9 Modi per sbarrazzassi di un'infezzione sinusale, Plus Cunsiglii per a Prevenzione

Cuntenutu

• Quantu dura una infezzione sinusale?
• 1. Bei assai acqua
• 2. Manghjate cibi cù pruprietà antibatteriche
• 3. Aghjunghje umidità
• 4. Eliminate i sinusali cù olii
• 5. Aduprate un pote neti
• 6. Facilità u dulore facciale cù cumpressi caldi
• 7. Aduprate medicazione senza ricetta (OTC)
• 8. Uttenite una ricetta
• 9. Pigliate tranquillu
• Circà aiutu per una infezzione sinusale
• Chì causa una infezione sinusale?
• Chì sò i sintomi di una infezzione sinusale?
• Chì ci hè a prospettiva?

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Quantu dura una infezzione sinusale?

Una infezzione sinusale hà sintomi simili à un fretu cumunu. A grande differenza trà i dui hè quantu stanu questi sintomi. I sintomi di sinusitis tipicamente ùn duranu più di 10 ghjorni. A sinusite cronica pò durà 12 settimane o più.

L'infezioni sinusali guasgi sempre migliuranu da soli. L'antibiotici ùn aiutanu micca una infezione sinusale causata da un virus o un'irritazione in aria, cum'è u fumu secondariu. Ma ci sò alcune cose chì pudete fà per pruvà à accelerà u prucessu di recuperu.

1. Bei assai acqua

Per aiutà à spiazzà u virus da u vostru sistema, assicuratevi chì site idratatu adeguatamente. Scopu di beie almenu 8 once di acqua ogni 2 ore.

2. Manghjate cibi cù pruprietà antibatteriche

Per luttà contr'à u virus, aghjunghjite cibi antibatterichi cum'è l'agliu, u zenzeru è e cipolle à i vostri pasti.

Pudete ancu pruvà à beie tè di zenzeru. Aghjunghjite u melu crudu per un impulso extra. U Miele hè riccu di antioxidanti è hà proprietà antibatteriche è antifungali.

Cumprà u tè di zenzeru

3. Aghjunghje umidità

Mantene i vostri seni idratati pò aiutà à alleviare a pressione. Eccu alcuni consiglii per i seni idratati:

• A notte, dorme cù un umidificatore in a vostra camara per aiutà à alleviare i blocchi nasali di notte.
• Durante u ghjornu è prima di dorme, aduprate spray nasali salini naturali. Quessi ponu esse acquistati da a vostra farmacia lucale è aduprati parechje volte à u ghjornu per aiutà à rompe a congestione. Evite spray chì cuntenenu Oxymetazoline perchè pudete diventà dipendente da questu spray.
• Esponi i vostri sinus à vapore. Pigliate dusce calde regulare è respira l'aria umida. Pudete ancu riempie una ciotola cù acqua bollente è appughjà sopra per 10 minuti. Coperta sia a testa sia a ciotola cun un asciugamanu spessore. Mantene u nasu à 10 centimetri sopra l'acqua.

Cumprate un umidificatore è un spray nasale salinu.

4. Eliminate i sinusali cù olii

L'oliu d'Eucalyptus pò aiutà à apre i sinus è sbarrazzassi di u mucus. Un studiu hà trovu chì l'ingredientu principale in l'oliu di eucaliptu, u cineole, hà aiutatu e persone cun sinusite acuta à recuperassi più rapidamente.

Per alleviare l'infezioni sinusali o respiratorie superiori, aduprate oliu d'eucaliptu esternamente nantu à i tempii o u pettu, o inalatu via un diffusore quandu l'oliu hè aghjuntu à l'acqua bollente.

Assicuratevi di aduprà solu olii essenziali di qualità alimentaria. Strofate una goccia di ogni oliu nantu à u tettu di a bocca, poi beie un bichjeru d'acqua.

Cumprà oliu d'eucaliptu.

5. Aduprate un pote neti

L'irrigazione nasale hè un prucessu spessu adupratu per alleviare i sintomi di sinusite. Sicondu e ricerche recenti, l'usu di un pote neti cù una soluzione salina pò sbarrazzassi di alcuni sintomi di sinusite cronica.

Seguitate l'indicazioni furnite cù u vostru neti pot specificu. Eccu l'indicazioni generali:

1. Riempite a pignatta cù a soluzione salina.
2. Incline a testa nantu à u lavamanu à un angulu di 45 gradi.
3. Inserite u beccu di u pote in a to narice superiore. Pour attentamente a soluzione salina in quella narice.
4. Ripetite u prucessu cù l'altra narice.

Attentu à sanità u vostru neti pot dopu ogni usu. Solu adupratu acqua distillata. L'acqua diritta da u lavamanu pò avè contaminanti, cum'è batteri o parassiti, chì puderebbenu peghju a vostra situazione.

Cumprate un pote neti.

6. Facilità u dulore facciale cù cumpressi caldi

L'applicazione di u calore umitu è ​​caldu pò aiutà à calà u dolore sinusale. Metti asciugamani caldi è umidi intornu à u nasu, e guance è l'ochji per alleviare u dulore à a faccia. Questu aiuterà ancu à schjarisce i passaghji nasali da l'esternu.

