Livellu bassu di azúcar in a sangre (ipoglucemia)

Cuntenutu

• ¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles son los sintomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Diabetes è bassu livellu di azúcar in a sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar in la sangre
• ¿Cumu si diagnostica u nivellu sottu di azúcar in a sangre?
• ¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Cumplicazione per periodi prolungati cù livelli bassi di azúcar in a sangre
• ¿Cumu si ponu prevene i episodii di livellu bassu di azúcar in a sangre?
• Hazte provebas cun regularità
• Toma bocadillos saludables
• Combustibile durante u eserciziu
• Segui l'istruzzioni di u vostru medicu
• P:
• R:

¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, ancu cunnisciutu cum'è hipoglucemia, pò esse una affezzione peligrosa. U nivellu sottu di azucar in a sangre pò accadere in persone cun diabete chì toman medicamenti per aumentà i livelli di insulina in u corpu.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer less de lo normal o fà più eserciziu di u normale pò pruvucà à esse persone un nivellu sottu di azúcar.

Al azúcar en la sangre ancu se le cunniscite cum'è glucosa. A glucosa pruvene di l'alimenti è sirve cum'è una impurtante fonte d'energia per u corpu. Los carbohidratos, cum'è el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras e la leche son a principale fonte di glucosa per u corpu.

Dopu à vene, a glucosa si assorbe in u vostru torrente sanguinariu, è di ahí viaghja à e célule di u corpu. Una hormona chjamata insulina, chì pruduce in u pancreas, aiuta à e cellule à aduprà a glucosa per uttene energia.

Si cunsuma più glucosa di ciò chì ci vole, u vostru corpu u magazzinu in u hygatu è i musculi o a cunvertirà in grassa per chì puderà usà cum'è energia quandu serà necessariu dopu.

Si ùn ci hè micca abbastanza glucosa, u vostru corpu ùn pò micca realizà e so funzioni normali. A corto plazo, e persone chì ùn tomanu medicamenti per aumentà l'insulina anu abbastanza glucosa per mantene i livelli di azucar in a sangre

Sin embargo, una reduccion del azúcar durante un lapso di tempu breve pò causà assai prublemi à e persone chì toman seranu medicamenti specifici. Tu nivellu di azúcar in a sangre si cunsidereghja bassu quandu ci vole da debà di 70 mg / dL. Hè impurtante riceve trattamentu immediatu per i nivelli bassi d'azcaru in a sangre per prevene u sviluppu di sintomi più tombi.

¿Cuáles son los sintomas de la hipoglucemia?

I sintomi di livellu bassu di azúcar in a sangre si ponu presentà ripintinamente, seranu inclusi:

• visione borrosa
• ritmo cardíaco acceleratu
• cambiamenti repentini di umore
• nerviosismo repentino
• fatiga inexplicable
• pelle pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• estremecimentu
• mareos
• sudorazione
• difficultà per dormì
• cosquilleo en la piel
• difficultà per pensà cun chjarità o cuncentrazione
• pérdida de cuscienza, cunvulsioni, coma

Las personas que tienen hipoglucemia è no lo saben, desconocen chì u so nivellu di azúcar in a sangre hè bassu. Si tienes esta afección, tu nivel de azúcar en la sangre puede disminuir sin que lo notes. Sin trattamentu immediatu, pudete desmayarte, sperimentà una cunvulsione o ancu entre in coma.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre hè una emergenza medica. Si qualchissia chì cunnosce hà diabete è sperimenta sintomi di leves à moderatu, pudete darle una manghjà o babbi chì cuntene 15 grammi di carboidrati di facilità di digestione, cume:

• media taza de jugo o gaseosa regular
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 gallette salate
• 3 o 4 caramelli o tablette di glucosa
• 1 cucharada d'azúcar

Si qualchissia hà una reazione severa, cum'è incuscenza, hè impurtante chì amministra un medicamentu chjamatu glucagone è chì ti pongu in cuntattu cù i servizii d'urgenza d'urgenza.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que las extienda una receta de glucagón. Nunca debes darle nada a una persona inconsciente per vía oral, ya que puderia causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre pò ocurrir per diverse razones. Per u generale, hè un effettu secundariu di u trattamentu di a diabetes.

