Quantu tempu ci vurrà prima di finisce u vostru fretu?

Cuntenutu

• Quantu dura un fretu in l'adulti?
• 1. I primi sintomi
• 2. Sintomi di punta
• 3. Sintomi tardi
• Quantu dura un fretu in i zitelli?
• Cumu trattà un friddu
• Relievers senza dolore senza prescrizioni
• Altri medicazione OTC
• Cura è rimedii in casa
• Cumu impedisce chì un fretu si sparghji à l'altri
• Chì pudete fà per prevene un fretu?
• Quandu per vede un duttore
• In adulti
• In i zitelli
• U fondu

Falà cù un fretu pò sapà a vostra energia è fà vi sentu francamente disgraziatu. Avè un mal di gola, nasu stufatu o seccu, ochji acquosi, è una tosse ponu davveru impedisce di fà a vostra vita d'ogni ghjornu.

I raffreddori sò una infezzione virale di e vostre vie respiratorie superiori, chì includenu u nasu è a gola. I raffreddori di a testa, cum'è u fretu cumunu, sò sfarenti di i raffreddori di u torace, chì ponu influenzà e vostre vie aeree è pulmoni inferiori è ponu implicà una congestione toracica è tossisce u mucus.

Sì avete pigliatu un fretu, quandu puderete aspettà di sentesi megliu? È chì pudete fà per alleviare i sintomi intantu? Risponderemu à queste dumande è ancu di più in st'articulu.

Quantu dura un fretu in l'adulti?

Sicondu a, a maiò parte di l'adulti si recuperanu da un friddu in circa 7 à 10 ghjorni. Tipicamente, un fretu cumunu include trè fasi sfarenti, ognuna cun sintomi ligeramente diversi.

1. I primi sintomi

I sintomi di un fretu ponu principià subitu dopu à esse statu infettatu. Puderete rimarcà chì a to gola si sente graffiata o dolorosa è chì avete menu energia di u normale. Questi sintomi tipicamente duranu un paiu di ghjorni.

2. Sintomi di punta

Circa dopu avè principiatu à sente sottu à u clima, i vostri sintomi saranu probabilmente à u peghju. Oltre à un mal di gola, scratchy è fatica, pudete sviluppà dinò i sintomi seguenti:

• nasu chì curria o congestionatu
• starnutitu
• ochji acquosi
• frebba di bassa qualità
• mal di testa
• tossu

3. Sintomi tardi

Quandu u vostru fretu corre u so corsu, avarete forse ancu qualchì congestione nasale per altri 3 à 5 ghjorni. Durante questu tempu, pudete nutà chì a vostra secrezione nasale hè diventata un culore giallu o verde. Questu hè un segnu chì u vostru corpu hà combattutu attivamente l'infezzione.

Alcune persone ponu ancu avè una tosse persistente o fatica. In certi casi, a tosse pò durà parechje settimane.

Quantu dura un fretu in i zitelli?

In media, i zitelli anu più fretu in un annu cà l'adulti. In fattu, mentre un adultu mediu pò sperimentà dui à quattru raffreddori in un annu, i zitelli ponu avè trà sei è ottu.

A durata di un fretu pò esse più longa in i zitelli - finu à 2 settimane.

Mentre i sintomi di u fretu sò simili in i zitelli è adulti, alcuni sintomi supplementari in i zitelli includenu:

• diminuite l'appetite
• difficultà à dorme
• irritabilità
• difficultà à allattà o à piglià una buttiglia

Benchè a maiò parte di i zitelli migliurinu in un coppiu di settimane, duvete tene un ochju fora per e pussibuli cumplicazioni. Questi includenu:

• Infezzione di l'arechja. Cercate i segni di u dolore à l'arechja cum'è l'arrubbatura o u scratching è una irritabilità aumentata
• Infezzione sinusale. I segni da guardà includenu a congestione è a secrezione nasale chì continua per più di 10 ghjorni, u dolore di u visu, è forse una frebba.
• Infezzione di pettu. Verificate i segni chì indicanu difficultà per respirà cum'è sibilante, respirazione rapida o allargamentu di a narice

Cumu trattà un friddu

U megliu modu per trattà un raffreddore cumunu hè di focalizassi annantu à alleviare i sintomi finu à chì l'infezione abbia passatu u so corsu. Siccomu un fretu hè causatu da un virus, l'antibiotici ùn sò micca un trattamentu efficace.

