7 benefici per a salute di a castagna equina è cumu cunsumà

Cuntenutu

• 1. Cumbattà a cattiva circulazione
• 2. Aiutu in u trattamentu di l'hemorroids
• 3. Favorisce a guarigione di e ferite
• 4. Aiutu cù a perdita di pisu
• 5. Riduce u risicu di aterosclerosi
• 6. Prevenzione di u diabete di tippu 2
• 7. Aiuta à u trattamentu di e malatie di a pelle
• Cumu cunsumà
• 1. Tè à a castagna equina
• 2. Tintura di castagna equina
• Quandu micca da cunsumà
• Possibili effetti collaterali

A castagna equina hè un oleaghju chì hà proprietà antiedematogene, antiinfiammatorie, antiemorroidali, vasocostrittore o venotoniche, chì hè ampiamente adupratu in u trattamentu di emorroidi, prublemi di circulazione, cum'è insufficiency venosa è varicesi o prublemi di a pelle, cum'è dermatite è eczema.

Inoltre, u castagnu equinu hè riccu in vitamina B, vitamina C, vitamina K è acidi grassi, purtendu parechji benefizii per a salute, cum'è u rinfurzamentu di u sistema immunitariu o per prevene i sanguinamenti, ma deve esse cunsumatu cun qualchì cura, postu chì in grande quantità pò causà irritazione à u trattu digestivu è à a pelle.

Questu oliu pò esse acquistatu in farmarii, in forma di capsule, polvere, foglie, creme o saponi o in alcuni supermercati è mercati di strada, in forma di foglie per preparà tè è infusioni.

A castagna equina hà ancu proprietà antioxidanti, antiedematogene, antiinfiammatorie, antiemorroidali, vasocostrittore, venotoniche, vasoprotettive è capillari chì ponu avè parechji benefici per a salute, i principali sò:

1. Cumbattà a cattiva circulazione

A castagna equina aiuta à cumbatte a cattiva circulazione per via di a so pruprietà venotonica, aumentendu a pressione naturale fatta da a vena, chì aiuta cù a circulazione sanguigna. Inoltre, u castagnu equinu aiuta à riduce a fragilità è a permeabilità di i navi è hè un vasocostrittore eccellente, chì permette di attivà a circulazione sanguigna, prevenendu l'accidenti venosi.

I sementi di castagnu cavallu cuntenenu escina, una sustanza capace di riduce u gonfiore in e gambe è aiutendu à alleviare a sensazione di gambe pesanti, chì sò sintomi di cattiva circulazione.

2. Aiutu in u trattamentu di l'hemorroids

A castagna equina hè altamente raccomandata in u trattamentu di e emorroidi perchè cuntene pruprietà di vasocostrizione, chì riducenu a dilatazione di e vene, è antiinfiammatorie, chì riducenu l'infiammazione di u situ, riducendu u dolore è u disagiu. Scuprite altre opzioni per rimedii casani per emorroidi.

3. Favorisce a guarigione di e ferite

A castagna equina aiuta à a guarigione di e ferite per via di a so capacità antiinflamatoria chì riduce u gonfiore di u situ di a ferita è à a so pruprietà venotonica, chì aumenta a circulazione sanguigna, necessaria per guarisce a ferita.

Tuttavia, per una guarigione curretta, hè impurtante chì ci sianu altre precauzioni, cum'è una alimentazione sana è evitendu abitudini dannosi per a salute cum'è fumà o beie bevande alcoliche. Vede 5 passi in più per guarisce una ferita più veloce.

4. Aiutu cù a perdita di pisu

A castagna equina, essendu una oleaginosa, hè un bon alimentu per aiutà à cuntrullà è perde u pesu, postu chì hè ricca in fibre chì danu una sensazione più grande di sazietà è diminuite a fame.

Tuttavia, per chì questu fruttu sia efficace in a perdita di pesu, hè impurtante chì faci parte di una dieta sana è di eserciziu fisicu regulare. Scuprite una opzione di dieta per perde u pesu veloci è sani.

5. Riduce u risicu di aterosclerosi

A castagna equina riduce u risicu di aterosclerosi perchè cuntene grassu monoinsatu, cunnisciutu cum'è grassu bonu, chì aiuta à aumentà u colesterolu bonu, HDL, chì prumove a regulazione di i livelli di LDL, popularmente cunnisciutu cum'è colesterolu cattivu, è trigliceridi.

In questu modu, u castagnu equinu hè capace di prevene a furmazione di placche grasse in i navi, favurendu a circulazione sanguigna è diminuendu u risicu di malatie.

