anni sò ancu quandu hè ora di rivalutà a vostra dieta è esercizi di abitudini chì u risicu per e malatie cardiovascolari aumenta ancu.

Pruvate questu: Sedete, fate un fiatu, è vede s'ellu ci hè qualchì cambiamentu chì pudete fà per sustene u vostru corpu. Pensate à manghjà più alimenti antiossidanti (o seguità a nostra lista di shopping). Investite in una crema idratante pesante è in spray di acqua di rosa di taglia viaghju.

Ricumandemu ancu dermarolling per fà cresce a vostra produzzione di collagene. Sè vo ùn vidite ancu cambiamenti è vulete andà à prufundità più serie, dumandate à u vostru dermatistu nantu à i trattamenti laser cum'è Fraxel.

Sè vo site da 50 à 60 anni ...

Avà hè u tempu chì pudete vulete pensà à cuntrollà più regulare cù u duttore nantu à a vostra salute di u core.

Ùn hè micca una gattiva idea di visità u vostru duttore, chì e malatie cardiovascolari ponu esse prevenite cù i cambiamenti di stile di vita adatti: una dieta sana, stile di vita attivu, pressione sanguigna cuntrullata, è tenendu à mente a vostra storia di famiglia.

Pruvate questu: Sì e rughe anu daveru cuncernatu, sappiate chì ùn hè micca una cundizione di salute cardiaca è chì li pudete caccià! Mentre i prudutti d'attualità puderebbenu micca travaglià bè cum'è per voi in i 20 anni, un dermatologu pò raccomandà strumenti più avanzati tecnulugicamente (laser, riempitori, è ricette più forti).

A lista di verificazione di e rughe di u fronte:

• Salute mentale. Sì più stressatu, depressu o ansiosu?
• Igiene di a pelle. Stai pulendu, esfoliante è esaminendu bè u sole?
• Idratazione di a pelle. Bevi abbastanza acqua è idratante?
• Cambiamentu climaticu. Stai cuntendu l'umidità o a secchezza in l'aria?
• Fattori di stile di vita. Stai manghjendu una dieta sana per u core, esercitassi regolarmente, è fate cuntrolli?

Mentre u numeru di e rughe pò causà à l'altri, tenite à mente chì ùn ci hè nisuna ragione per esse cancellate à menu chì hè ciò chì vulete fà. Dopu tuttu, a scienza dice, u più anzianu sì, u più felice site prubabile di esse ancu.

Christal Yuen hè un editore in Healthline chì scrive è edita contenuti chì giranu intornu à u sessu, a bellezza, a salute è u benessere. Sempre cerca sempre modi per aiutà i lettori à stazzunà u so propiu viaghju di salute. Pudete truvà nantu à Twitter.