A vostra sbornia dura probabilmente più di ciò chì avete capitu

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Hangovers sò The. U peghju., Ma si scopre chì sò probabilmente ancu più succhi di ciò chì capite. Un novu studiu publicatu in a rivista Addiction fighjulà l'effetti chì beie hà nantu à u vostru corpu una volta chì l'alcohol hà lasciatu u vostru sistema. Diceremu solu chì dopu à una notte di forte alcolu, ci hè una bona furtuna chì sperimentate un "halo di resaca" ancu dopu avè passatu u peghju. (Relazionatu: Stu Shot di Sucu di Hangover-Cure hè Bastamente l'Opposta Esatta di Tequila)

I ricercatori anu analisatu 770 studii precedenti, cuncintrendu nantu à e ricerche chì anu studiatu l'effetti di u bevimentu pesante. Per scopre l'effetti una volta chì l'alcolu hà lasciatu u corpu, anu inclusu solu risultati da sughjetti chì avianu un cuntenutu di alcolu in sangue (BAC) inferiore à 0,02 per centu dopu una notte di bere. (Per riferimentu, in media, l'alcol abbanduneghja u sangue à un ritmu di .015 per centu à l'ora.) I circadori anu trovu chì, à traversu u bordu, l'attenzione di i sughjetti è a conduzzione eranu tramindui indebulite u ghjornu dopu avè bevutu. e cumpetenze psicomotrici è a memoria anu patitu ancu. (In cunnessione: Qualchissia hà inventatu un Ghjacciu Magicu chì Guarisce a Resacca)

Allora quellu amicu chì ghjurà ch'ella hè nova dopu à l'acqua di coccu o Pedialyte hè probabilmente sfurtunatamenti sbagliatu. Mentre l'effetti di l'alcoholicazione varia da persona à persona, stu studiu suggerisce chì in a maiò parte di a ghjente, stanu longu u ghjornu dopu. Pudete ancu piglià passi per sentenu menu miserable, però. Sicondu una rivista di veisalgia-u nome scientificu per una resaca-reidratazione, l'inibitori di prostaglandine (alias analgesici cum'è l'aspirina o l'ibuprofene), è a vitamina B6 ponu aiutà. Sè vo circate specificamente di minimizzà l'effetti mentali di beie, pudete vulete pruvà à sudore. Un studiu hà suggeritu chì l'eserciziu aerobicu hè u megliu per una nebbia cerebrale di resaca. Pensendu avanti, u megliu modu per impediscenu a resaca hè di beie acqua prima è trà e vostre bevande alcoliche è manghjà un pastu prima di sorte. (Pigliate puru a scelta di scelte alcoliche più sane, in generale).

Questa nutizia vene nantu à a coda di un altru studiu chì vi puderebbe fà rivalutà u vostru cunsumu d'alcol. I ricercatori anu rivedutu centinaia di studii è anu cunclusu chì ancu piccule quantità d'alcol sò male per voi. Dicenu chì i supposti vantaghji di l'alcol (cume i vantaghji di resveratrol di u vinu rossu) sò in fondu inesistenti. Sicura chì ùn hè micca una ricerca innovativa chì l'alcolu hè dannosu, ma sti studii ricordanu chì vale a pena di stà attente quandu si beie - è chì i rimedii per a resaca facilitanu ma ùn eliminanu micca l'effetti di un troppu rosati.

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