7 manere di allevà a gola irritata

Cuntenutu

• 1. Gargare cù acqua calda è u sali
• 2. Nebulizà cù salina
• 3. Piglia u mele
• 4. Piglia u tè
• 5. Gargare cù l'acitu di sidru di mela
• 6. Succhiate u meli è u zuccheru di limonu o mentolu
• 7. Pigliate supplementu d'agliu

A gola irritata pò esse alleviata cù misure semplici o rimedi naturali chì ponu esse facilmente trovati o eseguiti in casa, cum'è u casu cù u mele, l'agliu, gargarismu cù acqua salata è bagni di vapore, per esempiu.

Verificate u video, cumu preparà alcune ricette semplici per alleviare a gola irritata:

1. Gargare cù acqua calda è u sali

Gargare cù acqua calda è sale aiuta à addulcisce a gola, è ancu à eliminà e secrezioni.

Per preparà a soluzione, basta à aghjunghje 1 cucchiaia di sale in 1 vetru d'acqua calda è mischjà bè finu à chì u sale si sia scioltu cumpletamente. Dopu, fate solu gargare per u più longu chì pudete, rifiutendu l'acqua in fila è ripetendu u prucessu 2 volte più.

2. Nebulizà cù salina

A nebulizazione cù salina aiuta à idratà u tessutu di e vie aeree, allevendu l'irritazione è ancu esse una ottima opzione per e persone chì soffrenu di allergie.

Se a persona ùn hà micca un nebulizatore in casa, ponu alternativamente aduprà un umidificatore, o prufittà di l'uccasione di respirà u vapore d'acqua chì ferma in u bagnu dopu avè fattu una doccia.

3. Piglia u mele

Si sà digià chì u mele hè un ottimu rimediu casanu per alleviare u mal di gola, per via di e so proprietà antisettiche, calmanti è curative.

Per gode di i so vantaghji, basta à piglià una cucchiaia di meli direttamente in bocca, o aghjunghjela à u tè. Scopre altri benefici per a salute di u mele.

4. Piglia u tè

Infusioni di estratti da alcune piante, cum'è camomilla, salvia, menta piperita, arnica o echinacea, ponu cuntribuisce à alleviare l'irritazione di a gola, per via di e so proprietà lubrificanti, antiinfiammatorie, curative, astringenti è stimulanti di u sistema immunitariu.

Per preparà u tè, basta à mette 2 cucchiaini di camomilla o echinacea in 1 tazza d'acqua bollente è tene in un contenitore cupertu per almenu 10 minuti. Strain, lasciate scaldà è pigliate 3 volte à ghjornu. Inoltre, pudete ancu fà gargare cù u tè, ma dopu avè lasciatu rinfriscà un pocu.

5. Gargare cù l'acitu di sidru di mela

L'acitu di sidru di mela hà pruprietà antibatteriche è aiuta à eliminà u mucus chì si ferma in a gola.

Per gode di i so vantaghji, basta à mischjà 1 à 2 cucchiai di acitu di sidru di mela in un bichjeru d'acqua è fà gargare u più longu pussibule, ripetendu 2 volte di più è rifiutendu sempre u liquidu.

6. Succhiate u meli è u zuccheru di limonu o mentolu

Succhendu un dolci o meli è pastigli di limonu, menta o altri estratti, aiuta à idratà è ammollisce a gola, eliminà e secrezioni è gode ancu di i benefici di l'estratti prisenti in i pasticci.

Alcune pastiglie per a gola vendute in farmacie, oltre à l'estratti di piante, ponu ancu cuntene analgesici è antisettici, chì aiutanu ancu à alleviare l'irritazione.

7. Pigliate supplementu d'agliu

L'agliu hà pruprietà anti-microbiane è antiinflamatorie per via di a presenza di allicina in a so composizione, è hè ancu una bona opzione per trattà a gola irritata è infiammata.

Per gode di i so vantaghji, basta à manghjà un dente d'agliu frescu à ghjornu o piglià un supplementu d'agliu ogni ghjornu.