Quantu Duranu Migrani? Cosa duvete Aspittà

Cuntenutu

• Cosa aspettà durante a fase di avvertimentu
• Cosa da aspettà cun aura
• Chì duvete aspittà da una migraña
• Cosa ci vole à aspettà dopu à i sintomi di aura è mal di testa
• Cumu truvà sollievu
• Rimedi casani
• Medicazione OTC
• Medicazione di prescription
• Quandu vede u vostru duttore

Quantu durerà questu?

Una migraña pò durà da 4 à 72 ore. Pò esse difficiule di prevede quantu durerà una migraña individuale, ma traccia u so prugressu pò aiutà.

Migrani ponu generalmente esse divisi in quattru o cinque fasi distinti. Questi includenu:

• fase d'avvertimentu (premonitoriu)
• aura (micca sempre presente)
• mal di testa, o attaccu principale
• periodu di risoluzione
• tappa di recuperu (postdrome)

Alcune di queste fasi ponu durà solu un breve tempu, mentre chì altri ponu durà assai più. Ùn pudete micca sperimentà ogni fase cù ogni migraña chì avete. U mantenimentu di un ghjurnale di migraine pò aiutà à seguità qualsiasi mudelli è preparanu per ciò chì vene.

Continuate à leghje per amparà di più nantu à ogni tappa, ciò chì pudete fà per truvà sollievu, è quandu vede u vostru duttore.

Cosa aspettà durante a fase di avvertimentu

A volte, e migraine ponu cumincià cù sintomi chì ùn anu assolutamente nunda à fà cù un mal di testa.

Questi sintomi includenu:

• brama di certi alimenti
• cresce a sete
• collu rigidu
• irritabilità o altri cambiamenti d'umore
• fatigue
• ansietà

Questi sintomi ponu durà da 1 à 24 ore prima di l'iniziu di e fasi di aura o di mal di testa.

Cosa da aspettà cun aura

Tra u 15 è u 25 per centu di e persone chì anu migraine sperimentanu aura. I sintomi Aura accaderanu prima chì u mal di testa, o attaccu principale, accada.

Aura include una vasta gamma di sintomi neurologichi. Pudete vede:

• macchie culurite
• macchie scure
• sparkles o "stelle"
• luci lampanti
• linii in zigzag

Pudete sente:

• numbness o tingling
• debbulezza
• vertigini
• ansietà o cunfusione

Pudete ancu sperimentà disturbi in a parolla è l'uditu. In rari casi, svenimentu è paralisi parziale sò pussibuli.

I sintomi Aura ponu almenu da 5 minuti à un'ora.

Benchì sti sintomi di solitu precedinu un emicraniu in l'adulti, hè pussibule per elli di accade in listessu tempu. I zitelli sò più propensi à sperimentà un aura à tempu à u so mal di testa.

In certi casi, i sintomi di aura ponu vene è vanu senza mai cunduce à un mal di testa.

Chì duvete aspittà da una migraña

A maiò parte di i migrani ùn sò micca accumpagnati da sintomi d'aura. Migrani senza aura si sposteranu direttamente da u stadiu di avvertimentu in u stadiu di u mal di testa.

I sintomi di mal di testa sò tipicamente i stessi per i migrani cù e senza aura. Puderanu include:

• dulore palpitante nantu à unu o i dui lati di a testa
• sensibilità à a luce, à u rumu, à l'odori, è ancu à u toccu
• visione sfocata
• nausea
• vomitu
• perdita di l'appetitu
• stupore
• peghju peghju cù attività fisica o altru muvimentu

Per parechje persone, i sintomi sò cusì severi chì ùn sò micca capaci di travaglià o cuntinuà cù e so abituali attività cutidiane.

Questa fase hè a più imprevedibile, cù episodi chì duranu da qualchì ora à pochi ghjorni.

Cosa ci vole à aspettà dopu à i sintomi di aura è mal di testa

Parechji migraini di testa si svaniscenu gradualmente in intensità. Alcune persone trovanu chì piglià un sonnu da 1 à 2 ore hè abbastanza per alleviare i so sintomi. I zitelli ponu avè solu bisognu di qualchì minutu di riposu per vede i risultati. Questu hè cunnisciutu cum'è a fase di risoluzione.

