Capisce e Palpitazioni di u Cori Dopu à Manghjà

Cuntenutu

• A cunnessione cibo-core
• Masti dietetichi
• Esperienza di pastu
• Dieta
• Tiramina
• Teobromina
• U glutammatu monosodicu (MSG) hè un trigger?
• A caffeina hè un trigger?
• Altre cause
• Droghe
• Cambiamenti ormonali
• Palpitazioni di u core è malatie cardiache
• Quandu uttene assistenza medica
• Diagnosticà a causa di e palpitazioni
• Trattamentu per palpitazioni di u core
• Campà cù palpitazioni di u core

Panoramica

Una palpitazione di u core si nota quandu si sente chì u to core hà saltatu un battutu o avia un battimentu in più. Pò causà fluttuazione o battitura in u pettu o in u collu. Pò esse ancu una crescita improvvisa di a frequenza cardiaca.

E palpitazioni di u core ùn accadenu micca sempre quandu fate qualcosa di strenuous o stressante, è ùn ponu micca esse un sintomu di qualcosa di seriu.

A cunnessione cibo-core

Pudete avè palpitazioni cardiache dopu avè manghjatu per parechje ragioni:

Masti dietetichi

Alcuni supplementi dietetichi chì e persone piglianu cù i pasti ponu causà palpitazioni cardiache. Questi includenu:

• aranciu amaru, chì certe persone piglianu per brusgiume di stomacu, perdita di pesu, è prublemi di pelle
• ephedra, chì certi pirsuni piglià per rhume des, headaches, è cresce u so livelli energia
• ginseng, chì alcune persone piglianu per aumentà l'energia mentale è fisica
• biancospinu, chì certe persone piglianu per e cundizione cardiache, cumprese l'angina
• valeriana, chì alcune persone piglianu per i disordini di u sonnu, l'ansietà è a depressione

Esperienza di pastu

E palpitazioni di u core dopu avè manghjatu ponu esse ligate à l'esperienza di pastu piuttostu chè à l'alimentu.

E palpitazioni ponu accade per via di l'attu di ingoio. Puderete qualchì volta sentite palpitazioni quandu site in piedi dopu esse sedutu per un pastu. L'emozioni ponu ancu attivà palpitazioni, soprattuttu se i vostri pasti causanu ansietà o stress.

Dieta

A vostra dieta pò ancu causà palpitazioni.

I seguenti sò alcuni fattori di risicu è fattori di risicu relativi à a dieta:

• Bassi livelli di potassiu è disidratazione ponu scatenà palpitazioni cardiache.
• Sì avete statu diagnosticatu cun ipoglicemia, o bassu zuccheru in sangue, pudete esse in più risicu per avè palpitazioni cardiache per via di a vostra dieta. I cibi alti in carboidrati è i zuccheri trasfurmati ponu causà palpitazioni se avete prublemi cù u zuccherinu in sangue.
• L'alcolu pò ancu ghjucà un rolu. Circadori in un studiu di u 2014 in u Journal of the American College of Cardiology anu truvatu un ligame trà u cunsumu d'alcol è a fibrillazione atriale.
• Puderete avè palpitazioni per via di un'allergia alimentaria o di sensibilità. A brucia di stomacu chì si verifica per via di manghjà cibi piccanti o ricchi pò ancu scatenà palpitazioni cardiache.
• I cibi ricchi in sodiu ponu ancu causà palpitazioni. Parechji cibi cumuni, in particulare cunservati o trasfurmati, cuntenenu sodiu cum'è cunservatore.

Tiramina

I cibi è e bevande cun alti livelli di aminoacidi tiramina ponu fà cresce a vostra pressione sanguigna è cunduce à palpitazioni cardiache. Includenu:

• casgi invechjati
• salumi curati
• bevande alcoliche
• frutti secchi o troppu maturi

Teobromina

Teobromina, un ingrediente cumunemente truvatu in a cicculata, pò ancu aumentà a frequenza cardiaca è causà palpitazioni. In a, i ricercatori anu trovu chì a teobromina puderia avè un effettu pusitivu annantu à l'umore. Ma à dosi elevate, i so effetti ùn sò più benefichi.

U glutammatu monosodicu (MSG) hè un trigger?

Ancu s'ellu ùn ci hè nisuna ricerca per cunfirmalla, i ricercatori suggerenu chì pudete avè palpitazioni cum'è sensibilità à MSG, chì hè un rinforzatore di sapori spessu presente in l'alimenti cinesi è in certi alimenti in scatula è trasfurmati.

U cunsidereghja chì hè generalmente sicuru per u cunsumu, tuttavia, se pensate chì MSG vi provoca palpitazioni cardiache, leghjite attentamente l'etichette è evitate l'alimenti chì cuntenenu MSG.

A caffeina hè un trigger?

Tradizionalmente, i duttori credevanu chì e palpitazioni pudessinu risultatu da a sensibilità à a caffeina. A cafeina hè in parechji alimenti è bevande populari, cum'è:

• caffè
• tè
• soda
• bevande energetiche
• cicculata

Tuttavia, un studiu 2016 suggerisce chì a caffeina ùn pò micca causà palpitazioni. In fatti, i circadori pruponenu chì certi tippi di caffeina possinu migliurà a salute di u vostru core.

Altre cause

L'eserciziu pò rende vi propensu à avè palpitazioni cardiache. U sentimentu di emozioni cum'è paura è panicu pò ancu causalli.

