Rimedii Naturali è Casalinghi per i Seni Afflitti

Cuntenutu

• Seni affunditi
• Chì causa i seni affunditi?
• Rimedi naturali per i seni affunditi
• Eserciziu
• Dieta è nutrimentu
• Postura
• Supportu
• A prospettiva

Seni

I petti ponu varià assai da persona à persona. Dimensione, forma è culore sò tratti chì sò ereditati da i geni. Ma attraversu u corsu di a vita di una donna, i so seni cambieranu è sviluppanu constantemente.

U tissutu mamariu hè fattu principalmente di cellule di grassu, tessuti glandulari è ligamenti chì si stendenu da a clavicula à l'ascella è attraversu u centru di u pettu. E ghiandole chjamate lòbuli producenu u latte chì e donne adupranu per nutrisce i so zitelli.

Seni affunditi

À u passà di u tempu, hè naturale chì a forma uriginale di i petti perdi l'elasticità è cascassi. Questu hè estremamente cumunu ma pò esse una fonte d'ansietà per alcune donne.

In fattu, a "ptosi" di u senu - u terminu medicu per u flussu - hè una di e condizioni più cumuni trattate da i chirurghi plastichi.

Tutti ùn anu micca i mezi o u desideriu di alterà chirurgicamente a so apparizione, ma a chirurgia ùn hè micca necessaria per cumincià à fà cambiamenti pusitivi per migliurà u vostru bustu.

Ci hè una varietà di rimedii naturali è di cambiamenti di stile di vita chì pudete aduttà per aiutà à prevene o minimizà l'effetti di u flussu.

Chì causa i seni affunditi?

A causa più cumuna di i seni affundenti hè solu u passaghju di u tempu. Indipendentemente da quale site o ciò chì portate, u tempu è a gravità faranu chì a vostra pelle diventi più debule è menu elastica.

Tuttavia, e donne giovani puderebbenu sperimentà ancu i seni affannati. A parte u passu di u tempu, ci sò una serie di motivi addiziunali per chì u flussu pò accadere:

• E gravidanze multiple facenu chì i ligamenti chì sustenenu i vostri seni si stendinu è si stendinu mentre diventanu più pesanti per sustene u vostru zitellu.
• Fumà face chì a pelle perde a so flessibilità è forza.
• Seni più grandi è più pesanti sò più propensi à affundassi cù u tempu.
• A perdita di pesu estrema pò alterà drasticamente a forma di u pettu è l'aspettu di u pettu.
• Esse in sovrappesu face chì a pelle è u tessutu di u senu si stendinu è cadinu.
• A sobreexposure à i raghji UV di u sole scumpressanu u collagenu è l'elastina.
• A menopausa causa cambiamenti ormonali chì influenzanu l'elasticità di a pelle.
• L'eserciziu intensu, intensu è intensu pò causà u tessulu connettivu per rumpere.
• Certi malatie, cum'è u cancheru di u senu è a tuberculosi ponu indebulisce u tissutu è u sustegnu di u senu.

Rimedi naturali per i seni affunditi

Ùn pudete mai ristabilisce cumpletamente a dimensione è a forma uriginale di i vostri seni, ma pudete piglià certe misure per migliurà l'elevazione è a forza di u to bustu.

Queste misure includenu:

• eserciziu
• dieta è nutrimentu
• postura
• sustegnu

Eserciziu

Siccomu i petti ùn anu micca musculu, ùn pudete micca rinfurzà u tissutu pettu cù eserciziu. Tuttavia, sottu à i petti ci sò tessuti connettivi fibrui è musculi chì ponu esse esercitati per migliurà l'aspettu generale di u vostru pettu.

Diversi esercizii di pettu sò cunsigliati per migliurà micca solu a forza musculare, ma dinò a postura. Alcuni esercizii cumuni da pruvà sò:

• pushups
• natazione
• pressa in panca
• riccioli bracciu

Dieta è nutrimentu

Pruvate à manghjà una dieta sana è equilibrata per alimentà è nutre a vostra pelle in modu chì ferma sana, forte è resistente per parechji anni à vene.

Hè ancu impurtante di mantene un pesu ottimale per u vostru tipu di corpu. Esse sovrappesu mette pressione nantu à u tessutu di a vostra pelle, è u pesu in più pò aghjunghje un pesu addiziunale à i vostri seni, ciò chì puderebbe resultà in affundimentu.

In più di una dieta sana, decisioni di vita sana sò imperative. Fumà u tabaccu hè dannosu per a vostra pelle è per a vostra salute generale. Pò ghjucà un fattore chì cuntribuisce à i seni affundenti.

Impurtante, assicuratevi di beie abbastanza acqua per tutta a ghjurnata è di stà idratatu. L'acqua alimenta tuttu in u vostru corpu, è beie abbastanza mantene a vostra pelle forte è migliurà a fermezza generale è a forza di u tessulu mammariu.

Postura

A cattiva postura, cum'è avè una curva o piegata indietro, pò causà i petti à appendesi da u so pesu, mettendu più pressione è tensione annantu à u tessutu mammariu è aggravendu a cassa.

Una bona postura, invece, implica l'insignamentu di u vostru corpu à assumisce pusizioni durante u muvimentu induve a quantità minima di tensione hè posta nantu à i ligamenti è i musculi di sustegnu.

Mantenendu a vostra schiena dritta è e spalle indietro, una bona postura funziona per distribuisce uniformemente u pesu in u vostru corpu è aiutà à prutegge contra a caduta.

Supportu

Un bra di qualità, adattu bè, dà un sustegnu aghjuntu chì riduce a tensione è u stress nantu à i tessuti è i musculi di sustegnu di i vostri seni. Se guadagnate o perdite pesu, assicuratevi di rimettelu.

A prospettiva

Hè cumpletamente nurmale di sperimentà un affundamentu in i vostri seni. Pò esse causatu da una varietà di cause chì vanu da a genetica à a dieta à u modu di vita.

Prendendu una megliu cura generale di u vostru corpu, pudete migliurà l'elasticità è a forza di a pelle, chì ponu minimizà l'effetti di a cassa.