Alcune manere di sentesi megliu mentre si passa u fretu includenu medicazione senza prescrizione (OTC) è rimedi casalinghi di basa.

Relievers senza dolore senza prescrizioni

I analgesici OTC ponu aiutà à allevà i sintomi cum'è frebba, mal di testa, è dolori. Alcune opzioni includenu ibuprofene (Advil, Motrin), aspirina è acetaminofene (Tylenol).

Ùn dà mai l'aspirina à i zitelli di menu di 18 anni, perchè pò causà una cundizione seria chjamata sindrome di Reye. Pensate à circà prudutti specificamente formulati per i zitelli cum'è Motrin di i zitelli o Tylenol di i zitelli.

Altri medicazione OTC

Ci hè parechji tippi di medicazione OTC chì ponu aiutà à alleviare i sintomi di u fretu cum'è a congestione nasale, l'ochji acquosi è a tosse. Cunsiderate questi medicazione OTC:

• Decongestionanti pò alleviare a congestione in i passaghji nasali.
• Antihistaminichi pò aiutà à alleviare un nasu chì scorri, prurito è ochji acquosi, è starnuti.
• Espettoranti pò rende a tosse più faciule.

Alcune medicazione per a tosse è u fretu anu causatu effetti collaterali gravi in ​​zitelli è zitelli, cum'è a respirazione rallentata. Per via di questu, l'Alimentazione è Drug Administration (FDA) l'usu di sti medicazione in i zitelli sottu 2 anni.

Cura è rimedii in casa

Ci hè ancu parechje misure di autocura chì ponu aiutà à alleviare i sintomi:

• Riposa. Stà in casa è limità a vostra attività pò aiutà u vostru corpu à luttà contr'à l'infezzione è impedisce a so diffusione à l'altri.
• Stà idratatu. Bere assai liquidi pò aiutà à rompe u mucus nasale è prevene a disidratazione. Evite e bevande caffeinate cum'è caffè, tè, o sodas, chì ponu esse disidratanti.
• Cunsiderate u zincu. Ci hè chì u supplementu di zincu pò riduce a lunghezza di un fretu se cuminciatu pocu dopu à l'iniziu di i sintomi.
• Aduprate un umidificatore. Un umidificatore pò aghjunghje umidità à una stanza è aiutà cù sintomi cum'è a congestione nasale è a tosse. Se ùn avete micca un umidificatore, piglià una doccia calda è vapore pò aiutà à allentà a congestione in i vostri passaghji nasali.
• Gargare cù acqua salata. A dissoluzione di u sale in acqua calda è a gargara cun ellu pò aiutà à alleviare un mal di gola.
• Pruvate i pasticci. I pasticci chì cuntenenu meli o mentolu ponu aiutà à calà u mal di gola. Evite di dà pastiglie à i zitelli, perchè ponu esse un periculu di soffocamentu.
• Aduprate u melu per aiutà à allevà una tosse. Pruvate à aghjunghje 1 à 2 cucchiaini di meli à una tazza di tè caldu. Tuttavia, evitate di dà u mele à i zitelli di menu di 1 annu.
• Evite fumà, fumu secondariu, o altri inquinanti, chì ponu irrità e vostre vie aeree.
• Aduprate una soluzione salina nasale. Un spray nasale salinu pò aiutà à diluisce u mucus in i vostri passaghji nasali. Ancu se i spray salini cuntenenu solu sale è acqua, certi spray nasali ponu cuntene decongestionanti. Attenti aduprendu spruzzi di decongestione nasale, chì l'usu prolungatu pò in realtà aggravà i sintomi.

