Cavallu: Benefici, Usi, è Effetti Side

Cuntenutu

• Chì ghjè a coda di cavallu?
• I vantaghji putenziali di Cavallu
• Supporta a salute di l'osse
• Agisce cum'è diureticu naturale
• Promove a guarigione di e ferite è a salute di e unghie
• Prumove a crescita di i capelli
• Altri benefici potenziali
• Usi è dosi
• Effetti secondari è precauzioni
• U fondu

A coda di cavallu hè una felce pupulare chì hè stata aduprata cum'è rimediu à base di erbe dapoi i tempi di l'Imperi Grechi è Rumani ().

Si crede chì hà parechje pruprietà medicinali è hè principalmente adupratu per migliurà a salute di a pelle, di i capelli è di l'osse.

Questu articulu esplora a coda di cavallu, cumprese i so benefici, usi è svantaghji.

Chì ghjè a coda di cavallu?

Campu o coda di cavallu cumunu (Equisetum arvense) hè una felce perenne chì appartene à u genaru Equisetaceae (, ).

Cresce di manera salvatica in l'Europa di u Nordu è in America, è ancu in altri lochi umidi cù clima temperatu. Hà un troncu longu, verde è densamente ramificatu chì cresce da a primavera à u vaghjimu (,).

A pianta cuntene numerosi cumposti benifichi chì li conferenu più effetti di prumuzione di a salute. Di questi, l'antioxidanti è a silice spiccanu (,).

L'antioxidanti sò molecule chì combattenu i radicali liberi in u vostru corpu per prevene i danni cellulari. Intantu, a silice hè un cumpostu cumpostu di siliziu è ossigenu. Si crede chì sia respunsabule di i benefizii putenziali di coda di cavallu per a pelle, unghie, capelli è osse (,).

A coda di cavallu hè cunsumata per u più in forma di tè, chì hè fatta tramugliendu l'arba secca in acqua calda, ancu s'ellu hè ancu dispunibile in forma di capsula è tintura.

Horsetail hè una felce chì cuntene assai cumposti benefiziali, in particulare antioxidanti è silice. Si trova in a forma di tè, tinture è capsule.

I vantaghji putenziali di Cavallu

Horsetail hè stata aduprata da migliaia d'anni cum'è rimediu à base di erbe, è l'evidenza scientifica attuale sustene a maiò parte di i so benefici potenziali.

Supporta a salute di l'osse

A ricerca suggerisce chì a coda di cavallu pò aiutà a guarigione di l'osse.

Attraversu u metabolismu di l'osse, e cellule di l'ossu chjamate osteoclasti è osteoblasti rimodellanu in continuu e vostre ossa per evità squilibri chì puderebbenu causà ossa fragili. L'osteoblasti trattanu a sintesi ossea, mentre l'osteoclasti scumpartenu l'ossu per riassorbimentu.

Studi di provette mostranu chì a coda di cavallu pò inibisce l'osteoclasti è stimulà l'osteoblasti. Questu suggerisce chì hè utile per e malatie di l'osse cum'è l'osteoporosi, chì hè caratterizata da osteoclasti eccessivamente attivi chì risultanu in ossa fragili (,).

Risultati simili sò stati visti in un studiu di ratu chì hà determinatu chì una dosi quotidiana di 55 mg di estratto di coda di cavallo per libbra (120 mg per kg) di pesu corporeu hà miglioratu significativamente a densità ossea, paragunatu cù un gruppu di cuntrollu ().

I ricercatori credenu chì l'effettu di rimudellamentu di l'ossu di cavallu hè principalmente per u so altu cuntenutu di silice. In fattu, finu à u 25% di u so pesu seccu hè silice. Nisun'altra pianta vanta una alta concentrazione di questu minerale (,).

A silice, chì hè ancu presente in l'osse, migliora a furmazione, a densità è a consistenza di l'ossu è di u tessutu di a cartilagine aumentendu a sintesi di collagene è migliorendu l'assorbimentu è l'usu di u calciu (, 6).

