Queste Foto di Natura Magnifica Vi Aiuteranu à Chill Out Right Now

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Alzate a manu s'ellu si passa à traversu u tristu ferraghju si sente cum'è una sfida più grande di u pianu di furmazione di u skier olimpico Devin Logan. Ié, listessa quì. Per furtuna, ci hè una bona nutizia: Pudete coglie i benefici per a salute di piglià una splendida escursione estiva direttamente da u vostru scrivania.

Sbarcà un invernu chì si sente cum'è s'hè passatu per-ev-er hè brutale, sia mentale sia fisicu. Non solu vi mancanu quelle lunghe tracce, ma stà in casa tutta a stagione significa chì puderete mancà una tonna di benefici associati à esse fora di natura, cume riduzzione di u stress, pressione sanguigna più bassa, umore aumentatu è autostima .

A ricerca mostra ancu chì ghjustu circà à l'imaghjini di a natura hè abbastanza per sperimentà un impulso di salute mentale. Un studiu 2015 publicatu in u Revista Internaziunale di Ricerca Ambientale è Salute Publica hà trovu chì solu cinque minuti spesi ogling imagini naturali aiutavanu à sustene a capacità di u corpu di ricuperà da u stress. Hè cum'è avè primavera ghjustu in a vostra sacchetta (o in questu casu nantu à u vostru schermu).

Pronti à piglià una caminata virtuale? Grazie à a realtà virtuale, pudete fà una spassighjata o una canoa in u Parcu Naziunale Congaree in Carolina di Sud cù l'esperienza 360 di Orbitz. Mentre esplorate, pudete sempre sente i rumuri di u fiume balbuttante è u crunch di foglie sottu à i vostri pedi. A tecnulugia ùn hè micca fresca?

O pudete esplorà u vostru propiu feed Instagram. Passa cinque minuti à scorri à traversu splendidi #natureporn Instagrams - è ricordate chì una stagione più sole hè vicinu à l'angulu.

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