Diabetes è bassu livellu di azúcar in a sangre

U diabete tocca a capacità di u vostru corpu per aduprà insulina. Piensa in l'insulina cum'è a schjavitella chì desblocherà e vostre cellule, permettendu chì a glucosa entre per ottene di ahí su energia.

Las personas con diabetes usan una variedad de tratamientos para que sus cuerpos sean capaces de procesar la glucosa en su sangre. Entre seranu i medicamenti orali chì aumentanu a produzzione di insulina, cusì cumu e inezzioni di insulina.

Si averebbe medicamenti in gran quantità, u vostru nivellu di azzurru in a sangre puderia calà troppu. A volte, e persone ancu sperimentanu livelli bassi di azucar in a sangre quandu pianu vene abundante, ma dopu ùn vene micca abbastanza.

Si ti salta e cumesse, vene menu di u nurmale o vene più tardi di u abituale, ma ti tomà u medicamentu à l'ora curretta ancu si ponu prisentà livelli bassi d'azcaru.

El eccessivu di attività fisica senza pianificazione, senza avè cumessu ciò chì basta, ancu pò causà una bassa in u nivellu di azucar in a sangre.

Beber alcohol quand'ellu hà da piglià sti medicamenti pò ancu cunduce à u nivellu di azúcar in a sangre bassa, specialmente si bebes è no comes. Quandu u corpu intenta deshacerse di l'alcol, diminuisce a so capacità per cuntrullà i livelli di azúcar in a sangre.

Otras causas del nivel bajo de azúcar in la sangre

No hè necessariu chì tenga diabetes per sperimentà livelli bassi di azúcar in a sangre. Alcune altre cause includenu:

• ciertos medicamentos, cum'è a quinina
• alcune affezioni mediche, cume l'epatite o i trastorni renali
• un tumore chì pruduce insulina in eccessu
• trastornos endocrinos, cum'è a mancanza di a glándula suprarrenale

¿Cumu si diagnostica u nivellu sottu di azúcar in a sangre?

Si sospette chì u vostru nivellu d'azcaru in a sangre hè bassu, hè impurtante chì i midi di immediatu. Si ùn ci hè micca un medidore è tomà medicamenti per u diabete chì aumentanu l'insulina, hà cun u vostru medicu per uttene un glucometru.

Si sperimenta nivelli bassi d'azcaru in a sangre cun frequenza, per esempiu, parechje volte à a settimana, cunsulta à u vostru medicu da immediatu per determinà u mutivu. U primu chì hà da esse specialistu in a cunsulta hè rivisu u vostru medicu storicu, ti faraghju dumande nantu à i vostri alimenti alimentari è i sintomi chì stanu sperimentendu.

Si no tienes diabetes, pero sospechas que tienes hipoglucemia, hà cun u vostru medicu riguardu à i vostri sintomi. U mèdicu hà da rializà un esame fisicu. Utilizà trè criterii, à volte denominati "tríada de Whipple", per diagnosticà u nivellu sottu di azucar in a sangre. Incluyen:

• segni è sintomi di livellu bassu di azucar in a sangre: U vostru medicu pò pedirte chì ayunes o chì ti astene di beber è venite durante un periodu prolungatu di u tempu, da sta manera ellu o ella pò osservà i vostri signi è sintomi di livellu bassu di azúcar en la sangre.
• ducumentazione di nivelli bassi di azucar in a sangre in u mumentu quandu si prisenta i vostri segni è sintomi: u vostru duttore realizerà una prova di sangre per analizà i vostri livelli di azucar in a sangre in un laburatoriu.
• sparizione di i segni è sintomi di livellu bassu di azzurru in a sangre: u vostru duttore hà da sapè se i segni è i sintomi spariscenu quandu si elevanu i vostri livelli di azucar in a sangre.

Pò chì ti invii à casa cù un glucometru, un picculu dispositivu purtatile per rializà prove di sangre, cun quellu chì puderà cuntrullà u vostru livellu di azucar in a sangre in casa. Ricivite istruzzioni per valutà u vostru nivellu di azucar in a sangre durante i tempi mumentu di u ghjornu, cumu dopu di despertarte è dopu di vene.