Vede in u video sottu alcuni suggerimenti per abbassà u colesterolu:

6. Prevenzione di u diabete di tippu 2

Perchè cuntene grassu monoinsatu, cunnisciutu cum'è grassu bonu, a castagna equina aiuta à mantene stabile u nivellu di zuccheru in sangue, impedendu un aumentu di i livelli di zuccheru è purtendu à u diabete di tip II.

E fibre chì si trovanu in u castagnu equinu aiutanu ancu à calà i livelli di zuccheru in sangue è dunque prevenenu ancu u diabete di tipu II. Cunnosce altri alimenti chì prevenenu a diabetes. Amparate nantu à altri alimenti chì aiutanu à prevene a diabetes.

7. Aiuta à u trattamentu di e malatie di a pelle

A castagna equina hè indicata per a prevenzione o u trattamentu di e malatie di a pelle cum'è eczema, per via di e so proprietà antiinflamatorie, postu chì l'eczema hè una malattia di a pelle caratterizata da l'infiammazione di a pelle.

L'eczema pò esse causatu da u cuntattu cù un pruduttu offensivu è hè identificatu da l'apparizione di sintomi cum'è prurito, gonfiore è rossu di a pelle. Amparate à identificà altri sintomi di eczema.

Cumu cunsumà

A castagna equina pò esse cunsumata in forma di capsula, chì deve esse presa secondu cunsiglii medichi, polvere o foglie aduprate per preparà i tè o infusioni, o usata nantu à a pelle in forma di creme o saponi chì cuntenenu castagna equina.

A dosa quotidiana raccomandata dipende da cume si usa a castagna equina, essendu:

• In estrattu seccu: 200-600 mg
• Tintura: 3-12 ml di tintura divisa in 2 o 3 dosi à ghjornu è diluita in acqua
• In pasticchi: 100mg di u strattu seccu di Castagna equina, 3 pasticchi à ghjornu.

Cum'è alimentu caluricu, a castagna equina deve esse cunsumata cù moderazione in una dieta sana è equilibrata indicata da u nutrizziunistu.

1. Tè à a castagna equina

U tè fattu da foglie di castagnu equinu hè un modu eccellente per alleviare l'emorroidi, prublemi di a pelle cum'è dermatite o eczema, è ancu infiammazioni in l'articuli cum'è l'artrite o l'artrosi.

Ingredienti

• 30 g di foglie di castagnu equinu;
• 1 litru d'acqua bullente.

Modu di preparazione

Aghjunghjite e foglie di castagnu à l'acqua bullente è lasciate riposà per circa 20 minuti. Poi filtrà è beie 2 à 3 tazze di tè à ghjornu per trattà l'emorroidi.

Per i prublemi di pelle è artrite, u mischju pò esse messu in cumpresse pulite è applicatu nantu à a zona affettata per 15 minuti, senza strofinà a pelle.

2. Tintura di castagna equina

A tintura fatta cù u castagnu equinu hè una bella opzione per u trattamentu di prublemi di cattiva circulazione in i ghjambi, varicesi è sensazione di gambe pesanti.

Ingredienti

• 5 cucchiai di polvere di castagne equine;
• 1 buttiglia d'alcool etilicu à 70%.

Modu di preparazione

Mettite a polvere di castagna equina in a buttiglia d'alcol è chjudelu, lascialu ripusà per 2 settimane in una finestra à u sole. À a fine di quellu tempu, conservate u mischju in una buttiglia di vetru scuru è ben cuperta à u sole. Per beie, diluce 5 cucchiai di tintura in 1 litru d'acqua filtrata è beie per tuttu u ghjornu.

Quandu micca da cunsumà

A castagna equina ùn deve micca esse usata durante a gravidanza, l'allattamentu o da i zitelli, postu chì ùn ci sò studii annantu à u so usu durante queste fasi, è ùn hè ancu micca indicatu per e persone chì utilizanu farmaci anticoagulanti perchè aumenta u risicu di sangu.

L'usu di a castagna equina in e persone cun diabete deve esse regolatu da un nutrizionistu, chì hè un alimentu chì hà una influenza nantu à i livelli di zuccheru in sangue in e persone cun prublemi digestivi perchè l'usu eccessivu di castagna equina pò causà irritazione in u trattu digestivu è in e persone cù prublemi di pelle perchè u castagnu equinu pò causà irritazioni à a pelle.

Possibili effetti collaterali

L'effetti secundarii di u castagnu equinu cumpariscenu quandu una grande quantità di questu fruttu hè cunsumatu, cun irritazione in u trattu digestivu, dolore è sensazione di stomacu pienu, dilatazione di a pupilla, vomitu, diminuzione di a coordinazione è, in i casi più severi, paralisi. Inoltre, quandu a castagna equina hè aduprata cum'è unguentu, pò esse pruriginosa è rossa in a zona.