Agisce cum'è diureticu naturale

I diuretici sò sostanze chì aumentanu l'escrezione di l'urina da u vostru corpu. L'effettu diureticu di u Cavallu hè unu di e prupietà più ricercate in sta felce in a medicina populare ().

Un studiu in 36 omi sani hà determinatu chì piglià una dosi cutidiana di 900 mg di strattu seccu di coda di cavallu in forma di capsula avia un effettu diureticu più potente di quellu di una droga diuretica classica. Questu hè stata attribuita à l'alta concentrazione antioxidante è di sale minerale di a pianta ().

Tuttavia, mentre questi risultati sò prometenti, a ricerca attuale hè limitata.

Promove a guarigione di e ferite è a salute di e unghie

L'applicazione topica di unguentu di coda di cavallu pare prumove a guarigione di e ferite.

Un studiu di 10 ghjorni in 108 donne postpartum chì avianu subitu una episiotomia durante u travagliu - un tagliu chirurgicu per facilità u partu - hà mostratu chì l'applicazione di un unguentu chì cuntene 3% di strattu di coda di cavallu prumove a guarigione di e ferite è aiuta à alleviare u dolore ().

U studiu hà ancu determinatu chì a rossa, u gonfiore è a scarica di a ferita anu miglioratu significativamente paragunatu cù un gruppu di cuntrollu. I scientisti anu attribuitu questi effetti pusitivi à u cuntenutu di silice di a pianta.

In studii di ratti, quelli trattati cù unguenti chì cuntenenu 5% è 10% di strattu di coda di cavallu anu mostratu un raportu di chjusura di ferite di 95-99%, è ancu una rigenerazione più grande di a pelle, paragunatu cù i gruppi di cuntrollu (,).

Inoltre, l'estratto di coda di cavallu pò esse adupratu in smalghje per a gestione di a psoriasi di e unghie - una cundizione di a pelle chì provoca deformità di e unghie.

Un studiu hà determinatu chì l'usu di una lacca per unghie cumposta da un mischiu di estrattu di coda di cavallu è altri agenti di rinfurzamentu di unghie hà diminuitu i segni di psoriasi di unghie (

Eppuru, a ricerca nantu à l'effettu direttu di a coda di cavallu nantu à a guarigione di e ferite è a salute di e unghie hè necessaria per verificà questi benefici.

Prumove a crescita di i capelli

A ricerca suggerisce chì a coda di cavallu pò ancu prufittà i vostri capelli, probabilmente grazie à u so contenutu di siliciu è antioxidante.

Prima, l'antioxidanti aiutanu à riduce a microinfiammazione è l'invecchiamentu di e fibre capillare causate da i radicali liberi. Siconda, un cuntenutu più altu di silicuu in e fibre capillare si traduce in una percentuale più bassa di perdita di capelli, è ancu una luminosità aumentata (,,).

Per esempiu, un studiu di 3 mesi in donne cù assottimentu di i capelli autopercepiti hà determinatu chì piglià duie capsule ogni ghjornu chì cuntenenu coda di cavallu secca è altri ingredienti aumentavanu a crescita è a forza di i capelli, paragunatu cù un gruppu di cuntrollu (17).

Risultati simili sò stati uttenuti in altri studii chì anu testatu ancu l'effettu di e diverse mischie chì cuntenenu silica derivata da cavallu (,).

Tuttavia, cume a maiò parte di i studii si focalizanu nantu à un mischju di cumposti multipli di crescita di capelli, a ricerca nantu à l'effetti di a coda di cavallu sola hè sempre limitata.