Quandu u mal di testa cumincia à alzà, pudete sperimentà a fase di recuperu. Questu pò cumprende un sentimentu di stanchezza o ancu di elazione. Puderete ancu sentite di umore, vertigini, cunfusi o debuli.

In parechji casi, i vostri sintomi durante a fase di recuperu si parellanu cù sintomi chì avete sperimentatu durante a fase di avvertimentu. Per esempiu, sè avete persu u vostru appetitu durante a fase d'avvertimentu pudete avà scopre chì site vanu.

Questi sintomi ponu durà per un ghjornu o dui dopu u vostru mal di testa.

Cumu truvà sollievu

Ùn ci hè micca un modu ghjustu per trattà una migraña. Se e vostre migraine sò pocu frequenti, pudete esse capaci di aduprà medicazione senza prescrizione (OTC) per trattà i sintomi cume si verificanu.

Sì i vostri sintomi sò cronichi o severi, i trattamenti OTC ùn ponu micca esse utili. U vostru duttore pò esse in gradu di prescrive una medicazione più forte per trattà i sintomi esistenti è aiutà à prevene future migraine.

Rimedi casani

A volte, cambià u vostru ambiente pò esse abbastanza per alleviare a maggior parte di i vostri sintomi.

Se pudete, cercate cunsulazione in una stanza tranquilla cun illuminazione minima. Aduprate lampade invece di illuminazione di sopra, è tirate e persiane o e tende per bluccà a luce solare.

A luce di u vostru telefunu, urdinatore, TV, è altri schermi elettronichi pò aggravà i vostri sintomi, allora limitate u vostru tempu di schermu se hè pussibule.

L'applicazione di una compressa fredda è u massaggiu di i vostri tempii pò ancu furnisce sollievu. Sì ùn vi sentite micca fastidiosi, aumentà a vostra acqua pò ancu esse utile.

Duvete ancu esse attenti à identificà è evità ciò chì scatenanu i vostri sintomi. Questu pò aiutà à riduce i sintomi chì sperimentate avà è impedisce chì si ripetinu.

I trigger cumuni includenu:

• stress
• certi alimenti
• pasti saltati
• beie cù alcolu o caffeina
• certi medicazione
• mudelli di sonnu varii o malsani
• cambiamenti hormonali
• u clima cambia
• cuncussioni è altre ferite à a testa

Medicazione OTC

I analgesici OTC ponu aiutà cù sintomi chì sò lievi o pocu frequenti. L'opzioni cumuni includenu aspirina (Bayer), ibuprofene (Advil), è naproxen (Aleve).

Sì i vostri sintomi sò più severi, pudete vulete pruvà un medicamentu chì combina un analgesicu è a caffeina, cum'è Excedrin. A caffeina hà u potenziale sia di scatenà sia di curà e emicranie, allora ùn duvite micca pruvà sta cosa sì ùn site micca sicuru chì a caffeina ùn sia micca un trigger per voi.

Medicazione di prescription

Se l'opzioni OTC ùn funzionanu micca, vedi u vostru duttore. Puderanu pudè prescrive medicazioni più forti, cum'è triptani, ergoti è oppiacei, per aiutà à alleviare u dolore. Puderanu ancu prescrive medicazione per aiutà à alleviare a nausea.

Sì e vostre migraine sò croniche, u vostru duttore pò ancu prescrive medicazione per aiutà à prevene future migraine. Questu pò include:

• beta-bluccatori
• imblocatori di canali di calciu
• anticonvulsivanti
• antidepressivi
• Antagonisti di CGRP

Quandu vede u vostru duttore

Sì avete una migraine per a prima volta, pudete esse capaci di sullivà i vostri sintomi cù rimedii di casa è medicazione OTC.

Ma se avete avutu parechje migraine, pudete vulete fà un appuntamentu cù u vostru duttore. Puderanu valutà i vostri sintomi è sviluppà un pianu di trattamentu adattatu à i vostri bisogni individuali.

Duvete vede u vostru duttore subitu se:

• i vostri sintomi cumincianu dopu à una ferita di u capu
• i vostri sintomi duranu più di 72 ore
• avete 40 anni o più è sperimentate una migraña per a prima volta