Autore: Peter Berry
Data Di Creazione: 17 Lugliu 2021
Aghjurnamentu Di Data: 9 Febbraiu 2025
Anonim
HOW TO MAKE NUTELLA | healthy nutella recipe
Video: HOW TO MAKE NUTELLA | healthy nutella recipe

Cuntenutu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Nutella hè una diffusione di cicculata-nocciola gudita in u mondu sanu.

Hè adupratu cumunamente nantu à pane tostatu, frittelle, è altre prelibatezze di colazione è pò esse incorporatu in ricette innuvanti, cum'è u pane di banana Nutella o crêpes farciti Nutella.

Dice questu, vi puderete dumandà se Nutella hè vegan-friendly, vale à dì senza ingredienti derivati ​​da animali, cum'è ova, latticini o mele, è pruduttu senza crudeltà o sfruttamentu di l'animali.

Questu articulu vi dice se Nutella hè vegan è furnisce un elencu di alternative, è dinò una ricetta per fà u vostru.

Vegan o micca?

Sicondu u so situ web, Nutella cuntene ottu ingredienti: zuccheru, oliu di palma, nocciole, latte scrematu in polvere, cacao, lecitina è vanillina (un aromaticu sinteticu di vaniglia).


A lecitina hè un emulsificante chì hè aghjuntu per mischjà l'altri ingredienti, permettendu una cunsistenza liscia. Hè di solitu à basa d'ova o di soia. In Nutella, hè fattu di soia, fendu questu ingrediente veganu.

Tuttavia, Nutella cuntene u latte scrematu in polvere, chì hè u latte di vacca chì si sottupone un prucessu rapidu di riscaldamentu è asciugatura per caccià i liquidi è creà una pulvara.

Questu ingredientu face Nutella non-vegan.

Riassuntu

Nutella cuntene u latte scrematu in polvere, chì vene da u latte di vacca. Dunque, Nutella ùn hè micca vegana.

Alternative vegane

Ci hè parechje opzioni se cercate una deliziosa alternativa vegana à Nutella.

Butirru di noce pianu

Per un scambiu rapidu è sanu, sceglite butters naturali di noce senza ingredienti aghjunti, cum'è zuccheru è olii. U burru di noce naturale hè assai più bassu in zuccheru cà Nutella è furnisce una dosa abbundante di proteine ​​è di grassi sani.

Amanduli d'amanduli è arachidi sò eccellenti scelte vegane chì offrenu circa 7 grammi di proteine ​​di riempimentu per 2 cucchiai (,).


U butiru di nocciola hè ancu una bella opzione. Tuttavia, cù 5 grammi di proteine ​​per 2 cucchiai, furnisce un pocu menu di questu impurtante macronutrienti ().

Alternative Nutella favurèvule di Vegan

Sè vo circate una versione vegana di Nutella, parechje cumpagnie anu creatu e so propie varietà.

Nocciola di Cioccolatu è Butiru d'Amandula di Justin

Questa diffusione hè fatta cù nocciole è amandule arrustite secche, cacao in polvere, burro di cacao, oliu di palma, zuccheru in polvere è sale marinu. A cumminazione vi dà u gustu classicu Nutella è u cunfortu di sapè chì hè vegan.

Peanut Butter & Co Spread Chocolate Chocolate Chocolately Nocciola

Prufittate di sta cicculata scura è di nocciola diffusa in panatteria, cù frutti, o ancu da a cucchiaiata. A lecitina in questu pruduttu deriva da i girasoli, chì li rendenu amichevuli per i vegani.

Artisana Organics Spread Cacao Nucigliola

Questa hè una bella opzione se vulete una diffusione di nocciola vegana è organica. Utilizza nocciole organiche, cacao in polvere, zuccheru di coccu, oliu MCT di coccu, è vaniglia. A polvere di cacao hè una grande fonte di antiossidanti per a lotta à e malatie ().


Riassuntu

U butirru naturale di amandule è arachidi sò bone alternative vegane à Nutella è ottime fonti di proteine. Inoltre, assai excelenti spreads di cioccolata-nocciola per i vegani sò dispunibuli in i magazini è in linea.

Cumu fà sparghje a cicculata vegana

Fà a vostra propria diffusione hè un altru modu eccellente per assicurà chì a vostra diffusione di cicculata-nocciola sia vegana.

In Nutella, a lecitina è u latte scrematu in polvere sò aghjuntu cum'è emulsificanti per migliurà a struttura è aumentà a durata di conservazione. Pudete saltà questi ingredienti quandu faci a vostra propria diffusione.

U zuccheru, e nocciole è u cacau in polvere sò naturalmente vegani è ponu esse aduprati in a vostra versione casana. Intantu, l'estratti di vaniglia pò rimpiazzà a vanillina.

Per fà sparghje a cicculata vegana, avete bisognu:

  • 4 tazze (540 grammi) di nocciole arrustite senza pelle
  • 3/4 tazza (75 grammi) di cacao in polvere
  • 2 cucchiai (30 ml) d'oliu di coccu
  • 1/2 tazza (160 grammi) di sciroppu d'acero
  • 2 cucchiaini (10 ml) di estrattu di vaniglia pura
  • 1 cucharadita di sale da tavulinu

Per fà a diffusione, aghjunghjite e nocciole in un frullatore o un processatore di alimenti è mischiate finu à chì si formi una pasta. Aghjunghje u restu di l'ingredienti è mischjà finu à chì sia liscia. Esse pazienti, chì questu pò piglià uni pochi di minuti.

Una volta ottenuta una consistenza liscia, scavate a diffusione in un vasu è cappialla cù un coperchio. Deve durà circa un mese in frigorifero.

Riassuntu

Fà a vostra propria diffusione di cicculata-nocciola assicura chì tutti l'ingredienti sò vegani. Mischiate e nocciole arrustite, a polvere di cacao, u zuccheru, l'oliu, l'estratti di vaniglia è u sale per una deliziosa diffusione vegana.

U fondu

Nutella cuntene latte scrematu in polvere, un ingrediente derivatu da animali. Per quessa, ùn hè micca vegan.

Eppuru, parechje marche offrenu spreads simili chì sò liberi d'ingredienti basati in animali. Assicuratevi di sceglie un pruduttu chì hè tichittatu "vegan".

In alternativa, pudete fà a vostra diffusione vegana di cioccolata-nocciola.

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