9 Benefici per a Salute di u Timu

Cuntenutu

• Si tratta di timu
• Timu per calà a pressione sanguigna
• Timu per piantà di tossisce
• Timo per aumentà a vostra immunità
• Timu per disinfettà
• Timu per sbarrazzassi di e pesti
• Timo per boni odori
• Timo per aumentà u vostru umore
• Timu per qualchì bon cibu

U timu hè una erba di a famiglia di a menta chì probabilmente ricunnoscerete da u vostru inseme di spezie. Ma hè tantu di più cà un ingrediente dopu pensatu.

A so gamma d'usu hè impressionante, è hà più di 400 sottuspezie. L'antichi Egizziani l'utilizavanu in e so pratiche di imbalsamamentu, mentre chì l'antichi Grechi u usavanu cum'è incensu.

Grazie à u so gustu distintivu, u timu hè restatu un alimentu culinariu finu à oghje. Ma u timu hè ancu guadagnatu rapidamente una reputazione per e so qualità medicinali, cume a so capacità di aiutà à trattà l'acne è a pressione alta.

Si tratta di timu

Sè site stancu di cumprà è pruvà medicazione per l'acne senza prescrizione senza boni risultati, pudete esse furtunatu. U timu hè cunnisciutu per e so proprietà antibatteriche è puderia avè un avvene cum'è ingrediente di lotta contra l'acne.

Quandu u timu hè impregnatu d'alcol durante ghjorni o settimane, si trasforma in una suluzione cunnisciuta cum'è tintura. Ricercatori in u Regnu Unitu anu pruvatu l'effetti di e tinture di timu annantu à l'acne.

In un studiu fattu nantu à a tintura di timu, i risultati sò stati impressiunanti. Questa preparazione di erbe naturali hà combattutu i brufoli megliu cà i prudutti antiacne, chì includevanu perossu di benzoile. U tempu dirà se stu rimediu hè un trattamentu efficace di l'acne.

Timu per calà a pressione sanguigna

Thymus linearis Benth. hè una spezia di timu truvata in Pakistan è Afghanistan.

A trovu chì un estrattu era capace di riduce significativamente a frequenza cardiaca in ratti cù pressione sanguigna alta, è era ancu capace di abbassà u so colesterolu.

Un modu sicuru d'utilizà u timu per aiutà à calà a frequenza cardiaca hè di sustituì u sale in i vostri alimenti.

Timu per piantà di tossisce

L'oliu essenziale di timu, chì si ottiene da e so foglie, hè spessu adupratu cum'è rimediu naturale per a tosse. In una, una cumbinazione di timu è foglie d'edera hà aiutatu à alleviare a tosse è altri sintomi di bronchite acuta.

A prossima volta chì site di fronte à una tosse o un mal di gola, pruvate à beie un pocu di tè à timu.

Timo per aumentà a vostra immunità

Uttene tutte e vitamine chì u vostru corpu hà bisognu ogni ghjornu pò esse sfida. Per furtuna, u timu hè riccu di vitamina C è hè ancu una bona surghjente di vitamina A. Se sente un fretu chì vene, u timu pò aiutà à ritruvà vi in ​​bona salute.

Altru benefiziu per a salute di u timu: Hè una bona surghjente di ramu, di fibre, di ferru è di manganese.

Timu per disinfettà

A muffa hè un inquinante cumunu ma putenzialmente periculosu chì pò piattassi in casa vostra. Una volta identificatu, fate i passi necessarii per sbarrazzallu di una volta per sempre. L'oliu di timu pò esse a risposta per basse concentrazioni di muffa.

L'oliu essenziale di timu è timolu tene parechje pruprietà fungicidi. suggerisce chì pò esse adupratu cum'è disinfettante in abitazioni induve ci hè una bassa concentrazione di muffa.

Timu per sbarrazzassi di e pesti

U timolu hè ancu un ingrediente in parechji pesticidi - sia à l'internu sia à l'internu - è hè comunemente adupratu per destinà i batteri è i virus, è ancu i topi, i topi è altri parassiti animali.

Un studiu recente mostra chì l'estraziu di timu pò respinghje i zanzari, ma cultivallu in u vostru ortu ùn basta micca. Per uttene i migliori risultati di lotta cù e pesti, frotte e foglie di timu trà e vostre mani per liberà l'oliu essenziale.

Pudete ancu fà ripulsivu casanu mischjendu quattru gocce d'oliu di timu à ogni cucchiaina d'oliu d'oliva, o mischjendu cinque gocce per ogni 2 once d'acqua.

Timo per boni odori

I prudutti biologichi è naturali per a cura di a pelle si ponu avà truvà in a maiò parte di i rivenditori, è parechji cuntenenu timu.

Grazie à e so proprietà antisettiche è antifungali, hè un ingrediente cumunu in u collutivu. U timu hè ancu un ingrediente pupulare in deodoranti naturali è hè spessu inclusu in u purpurinu.

Timo per aumentà u vostru umore

L'oliu essenziale di timu hè spessu adupratu à scopi aromatichi è terapeutici per via di a so sustanza attiva carvacrol.

In un studiu di u 2013, u carvacrol hè statu dimustratu per influenzà l'attività di i neuroni in modi chì aumentavanu i sentimenti di benessere di i sughjetti.

Allora se aduprate timu o oliu di timu regolarmente, puderia avè un effettu pusitivu annantu à i vostri sentimenti è l'umore.

Timu per qualchì bon cibu

U timu hè un ingrediente maravigliosu chì hè adupratu in cucine di u mondu, in particulare in Francia, in Italia, è in tuttu u Mediterraniu.

U timu hè un ingrediente principale in sta purificazione chì piglia a salsa pesto, chì pudete aduprà cum'è cundimentu o aghjunghje à pasta o risu.

Foglie fresche o rami interi ponu esse aduprati mentre preparanu carne o pollame. U timu hè ancu un ingrediente eccellente da aduprà cù i pesci, cum'è in sta ricetta di pesciu biancu sana per u core.

Sti maccheroni di granu interu è furmagliu cù funghi è timu hè un spin per l'adulti preferitu da a zitiddina, è hè un ottimu modu per aghjunghje un timu à a vostra dieta.