9 Modi di Prevenzione di e Pietre di Rene

Cuntenutu

• Cumu prevene i calcoli renali naturalmente
• 1. Stà idratatu
• 2. Manghjate più alimenti ricchi di calciu
• 3. Manghja menu sodiu
• 4. Manghjate menu cibi ricchi in ossalatu
• 5. Manghjate menu pruteine ​​animali
• 6. Evite i supplementi di vitamina C.
• 7. Esplora i rimedii à base di erbe
• Cumu prevene i calcoli renali cun medicazione
• 8. Parlate cù u vostru duttore nantu à i medicazione chì site oghje
• 9. Parlate cù u vostru duttore nantu à i medicazione preventivi
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Prevenzione di a petra renale

E petre renali sò dipositi minerali duri chì si formanu in i vostri reni. Provocanu un dolore estremante quandu passanu per e vostre vie urinarie.

Finu à 12 per centu di l'Americani sò affettati da calcoli renali. È una volta chì avete avutu una petra di u rene, site 50 per centu più prubabile di ottene un altru in i prossimi 10 anni.

Ùn ci hè nimu modu sicuru per prevene i calcoli renali, sopratuttu se avete una storia di famiglia di a cundizione. Una cumbinazione di cambiamenti di dieta è di modu di vita, è ancu alcuni medicinali, ponu aiutà à riduce u vostru risicu.

Cumu prevene i calcoli renali naturalmente

Fà picculi aggiustamenti à a vostra dieta attuale è à u pianu nutrizionale pò andà assai per prevene i calcoli renali.

1. Stà idratatu

Piglia più acqua hè u megliu modu per prevene i calcoli renali. Se ùn beie micca abbastanza, a vostra pruduzzione d'urina serà bassa. A bassa pruduzzione d'urina significa chì a vostra urina hè più cuncintrata è menu prubabile di dissolve i sali d'urina chì causanu pietre.

Limonata è suchju d'aranciu sò ancu bone opzioni. Tramindui cuntenenu citrati, chì ponu impedisce a furmazione di e petre.

Pruvate à beie intornu à ottu bichjeri di liquidi ogni ghjornu, o abbastanza per passà dui litri d'urina. Se esercitate o sudate assai, o sì avete una storia di pietre di cistina, averete bisognu di fluidi supplementari.

Pudete sapè se site idratatu fighjendu u culore di a vostra urina - duveria esse chjaru o giallu pallidu. S'ellu hè bughju, ci vole à beie di più.

2. Manghjate più alimenti ricchi di calciu

U tippu più cumunu di calciu renale hè a pietra ossalata di calciu, chì porta à parechje persone à crede ch'elli devianu evità di manghjà calciu. L'oppostu hè veru. E diete à bassu calciu ponu aumentà u vostru risicu di calciu renale è u vostru risicu di osteoporosi.

I supplementi di calciu, però, ponu aumentà u vostru risicu di pietre. Piglià supplementi di calciu cù un pastu pò aiutà à riduce stu risicu.

Cumprate supplementi di calciu.

U latte bassu grassu, u furmagliu grassu grassu è u yogurt bassu grassu sò tutti boni opzioni di alimenti ricchi di calciu.

3. Manghja menu sodiu

Una dieta ricca di sale aumenta u vostru risicu di calciu renale calciu. Sicondu a Fundazione di Cura di Urulugia, troppu sale in l'urina impedisce chì u calciu sia riassorbitu da l'urina à u sangue. Questu causa u calciu urinariu altu, chì pò purtà à calcoli renali.

Manghjà menu sale aiuta à mantene i livelli di calciu in urina più bassu. Più hè bassu u calciu in l'urina, più bassu hè u risicu di sviluppà calcoli renali.

Per riduce a vostra assunzione di sodiu, leghjite attentamente e etichette di l'alimentu.

L'alimenti famosi per esse ricchi di sodiu includenu:

• cibi trasfurmati, cum'è patatine è crackers
• zuppi in scatula
• ligumi in scatula
• carne di pranzu
• cundimi
• cibi chì cuntenenu glutammatu monosodicu
• cibi chì cuntenenu nitratu di sodiu
• cibi chì cuntenenu bicarbonatu di sodiu (bicarbonatu di sodiu)

Per aromatizà i cibi senza aduprà sale, pruvate erbe fresche o un misgiu di sale senza erbe, staghjunamentu.

4. Manghjate menu cibi ricchi in ossalatu

Alcune pietre à u rene sò fatte di ossalatu, un cumpostu naturale chì si trova in l'alimenti chì si leganu cù u calciu in l'urina per furmà e pietre à u rene. A limitazione di l'alimenti ricchi in ossalati pò aiutà à prevene a furmazione di e pietre.

