A mo ferita ùn definisce micca quantu sò in forma

Cuntenutu

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Sentì un sonu di dulore acutu attraversu i mo quads mentre u mo corpu si calava versu a terra. Aghju aghjustatu subitu u bilanciu. Stendu quì, u sudore gocciulava per u latu drittu di a mo faccia, era cum'è chì u pesu fussi guardatu in daretu, mi burlava. I mo quads anu stung cum'è aghju pruvatu à alzà ottu volte u mo pesu corporeu. U megliu modu ch'e puderia discrive era cum'è s'ellu aghju avutu un dolore musculu istantaneu di u ghjornu dopu. Sindrome WTF istantaneu.

Aghju fighjatu u bilanciu, tutti i 55 chilò stendu in i ganci in J. Stu barbell pesava quasi 100 liri menu di ciò ch'e puderia torna squat in questu tempu l'annu passatu. Deve esse una furtuna, pensu. À questu tempu l'annu passatu, mi ricordu di l'acclamazioni chì mi circundanu mentre andava per quellu rep max. Mi ricordu di listessa sensazione di incredulità, ma per via di ciò chì eiu puderia fà, micca ciò chì eiu ùn pudia micca. Ùn era micca normale, mi sò dettu. Ùn ci hè manera ch'e aghju fattu tantu un passu in daretu.

Ma quantunque, era quì. Aghju pruvatu di novu, è u dulore persiste. A frustrazione cresce. Aghju fattu un passu in daretu.

Torna di marzu, avia fattu male à a mo schiena pruvendu à elevà un pesu ch'ùn avia mai spostatu prima. Andà per u PR avia scatenatu qualchì artrite in a mo spina lombare, è bè, e cose ùn eranu micca state e stesse dapoi. Fendu qualcosa di minimu cum'è un cane ascendente in a mo classa di yoga go-to hot, mi senterebbe un toccu.

I duttori mi anu dettu chì avia bisognu di travaglià nantu à a mo forza di core se vulessi alleviare a pressione nantu à a mo spina è tornà induve eru. Malgradu l'incorporazione di esercizii core in a mo rutina regulare, aviu alluntanatu assai di u sollevamentu di pesi ch'e aghju travagliatu cusì duru in l'ultimi dui anni, temendu d'avè peghju a mo ferita. Invece di trattà 6: 30 am CrossFit workouts cù a squadra WOD in Midtown Manhattan, aghju scambiatu salti di scatula è burpees per a bici Spin è longu di fine settimana. (Relazionati: Questi esercizii di l'Abs sò u sicretu per a prevenzione di u malu di spalle)

Credu chì puderete dì chì pocu fà, avaraghju un pocu arrivatu à questu puntu induve aghju dettu avvitallu. U mo duttore hà dettu qualcosa cum'è "l'artrite ùn si ne và più, allora u megliu chì pudete fà hè amparà à campà cun ella". Per mè, campà cun ellu significava pruvà à ripiglià una parte di a mo forza. Campà cun ellu significava micca rinuncià interamente à qualcosa (lettu: CrossFit) chì mi hà fattu sentì cum'è un cattivu tutale per tantu tempu.

Dunque, in quella WTF particulare-sta-andendu-quì a mattina, sò andatu indietro. Arrittu à pochi passi da quellu bilanciu di 55 chilò, l'aghju imbevutu tuttu. Aghju avutu l'audacia di dumandassi eri da veru in quellu locu pulariu oppostu à un puntu? Sò chì a risposta hè sì. Ci hè ancu Instagram per pruvà. Sembra cum'è ieri ch'e aghju statu in a stessa stanza, versendu lacrime nantu à un barbell quandu aghju alzatu più di u pesu di u mo corpu per a prima volta.

In quellu ghjornu particulari, aghju lasciatu a casella CrossFit scunfittu. Mi ci hè vulsutu una ora più o menu di stà nantu à ciò chì hè accadutu finu à chì m'hà toccu: Ciò chì aghju amatu di stu stile di allenamentu in primu locu era sempre avè l'uppurtunità di migliurà. Mi piaceva pruvà cose nove. Chì ùn era mai cambiatu. Solu perchè ci hè un ostaculu per mè avà ùn significa micca chì ùn ci sia micca una deviazione fattibile. U viaghju ùn si ferma micca perchè aghju una volta disfatta. U viaghju cuntinueghja solu.

Ci seranu sempre ostaculi. Ma a vera forza ùn hè micca di quantu pesu hè nantu à quellu barbell. Mentre ci saranu sicuramente più ritorni in u mo futuru, quelli ùn mi definiscenu. A vera forza hè di scavà in profondità quandu i sfidi spuntanu. Quella forza chì aghju travagliatu? Ch'ella sia in pusizione davanti à un bilanciu di 155 o 55 chilò, hè più prufondu di què. Questa crescita interiore hè qualcosa chì nimu ùn mi pò mai caccià.

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