Per realizà una prova di azúcar in a sangre, tendrás chì pincharte u dedo cun una lanceta (inclusa in u vostru kit di prova di glucosa in sangue). Colocarás una piccula mostra di a sangre chì obtuviste in una tira chì si intruduce in u glucometru.

Si ùn ci hè mancu un glucometru è sperienze signu o sintomi di livellu bassu di azucar in a sangre, sò signali ponu esse abbastanza per diagnosticà un livellu bassu di azucar in a sangre.

Assicurà di trattà da immediatu. Venite 15 gramos de carbohidratos, cumu si indicanu quì sopra. Volve fà a prova in 15 minuti, è si u vostru nivellu di azúcar in a sangre ùn aumenta, intenta cù altri 15 gramos de carbohidratos.

Si u to nivellu d'azcaru in a sangre ùn risponde, cumunicà cù u vostru medicu o cù i servizii d'urgenza. Ante la duda, debes tratarte.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Haz una cita para ver a un médico si tienes diabetes y experimentas niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia; ancu sì ùn ci hè micca u diabete, ma ci hè u sintomu.

¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Quandu i vostri livelli di azúcar in a sangre sò troppu bassi, vene qualcosa chì cuntene carbohidrati hè chjosa. Si tienes diabetes, trata de tener bocadillos altos en carbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes ricumanda chì tu bocadillo tenga à menu 15 gramos de carbohidratos. Questi sò alcuni bocadillos chì pudete avè a manu:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratata
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletas

Si u to nivellu d'azcaru in a sangre hè sottu, pudete ancu piglià tablette di glucosa per subirlo. Hè e pudete cumprà senza ricette. Hè impurtante verificà cuantichi chì avemu ogni tavuletta prima di piglià. Lo chì importa hè chì cunsuma di 15 à 20 gramos de carbohidratos.

Espera 15 minuti dopu di vene o piglià una tavuletta di glucosa, è torna à medità u vostru nivellu di azucar in a sangre. Si u to nivellu d'azcaru in a sangre ùn sube, vene altri 15 grammi di carboidrati o piglià un'altra dosi di tavulette di glucosa. Repite esto finu à chì u vostru livellu di azúcar in a sangre comience a aumentar.

Sì ancu ùn hè l'ora in chì vene di modu regulare, vene un picculu bocadellu dopu à l'episodiu di livellu bassu di azzurru in a sangre.

¡Asegúrate di ùn vene in eccessu! Questu puderia causà chì i livelli di azúcar si eleven troppu.

Cumplicazione per periodi prolungati cù livelli bassi di azúcar in a sangre

Para las personas con diabetes, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; sin embargo, i nivelli assai bassi ponu ponerà in peligru a vita. Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo periodo. U trattamentu immediatu hè criticu.

Hè impurtante chì aprende à ricunnosce i vostri sintomi è trattalli rapidamente. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, hè impurtante avè un kit di glucagone, un medicamentu chì aumenta i livelli. Habla cun u vostru medicu si vole più infurmazione.

Ancu hè pussibule chì desees parlà cun amichi, familiari, cumpagni di eserciziu è cumpagni di travagliu nantu à cumu si deve attenderà si u vostru livellu di azucar in a sangre bassa troppu.

Hè impurtante chì hà amparatu à ricunnosce i sintomi di u nivellu sottu di azucar in a sangre è chì separa cumu aduprà u kit di glucagone, è duverebbenu sapè l'importanza di chjamà à u 911 si pierdes u cunniscenza.

Chì usa una pulsera medica d'identificazione hè una bona idea. Pudete aiutà à e squadre di risposta à emergenze à attenderte adeguatamente si necessiteghja attenzione d'emergenza.

Trata u nivellu sottu di azúcar in a sangre ciò chì hè pussibule. Evite conducir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ya chì pò aumentà u vostru risicu di avè un accidente.

¿Cumu si ponu prevene i episodii di livellu bassu di azúcar in a sangre?

