Questa Rutina di Yoga di una Ora è Ghjustu Ciò Chì Bisogna Dopu à e Vacanze

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Avete indiatu in i meravigliosi alimenti di Thanksgiving. Avà, ricaricate è de-stress cù questa rutina di yoga di seguitu chì aiuta cù a digestione è aumenta u vostru metabolismu. Questu allenamentu di disintossicazione hè u modu perfettu per ripiglià a testa in u ghjocu. (Piuttostu fà qualcosa per calmà? Pruvate queste pose di yoga per allevà a vostra ansietà.)

Cindy Walker, esperta in yoga di Grokker, vi guiderà per un scaldamentu seguitu da un forte inseme di saluti à u sole è da un flussu di yoga intermediu per sfidà è rinfurzà u vostru corpu da u capu à i pedi.

Vulete sempre di più? Scuprite queste pose di yoga disintossicante post-vacanze.

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