Esattamente Quantu Contagiosa hè l'influenza?

Cuntenutu

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Probabilmente avete intesu qualchì roba spaventosa nantu à a grippa quist'annu. Hè perchè ci hè un'attività influenzale diffusa in tutti i Stati Uniti cuntinentali per a prima volta in 13 anni, secondu i Centri per u Cuntrollu di e Malatie (CDC). Ancu se avete a vostra vacuna contra a gripe (l'ha saltatu? Ùn hè micca troppu tardi per piglià a vostra vacuna da a gripe), chì u CDC dice chì hè stata circa 39 per centu efficace quest'annu, site sempre à risicu di piglià una versione diversa o mutata di u virus. Questu permette ancu di piglià a gripe duie volte in una stagione. L'influenza A, o H3N2, hè stata a forma più cumuna di influenza sta stagione, informa u CDC. In generale, ci era guasi 12 000 hospitalizations cunfirmati da u laboratoriu in i Stati Uniti trà u 1 d'ottobre di u 2017 è u 20 di ghjennaghju di u 2018. E, sfurtunatamenti, ancu i ghjovani è sani sò morti da a gripe sta stagione.

Allora quantu hè u vostru risicu di catturà u virus? Duvete avè paura di tuccà i corrimani, e maniglie di i carretti di alimentariu, i buttoni di l'ascensore, e maniglie di a porta ...?

"I virus di a gripe sò spargugliati principarmenti da gocce fatte quandu e persone cù a gripe tosse, starnunu o parlanu", dice Angela Campbell, MD, un ufficiale medico in a divisione di l'influenza di u CDC. "Queste goccioline ponu sbarcà in a bocca o in u nasu di e persone chì sò vicine o pò esse inalate in i pulmoni. E persone cun influenza ponu sparghje à l'altri finu à circa 6 metri di distanza. Meno spessu, una persona pò piglià l'influenza toccendu una superficia o un ogettu chì hà u virus di a grippa è dopu toccu a so bocca, u nasu o l'ochji ".

Per simplificà, l'influenza hè "abbastanza contagiosa", dice Julie Mangino, M.D., prufessore di medicina interna in u dipartimentu di e malatie infettive in u Centru Medicu Wexner di l'Ohio State State University. Una cosa maiò chì pudete fà per pruteggevi: Mantene e mani fora di a vostra faccia. "Ùn duverete mai tuccà a to faccia, i vostri ochji, u nasu è a bocca, perchè tuttu ciò chì hè nantu à e vostre mani ghjunghje avà à u nasu è à a gola", dice u duttore Mangino.

Lavate regularmente e mani, soprattuttu prima di preparà o manghjà cibu. Evite i malati sempre chì sia pussibule. È sì site in a listessa casa chì qualchissia chì hà a grippa, "fate tuttu ciò chì pudete per evità di scambià a saliva", dice u duttore Mangino.

Sì avete a gripe, ci sò manere di limità a probabilità di trasmette la à l'altri. Sè vo site chjaramente malatu cù una frebba è sintomi simili à a gripe, duvete micca vai à u travagliu, a scola, a palestra, o altri lochi publichi. Se stai cun altre persone, tene i tessuti intornu per ùn starnettà accidentalmente à qualcunu è trasmette u virus. Limita quantu tocchi l'altri populi. Pudete ancu pruvà à portà una maschera chirurgica intornu à a casa. E, crucialmente, lavate e mani spessu cù acqua è sapone, o cù un alcolu è disinfettante. (Connessu: U disinfettante per e mani hè male per a vostra pelle?)

"E biancheria, l'utensili da manghjà è i piatti appartenenti à quelli chì sò malati ùn devenu micca esse spartuti senza lavassi bè prima", suggerisce u duttore Campbell. "L'utensili per manghjà ponu esse lavati sia in una lavapiatti sia à a manu cù acqua è sapone è ùn anu micca bisognu à esse puliti separatamente. E superfici spessu toccate devenu esse pulite è disinfettate."

Sì avete statu sfurtunatu per piglià a gripe, cumu sapete quandu hè sicuru di vultà à u travagliu o à a vostra rutina di gimma regularmente programata? Ebbè, a gripe affetta a ghjente in modi diffirenti, cusì ùn ci hè micca una cronologia unica per tutti in quantu à quandu u virus passerà per u vostru sistema è cesserà di esse contagiosu. "Pudete prubabilmente aspittà d'esse fora di cumissioni per parechji ghjorni, è a maiò parte di e persone chì piglianu a gripe ùn anu micca bisognu di andà in l'uspidale o di piglià droghe antivirali", dice u duttore Campbell. Sì i vostri sintomi sò veramente cattivi o sì avete un risicu elevatu di complicazioni, pudete dumandà à u vostru duttore una ricetta per una droga antivirale cum'è Tamiflu, ma sapete chì funziona megliu se pigliatu in 48 ore da u primu segnu di malattia.

E persone ad alto risicu includenu zitelli menu di 2 anni, adulti di 65 anni è più, donne incinte, è persone cun condizioni mediche sottostanti cum'è malatie pulmonari (cumpresu l'asma), malatie cardiache, diabete è altre condizioni mediche croniche, dice Dr. .

U duttore Mangino dice chì duvete cuntrollà regolarmente a vostra temperatura per vede se a vostra malattia avanza. "Sì sì tossu sempre cum'è un scemu, si soffia u nasu parechje volte ogni ora, ùn site micca prontu à vultà à u travagliu", dice u duttore Mangino. Ma una volta chì site in u puntu induve ùn avete micca avutu a frebba per 24 ore - è ùn site micca pigliatu l'aspirina o un altru medicazione chì puderia esse maschera una febbre - hè in generale sicuru per voi per esce è torna. Dittu chistu, aduprate u vostru megliu giudiziu, è ascultate u vostru corpu.

Quandu si tratta di rientre in palestra dopu avè statu malatu, valenu linee guida simili. Tuttu u mondu hè diversu, ma, "in generale, vulete dorme assai, beie assai liquidi, è arricurdatevi d'aspittà finu à chì site almenu 24 ore libere di frebba prima di travaglià intornu à l'altri populi", dice Dr. Campbell. "Micca tutti l'allenamenti sò i listessi, è u vostru ritornu à l'attività fisica pò dipende da quantu era malatu cun l'influenza".

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