Ci sò parechje forme di prevene u nivellu sottu di azúcar in a sangre.

Hazte provebas cun regularità

Cuntrullà regularmente u vostru nivellu di azucar in a sangre pò aiutà à chì si mantene in u so rangu scopu. Si has tenido episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre en el pasado, hè pussibule chì desees verificà i vostri livelli prima di cunduce u operà maquinaria.

Habla cù u vostru medicu riguardu à cuandinu è cù chì frequenza debbuli cuntrullanu u vostru livellu di azucar in a sangre.

Toma bocadillos saludables

Cunsiderate piglià un bocadillo prima di salir di a vostra casa, si sapi chì passeranu più di cinque ore finu à a vostra prossima manghjà cumpleta o sì i vostri livelli di azúcar in a sangre son inferiali à 100 mg / dL.

Es una bona idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Cume si hà mencionatu anteriormente, alcune buene opzioni includenu barras di granola, frutta fresca o deshidratata, jugo di fruta, pretzele è gallette.

Combustibile durante u eserciziu

L'eserciziu cunsumarà energia, per ciò chì pò fà chì tu azucaressi in a sangre paga rapidamente si ùn cumete bè prima di cumincià. Primeru, rivisa u vostru nivellu una o duie ore prima di eserciziu per assicurà di chì sia in u so rangu scopu prima di iniziare.

Si hè assai bassu, vene una manghjà chjuca o un bocadillo rico in carbohidratos.

Sì piani fà eserciziu durante una ora o più, cunsuma carboidrati addiziunali durante u vostru entrenamentu. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e ancu las barras de dulce ponu furnisce à u corpu una rapida splusione di glucosa durante u exercicio.

Travaglia cù i vostri mediche per truvà u prugramma chì più ti cunvenga.

U esercitu di moderatu à intensu pò fà chì a glucosa paga finu à 24 ore dopu à avè finitu. Cusì chì, debbuli cuntrullanu a to glucosa in sangre immediatamente dopu à l'eserciziu è ogni dui à quattru ore finu à chì ti vayas à dorme. Evita u eserciziu intensu immediatamente prima di accostà.

Segui l'istruzzioni di u vostru medicu

Si sigue un pianu di comidas o tomas medicamentos chì aumentanu l'insulina per cuntrullà u vostru nivellu sottu di azucar in a sangre, hè impurtante chì ti apegues à u pianu chì te di u vostru medicu per evità i bassi di azucar in a sangre.

Si ùn vene micca l'alimenti curretti nè tomà i medicamenti adatti in i momenti precisii pudete fà chì u livellu di azucar in a sangre bassa. Cunsultà à menudo cun u vostru duttore per chì puede aghjustà u vostru pianu di trattamentu quandu e dumande.

P:

Acabo di cumincià un prugramma di pérdida di pesu è sigo tenendu bassi cunsiderevuli in mis livelli di azúcar in a sangre dopu di u desayuno. ¿Me podrías dar algún consejo?

- De nuestra cumunità di Facebook

R:

Parece chì puderà esse sperimentendu qualcosa chjamatu hipoglucemia reattiva o livellu bassu di azucar in a sangre dopu di venire, ciò chì prubabilmente si deba à un cambiamentu in a dieta.

Per manejar stu prublema, ricummendendu cumidas è bocadillos custanti è frequenti ogni trè o quattru ore chì sean una mezcla di carbohidratos, grasas è proteine ​​cun altu cuntenutu di fibra.

Es importante comer carbohidratos ricos in fibra perchè furnisce u azucar chì u corpu hà bisognu, ma ancu sò quelli chì hacen chì u corpu libere insulina.

Asegúrate di aghjustà un pocu di prutina o grassa à tutte e vostre cumesse è bocadillos. Las proteine ​​è a grasa ponu aiutà à retrasà a digestione di i carboidrati, ciò chì aiuta à cuntrollà a liberazione di insulina è permette una digestione lenta è constante di i carbohidrati.

Assicuratevi di cunvertisce cun u vostru medicu annantu à qualsiasi cambiamentu in a vostra dieta.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

Leghje l'articulu in Inglese