Droghe

Altre cause includenu:

• prudutti senza prescrizzione, cum'è medicazione per u fretu è decongestionanti cù un effettu stimulante
• medicazione per l'asma
• medicazione per e malatie cardiache
• medicazione per a pressione di u sangue
• pilule di dieta
• ormoni tiroidei
• certi antibiotici
• anfetamine
• cocaina
• nicotina

Cambiamenti ormonali

Cambiamenti drastichi in i vostri ormoni ponu ancu causà palpitazioni. Attraversà un ciclu mestruale, a gravidanza o a menopausa affetta i livelli di ormoni, è questi cambiamenti ponu avè un impattu notevule nantu à a frequenza cardiaca.

E vampate di calore durante a menopausa sò notevuli per causà palpitazioni. Queste di solitu smariscenu quandu u hot flash hè finitu.

Palpitazioni di u core è malatie cardiache

Alcune cundizioni cardiache ponu mette in risicu per palpitazioni cardiache, cumprese:

• una frequenza cardiaca anormale, o arritmia
• una frequenza cardiaca rapida, o tachicardia
• una frequenza cardiaca lenta, o bradicardia
• fibrillazione atriale
• flutter atrial
• malatie cardiache ischemiche, o indurimentu di l'arterie

Queste questioni cardiache ponu accade per e condizioni esistenti, cumprese a diabete è a pressione alta. Parlate à u vostru duttore nantu à a prova per e cundizione cardiache se avete palpitazioni cardiache, soprattuttu se avete altre condizioni chì ponu influenzà a salute di u vostru core.

Quandu uttene assistenza medica

Vede u vostru duttore se ùn avete mai avutu palpitazioni cardiache ma suspettate chì li sperimentate avà. Pò esse benigni, ma ponu ancu esse un sintomu di prublemi sottostanti, soprattuttu se accadenu cù altri sintomi, cume:

• difficultà per respirà
• sudendu assai
• cunfusione
• stupore
• vertigini
• svenimentu
• dulore di pettu
• pressione o strettezza in u vostru pettu, parte superiore di a schiena, bracci, collu o mascella

E palpitazioni di u core si fermanu di solitu dopu à pochi secondi una volta chì a vostra frequenza cardiaca torna à u normale. In certi casi, u vostru core pò cuntinuà à batte di manera erratica per minuti o più. Puderete sente dulore in u vostru pettu è ancu passà.

Palpitazioni di u core pò esse un sintomu di una situazione medica, cumprese:

• anemia
• disidratazione
• perdita di sangue
• livelli bassi di zuccheru in sangue
• bassi livelli di diossidu di carbonu in u sangue
• bassi livelli di ossigenu in u sangue
• bassi livelli di putassiu
• una tiroide eccessiva
• scossa

Vede subitu u vostru duttore se avete palpitazioni è site in risicu di malatie cardiache o avete statu diagnosticatu prima cù malatie cardiache o una malattia cardiaca.

Diagnosticà a causa di e palpitazioni

U vostru duttore probabilmente cumincerà cù un esame fisicu. Se u vostru duttore suspetta un prublema di cori, pudete bisognu di vede un cardiologu. E prove di diagnostica ponu include:

• analisi di sangue
• test di urina
• un elettrocardiograma
• un ecocardiogramma
• un test di stress

U vostru duttore pò ancu raccomandà un test di monitoru Holter. Per sta prova, purtarete cun voi un monitor di frequenza cardiaca portable da 1 à 2 ghjorni in modu chì u vostru duttore possi analizà a vostra frequenza cardiaca per un periudu più longu.

Trattamentu per palpitazioni di u core

U trattamentu dipende da u diagnosticu.

U vostru duttore pò cunclude chì e vostre palpitazioni di u core ùn sò micca una minaccia seria per a vostra salute. In questu casu, puderete prufittà di cambiamenti di stile di vita.

Evità i medicazione per u fretu cumunu cù pseudoefedrina è stimulanti in l'alimentu è in e bevande ponu limità e vostre palpitazioni. Lascià di fumà pò ancu aiutà.

Se e vostre palpitazioni sò un prublema seria, u vostru duttore probabilmente prescriverà un beta-bloccante o un imblocatore di canali di calciu. Si tratta di droghe antiaritmiche. Mantenenu a frequenza cardiaca uniforme è regulare migliorendu u flussu di sangue in tuttu u vostru corpu.

Queste medicazione spessu trattanu e vostre condizioni in poche ore. Tuttavia, di solitu piglianu parechji mesi à parechji anni per curregge e condizioni relative à l'aritmia.

Sì e vostre palpitazioni sò periculose per a vita, u vostru duttore pò aduprà un defibrillatore o un pacemaker per aiutà u vostru core à u ritmu normale. Questi trattamenti vi daranu risultati immediati.

U vostru duttore pò monitorà voi in pochi ghjorni o ancu uni pochi d'anni per cuntinuà à trattà e palpitazioni di u vostru core.

Campà cù palpitazioni di u core

Sì e vostre palpitazioni ùn sò micca dovute à una cundizione medica sottostante, pudete micca bisognu di trattamentu medicu. Se avete palpitazioni spessu, pruvate à capisce chì cibi o attività li scatenanu.

Mantene un ghjurnale alimentariu per vede se pudete identificà alimenti specifici chì vi danu palpitazioni. In certi casi, un ingrediente unicu in u vostru alimentu pò esse causatu. Se pudete identificà i trigger, eviteli è vede se e palpitazioni si fermanu.

Sè site sottu assai stress, e terapie cum'è yoga, meditazione è tecniche di respirazione profonda ponu aiutà à alleviare e palpitazioni di u core.

Ùn importa micca ciò chì provoca e vostre palpitazioni, parechji trattamenti sò dispunibuli per aiutà à mantene a vostra frequenza cardiaca in cuntrollu.