Cumu impedisce chì un fretu si sparghji à l'altri

U fretu cumunu hè cuntagiosu. Questu significa chì pò esse passatu da persona à persona.

Quandu avete un friddu, site cuntagiosu da pocu prima chì i vostri sintomi cumincianu finu à ch'elli si ne vanu. Tuttavia, avete più probabilità di sparghje u virus quandu i vostri sintomi sò à u puntu massimu - tipicamente durante i primi 2 à 3 ghjorni da avè un fretu.

Sè site malatu, seguitate i cunsiglii quì sottu per impedisce di sparghje u vostru fretu à l'altri:

• Evite un cuntattu strettu cù l'altri, cum'è a manu, l'abbracciu o u baciu. Stà in casa si pò invece di sorte in publicu.
• Coperta a to fàccia cù un tissutu sè tossite o starnutite, è dispunite subitu i tessuti usati. Se ùn ci hè micca tessuti dispunibili, tossite o starnutite in u curcu di u to gomitu invece di in a manu.
• Laveti vi I mani dopu avè soffiatu u nasu, tossu, o starnutitu.
• Disinfettate e superfici chì toccate spessu, cum'è maniglie di porte, rubinetti, manichi di frigoriferi, è ghjoculi.

Chì pudete fà per prevene un fretu?

Mentre ùn hè micca sempre pussibule di evità di piglià un fretu, ci sò qualchi passi chì pudete fà per riduce u risicu di piglià un virus di u fretu.

• Lavate e mani spessu è bè cù sapone è acqua calda. Se ùn si pò lavà e mani, pudete aduprà invece un disinfettante per mani à alcolu.
• Evite di tuccà a bocca, u nasu, l'ochji, soprattuttu sì e to mani ùn sò micca lavate appena.
• Stà luntanu da e persone chì sò malate. O mantene a distanza per ùn esse micca in cuntattu strettu.
• Evite di sparte stuvigli da manghjà, bichjeri, o articuli persunali cù l'altri.
• Mantene un stile di vita sanu per mantene u vostru sistema immune in forma tip-top. Ciò include manghjà una dieta ben equilibrata, esercitassi regolarmente, è pruvà à tene u vostru stress sottu cuntrollu.

Quandu per vede un duttore

A maiò parte di i sintomi di i raffreddori si miglioranu tipicamente in una settimana o duie. In generale parlendu, duvete vede un duttore se i sintomi duranu più di 10 ghjorni senza migliurà.

Inoltre, ci sò alcuni altri sintomi da guardà. Seguitate cù u vostru duttore se avete qualchissia di questi sintomi:

In adulti

• una frebba chì hè 103 ° F (39,4 ° C) o più alta, dura più di 5 ghjorni, o si ne và è torna
• dulore di pettu
• una tosse chì face nasce u mucus
• sibilante o mancanza di fiatu
• dulore sinusale severu o mal di testa
• mal di gola severu

In i zitelli

• una frebba di 102 ° F (38.9 ° C) o più alta; o sopra 100,4 ° F (38 ° C) in i zitelli di menu di 3 mesi
• tosse persistente o tosse chì face nasce u mucus
• sibilante o guai à respirà
• congestione nasale chì dura più di 10 ghjorni
• diminuzione di l'appetitu o assunzione di fluidi
• livelli insoliti di fussiness o sonnolenza
• segni di dulore à l'arechja, cum'è rascatura di l'arechje

U fondu

In adulti, u fretu cumunu si schiarisce in circa 7 à 10 ghjorni. I zitelli ponu piglià un pocu di più per recuperà - finu à 14 ghjorni.

Ùn ci hè rimediu per u fretu cumunu. Invece, u trattamentu si concentra nantu à u sollievu di i sintomi. Pudete fà questu bevendu assai liquidi, ripusendu abbastanza, è pigliendu medicazione OTC induve hè appruvatu.

Mentre chì i raffreddori sò tipicamente lievi, assicuratevi di vede u vostru duttore se i sintomi, o i sintomi di u zitellu, sò severi, ùn migliuranu micca, o cuntinueghjanu à peghju.