7. Aduprate medicazione senza ricetta (OTC)

Se ùn truvate micca sollievu da i rimedii casani, dumandate à u to farmacista di raccomandà un trattamentu OTC. I decongestionanti OTC, cum'è a pseudoefedrina (Sudafed), ponu allevà i sintomi di sinusite restringendu i vasi sanguini.

Questu aiuta à riduce l'infiammazione è u gonfiore. Pò migliurà u flussu di drenaggiu da i sinus.

Cumprà per Sudafed.

Sì avete a pressione alta, cunsultate cù u vostru duttore o spiegatoriu prima di piglià pseudoefedrina. Ci hè una linea di medicazione per u fretu è sinus specificamente per e persone cun pressione alta chjamata Coricidin HBP.

Cumprà per Coricidin HBP.

U dolore causatu da un accumulu di pressione in i passaghji nasali pò esse allentatu aduprendu unu di i seguenti:

• aspirina
• acetaminofene (Tylenol)
• ibuprofene (Advil, Motrin)

Se a congestione nasale hè causata da una reazione allergica, l'antihistaminici ponu aiutà à bluccà l'infiammazione.

Sempre seguitate i cunsiglii di u to farmacista è e linee guida nantu à u pacchettu quandu si piglia medicazione OTC.

8. Uttenite una ricetta

Hè improbabile chì u vostru duttore prescriva antibiotici, salvu chì avete sinusite cronica o se a vostra infezione sinusale hè batterica. U vostru allergistu o curatore primariu determinerà se a vostra infezione sinusale hè causata da batteri o da un virus. Faranu questu da:

• dumandendu nantu à i vostri sintomi
• effettuendu un esame fisicu
• sbattulendu l'internu di u nasu (micca di regula)

Amoxicillin (Amoxil) hè una droga cumunemente prescritta per infezioni sinusali acute. Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) hè spessu prescrittu per una infezzjoni sinusale batterica.

Sicondu u tippu di antibioticu, ponu esse presi da 3 à 28 ghjorni. Hè impurtante di piglià antibiotici finu à chì u vostru duttore hà prescrittu. Ùn smette micca di piglià li prestu, ancu sì i vostri sintomi migliuranu.

9. Pigliate tranquillu

Ci vole u tempu per francà a sinusitis. Riposa assai per aiutà u vostru corpu à luttà contr'à l'infezzione.

Circà aiutu per una infezzione sinusale

Cunsultate u vostru duttore se voi o u vostru zitellu avete:

• una temperatura superiore à 100,4 ° F (38 ° C)
• sintomi chì anu duratu per più di 10 ghjorni
• sintomi chì s'aggravanu
• sintomi chì ùn sò micca facilitati da i medicazione OTC
• parechje infezioni sinusali in l'annu passatu

Se avete una infezione sinusale per ottu settimane o più, o avete più di quattru infezioni sinusali à l'annu, pudete avè sinusite cronica. Cause cumuni di sinusite cronica sò:

• allergii
• crescita nasali
• infezioni di e vie respiratorie

Chì causa una infezione sinusale?

Una infezzione sinusale si produce quandu u tissutu in i sinus si gonfia. Questu porta à una accumulazione di mucus, dolore è disconfort.

I sinus sò e sacche piene d'aria in l'osse di a faccia chì formanu a parte superiore di e vie respiratorie. Isse sacche correnu da u nasu in a gola.

Una infezzjoni sinusale pò esse causata da tuttu ciò chì impedisce à i sinus di drenu, cum'è:

• u fretu cumunu
• frebba di fenu
• esposizione à allergeni
• rinite non allergica
• cambiamenti di pressione d'aria

I virus causanu 9 di 10 infezioni sinusali in adulti, secondu u.

Per riduce u risicu per l'infezzione sinusale:

• Lavate e mani spessu, soprattuttu dopu chì site statu in lochi affollati, cum'è i trasporti publichi.
• Mantene aggiornatu cù l'immunizzazioni raccomandate.
• Limite l'esposizione à e persone cun friddi o altre infezioni respiratorii superiori, se hè pussibule.
• Evite fumà è esposizione à u fumu secondariu
• Aduprate un umidificatore pulitu per mantene l'umidità in casa.
• Ripusate assai se avete un fretu per riduce u risicu di cumplicazioni, cum'è sinusite.

Chì sò i sintomi di una infezzione sinusale?

I sintomi cumuni di sinusitis includenu:

• congestion nasale
• perdita di l'olfattu
• mucus chì goccia nantu à a gola da u nasu
• secre nasale verde
• tenerezza sottu à l'ochji o nantu à u ponte di u nasu
• dulore lieve à forte in a fronte o in i tempii
• tossu
• fatigue
• frebba
• cattivu soffiu o gustu spiacevule in bocca

Chì ci hè a prospettiva?

Infezioni sinusali sò assai cumuni. I sintomi di solitu si ne vanu da per elli in 10 ghjorni. I medicazione OTC è rimedii naturali ponu aiutà à allevà i vostri sintomi. Sì i vostri sintomi duranu più di 10 ghjorni, parlate cù u vostru duttore.