L'alimenti ricchi di ossalati sò:

• spinach
• cicculata
• patate dolce
• caffè
• barbabietola
• arachidi
• rabarbru
• prudutti di soia
• crusca di granu

L'oxalatu è u calciu si leganu inseme in u trattu digestivu prima di ghjunghje à i reni, dunque hè più difficiule per e pietre di furmà si manghjate alimenti ricchi di ossalati è cibi ricchi di calciu in listessu tempu.

5. Manghjate menu pruteine ​​animali

L'alimenti ricchi di proteine ​​animali sò acidi è ponu aumentà l'acidu di l'urina. L'acidu urinariu altu pò causà à tempu l'acidu uricu è calculi renali di ossalatu di calciu.

Duvete circà di limità o evità:

• vacca
• volaille
• pesciu
• porcu

6. Evite i supplementi di vitamina C.

A supplementazione di vitamina C (acidu ascorbicu) pò causà calcoli renali, in particulare in l'omi.

Sicondu unu, l'omi chì anu pigliatu dosi elevate di supplementi di vitamina C anu radduppiatu u so risicu di furmà una petra renale. I circadori ùn credenu micca chì a vitamina C da l'alimentu porti u listessu risicu.

7. Esplora i rimedii à base di erbe

Chanca Piedra, cunnisciutu ancu cum'è "scumpientu di petra", hè un rimediu pupulare à base di erbe per e pietre à i reni. L'erba hè pensata per aiutà à prevene a formazione di pietre di calciu-ossalatu. Si crede ancu chì riduce a dimensione di e petre esistenti.

Cumprate per i supplementi di erbe Chanca Piedra.

Aduprate rimedi vegetali cun prudenza. Ùn sò micca bè regulati o ben studiati per a prevenzione o u trattamentu di i calcii renali.

Cumu prevene i calcoli renali cun medicazione

In certi casi, cambià e vostre scelte dietetiche pò micca esse abbastanza per impedisce a formazione di calcoli renali. Sì avete pietre recurrenti, parlate cù u vostru duttore nantu à quale rolu a medicazione pò ghjucà in u vostru pianu di prevenzione.

8. Parlate cù u vostru duttore nantu à i medicazione chì site oghje

Pigliate certe ricette o medicazione senza ricetta pò esse in calcoli renali.

Alcuni di sti medicamenti sò:

• decongestionanti
• diureticu
• inibitori di proteasi
• anticonvulsivanti
• steroidi
• droghe di chimioterapia
• droghe uricosuriche

Più pigliate queste droghe, più u risicu di calcoli renali hè più altu. Se pigliate qualsiasi di sti medicazione, parlate cù u vostru duttore nantu à altre opzioni di medicazione. Ùn duverebbe micca piantà di piglià alcunu medicamentu prescrittu senza l'accunsentu di u vostru duttore.

9. Parlate cù u vostru duttore nantu à i medicazione preventivi

Sè site propensu à certi tipi di calcoli renali, certi medicazione ponu aiutà à cuntrullà a quantità di quellu materiale prisente in a vostra urina. U tipu di medicazione prescritta dipenderà da u tippu di pietre chì avete generalmente.

Per esempiu:

• Sì avete calciu calciu, un diureticu tiazidicu o fosfatu pò esse benefiziu.
• Sì avete petri d'acidu uricu, allopurinol (Zyloprim) pò aiutà à riduce l'acidu uricu in u sangue o in l'urina.
• Sì avete pietre struvite, antibiotici à longu andà ponu esse aduprati per aiutà à riduce a quantità di batteri presenti in a vostra urina
• Sì avete pietre di cistina, capoten (Captopril) pò aiutà à riduce u livellu di cistina in l'urina

U fondu

E petre di u rene sò cumune. Ùn ci hè nisuna garanzia chì i metudi di prevenzione funzioneranu, ma ponu riduce u vostru risicu. A vostra megliu scumessa per prevene i calcoli renali hè di stà idratatu è di fà certi cambiamenti dietetichi.

Sì avete una cundizione chì aumenta u risicu di calcoli renali, cum'è malattie infiammatorie di l'intestini, infezioni persistenti di e vie urinarie, o obesità, parlate cù u vostru duttore nantu à i modi per gestisce per diminuisce u risicu di pietre renali.

Se avete passatu una petra di u rene prima, dumandate à u vostru duttore per fà pruvà. Una volta chì sapete chì tippu di petra avete avutu, pudete piglià passi mirati per impedisce a furmazione nova.