Altri benefici potenziali

Horsetail hè cunnisciutu per furnisce assai altri vantaghji potenziali, cumprese:

• Attività antiinflamatoria. Studi di test-tube mostranu chì l'estratto di coda di cavallu pò inibisce i linfociti, u tippu principale di cellule di difesa implicate in malatie immunitarie infiammatorie (,).
• Attività antimicrobiana. L'oliu essenziale di coda di cavallu pare avè una attività putente contr'à i batteri è i funghi, cumprese Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger, è Candida albicans (, ).
• Attività antioxidante. E ricerche mostranu chì a coda di cavallu hè ricca in cumposti fenolici, un gruppu di putenti antioxidanti chì inibiscenu i danni ossidativi à e membrane cellulari (,,).
• Effettu antidiabetic. Studii nantu à l'animali è i tubi di prova suggerenu chì l'estratto di coda di cavallu pò aiutà à abbassà i livelli di zuccheru in sangue è à rigenerà u tessutu pancreaticu dannatu (,).

A coda di cavallu hà parechji benefizii putenziali per a salute, cumprese una salute di l'ossu, di a pelle, di i capelli è di e unghie migliorata.

Usi è dosi

A maiò parte di i prudutti di coda di cavallu dispunibili sò cummercializati cum'è rimedii per a pelle, i capelli è e unghie. Tuttavia, pudete ancu truvà prudutti rivendicati per gestisce e condizioni urinarie è renali ().

In quantu à a so dosa, un studiu umanu suggerisce chì piglià 900 mg di capsule di estratto di coda di cavallo - a dose massima raccomandata à ghjornu per estratti secchi per l'Agenzia Europea di i Medici (EMA) - per 4 ghjorni pò pruduce un effettu diureticu ().

Tuttavia, una dosa adatta ùn hè ancu stata determinata da l'evidenza scientifica attuale.

A coda di cavallu hè aduprata soprattuttu cum'è una pelle, capelli, unghie è rimediu urinariu. Una dosa di 900 mg à ghjornu per 4 ghjorni pò avè un effettu diureticu, ma in generale, una dosa adatta deve esse ancu determinata.

Effetti secondari è precauzioni

Cum'è cù a maiò parte di i supplementi à base d'erbe, a coda di cavallu ùn hè micca appruvata da l'Alimentazione è Drug Administration (FDA) è deve esse evitata da e donne incinte è chì allattanu.

Mentre a ricerca nantu à i topi suggerisce chì ùn hè micca tossica, sò necessarii studii umani ().

In quantu à l'effetti secundarii di a cavallu, u so usu pò causà interazzioni droga-erba quandu cunsumati accantu à i farmaci antiretrovirali prescritti per u trattamentu HIV ().

Inoltre, a pianta cuntene nicotina. Cusì si deve evità si avete un'allergia à a nicotina o vulete abbandunà di fumà ().

In più, ci hè un casu di una donna di 56 anni chì hà presentatu pancreatite indotta da tè di cavallu, o infiammazione di u pancreas. I so sintomi anu cessatu quandu hà smessu di beie u tè ().

Infine, a coda di cavallu hà una attività di tiaminase segnalata. Thiaminase hè un enzima chì rompe tiamina, o vitamina B1.

Cusì, l'assunzione à longu andà di cavallu, o a so assunzione da quelli cun bassi livelli di tiamina - cum'è e persone cun disordine di abusu d'alcol, pò purtà à carenze di vitamina B1 ().

Datu chì a coda di cavallu hè un rimediu à base di erbe, ùn hè micca appruvata da a FDA. E donne incinte è chì allattanu, e persone cun livelli bassi di vitamina B1, è quelli chì piglianu droghe antiretrovirali devenu evità di cunsumallu.

U fondu

A coda di cavallu hè stata aduprata cum'è rimediu à base di erbe dapoi seculi.

Hè adupratu soprattuttu per a pelle, i capelli, e unghie, è e condizioni urinarie, è pò esse cunsumatu in forma di tè, capsule è tinture.

Tuttavia, ùn hè micca appruvata da a FDA è deve esse evitata da e donne incinte è chì allattanu, e persone cun livelli bassi di vitamina B1, è quelli chì piglianu droghe antiretrovirali.